Galmada Gacantu Way Kululaan Kartaa - Haddaba Waa kan Sida Loo Fartayo Qofka Vulva Leh

Qanacsan

• Waxyaabaha ugu horeeya marka hore
• Labia way ku kala duwan yihiin midabka, qaabka, iyo cabirka
• Sidoo kale timaha xubinta taranka
• Xitaa waxaa jiri kara ur
• Hadana haddii aad waxyaabo sii dheeraysid… ogow inay jiraan dhadhan, sidoo kale
• Xusuusnow: Galmada gacantu wali waxay leedahay khataro (afka sidoo kale)
• Su'aalaha guud
• Kawaran haddii aan leeyahay ciddiyo dhaadheer?
• Miyaan ku ekaadaa banaanka?
• Kawaran haddii aanan heli karin ciridka?
• Maxaan sameeyaa haddii gacantaydu daasho?
• Muxuu lammaanahaygu u aamusan yahay? Miyaan sameynayaa?
• Sidee siilka u dareemaa?
• Goorma ayaan joojiyaa?
• Markaad aasaaska hoos u dhigto, waxaad diyaar u tahay inaad dhaqaaqdo
• Sideen wax ku qabsadaa?
• Mawqifku miyuu muhiim u yahay?
• Dhar mise dhar la'aan?
• Immisa farood ayaan isticmaalaa?
• Hagaag, waan gelayaa. Hada waa maxay?
• Xiritaanka fayruus
• Deji xawaaraha
• U fiirso luuqadooda jir ahaaneed
• Indhaha quful
• Ku dar lube
• Fiiro u yeelo clit
• Laakiin ha ~ kaliya ~ diiradda saarin halkaas
• Wax ka beddel
• Ha u qaadan si dhab ah!
• Waxaa laga yaabaa in lagu daro toy
• Miyaan halkan ku joojiyaa? Maxaan sameeyaa xiga?
• Sideen ku ogaadaa haddii aan sii wado socodka?
• Ka waran haddii aan doonayo in la i kiciyo?
• Ka waran markay dhammaantood dhammaadaan?
• Qeybta hoose

Sida ugufiican, far-garaacista ayaa si aan caadi aheyn u kulul. Sida, runti kulul.

Laakiin markay ugu xun tahay, waxay ka xanuun badnaan kartaa / dhibi kartaa / ka xanaaqi kartaa lammaanahaaga (hadda ka hor) aad u sarreeysa oo kugu qasbaya inaad dhex fariisato 2 saacadood oo kartoonno ah habeenkii taariikhda…

Taasi waa halka ay tilmaamtaan gacanta ku haysa ee gacanta galmada ka timaadda. Haddaba akhri, oo lammaanahaagu wuu kuu mahadnaqi doonaa (akhri: la kulan raaxaysi) hadhow.

Waxyaabaha ugu horeeya marka hore

"Haddii qof uu dareemo isku kalsooni ku saabsan sida xubintooda taranku u urayaan, u dhadhaminayaan, ama u ekaanayaan, ma awoodi doonaan inay ku raaxaystaan," ayay tiri Sarah Melancon, PhD, cilmiga bulshada iyo cilmu-nafsiga ku takhasustay cilmiga jinsiga ee loo yaqaan 'The Toy Collective'.

Marka, kahor intaadan faallo ka bixin jahawareerka lamaanahaaga, maskaxda ku hay waxyaabahan soo socda.

Labia way ku kala duwan yihiin midabka, qaabka, iyo cabirka

"Labia waa sida baraf baraf ah," ayay tiri Melancon. (Xasuusin: faruuryaha bushimuhu waa bushimaha sida bushimaha u eg sida maqaarka oo kale oo ku wareegsan daloolka xubinta taranka.) Waxay u egtahay mid faraxsan, laakiin waa run.

Qaar waa gaagaaban yihiin, qaarna way dheer yihiin, qaarna dhinac ayey ka gaaban yihiin, dhinaca kalena waa ka dheer yihiin. Qaarkood way duudduuban yihiin, kuwa kalena way siman yihiin. Qaarkood waa kuwo calool jilicsan oo cod dheer, kuwa kalena waa khafiif yihiin ama sag yihiin.

Si aad u dareento sida kaliya faruuryaha kala duwan ee qof ilaa qof u eegi karo, fiiri Darbiga Weyn ee Vaginas ama Maktabadda Labia.

Sidoo kale timaha xubinta taranka

Sida madaxa, jirka, iyo timaha wajiga, timaha beeshu way ku kala duwanaan karaan midab, dhumuc, iyo cufnaan.

Intaas waxaa sii dheer, qof kastaa wuxuu doortaa inuu qaabeeyo baararkooda si ka duwan sidii hore. Ma jiro qof wax sameeya oo ka fiican, midna "nadaafad" ama ka qurux badan kuwa kale. U helay?

Xitaa waxaa jiri kara ur

"Qof kastaa wuxuu leeyahay udgoonkiisa gaarka ah oo guud ahaan ku dhaca xaddi gaar ah," ayay tiri Melancon.

Urkaasina waa maahan kan freakin ’ubax! Saas ma aha, inta badan qolalka jilicsan ayaa uriya murug, mid dhoobo ah, qasab ah, dhanaan, ama naxaas leh.

"Ilaa iyo inta aysan u urin sida hilibka qurmay ama kalluunka kalluunka burburay - laba caraf oo tilmaami kara infekshan - fursadaha ayaa ah in cambarku gabi ahaanba caafimaad qabo," ayay tiri Melancon.

Hadana haddii aad waxyaabo sii dheeraysid… ogow inay jiraan dhadhan, sidoo kale

Galmada gacanta waxay noqon kartaa mid si qurux badan u fajaciso kaligeed. Laakiin haddii rafiiqaagu raalli ka yahay, kuna darayo duufaanta carrabka? Naciimo saafi ah!

Kaliya ogow: Vulvas waa maahan dhadhan-yar! Siilka caafimaadka qaba wuu dhadhamin karaa:

• cusbo leh
• Dhanaan
• macdan-y
• qadhaadh
• fiiqan
• tangy

Mar labaad, dareenkaaga kaliya waa inuu noqdaa hadday dhadhamiso xumaan ama kalluun.

"Taasi waa marka ay tahay waqtigii qof u tegi lahaa dhakhtarka, sababtoo ah waxaa jiri kara infekshan," ayay tiri Melancon.

Xusuusnow: Galmada gacantu wali waxay leedahay khataro (afka sidoo kale)

"Marka laga hadlayo STIs, galmada gacantu waa waxqabad khatar yar," ayay tiri Melancon. “Si kastaba ha noqotee, gudbinta STI yahay suurto gal. ”

Haddii, tusaale ahaan, qof uu qabo infekshan galmada lagu kala qaado (STI) oo ku faafa dheecaannada jirka - sida jabtada ama kalamiidiya - oo ay iyagu is taabtaan oo ay ku taabtaan ka dib, gudbinta waa suuragal.

Cilmi baaristu waxay kaloo muujineysaa in haddii ay qabaan HPV oo ay ku taabtaan markay taabtaan naftooda, HPV waa lagugu gudbin karaa.

Iska yaree halista gudbinta adoo xiranaya sariirta farta, ama nitrile ama galoofka cinjirka 'latex', haddii adiga ama lammaanahaagu aad qabtid STI ama aadan aqoon xaaladdaada.

Xusuusnow: STIs waa la is qaadsiin karaa haddii uu jiro xoqid iyo shiidis ka-madax-bannaan oo qaata ka hor ama ka dib ciyaarta gacanta, ama galmada afka.

Su'aalaha guud

Kahor intaanan gaadhin hilibka ciyaarta gacanta, aan ka jawaabno su'aalaha faar-yar.

Kawaran haddii aan leeyahay ciddiyo dhaadheer?

Ciddiyaha dhaadheer iyo kuwa fiiqan waxay dhaawici karaan maqaarka jilicsan ee jilicsan ama nudaha xubinta taranka, waana sababta ay Melancon u leedahay, "Waa ficil wanaagsan in la hubiyo in cidiyahaagu gaaban yihiin oo si fiican loo manication yahay ka hor inta aan qof far laga gelin."

Haddii aad jeceshahay ciddiyahaaga dhaadheer, ku wareeji geesaha. Kadib kubbado cudbi ah geliya cidiyaha hoostooda oo xir gacmo gashi.

Miyaan ku ekaadaa banaanka?

Markay tahay ciyaarta gacanta, bannaanka-gudaha waa inuu halheys kuu ahaado.

Micnaha, ka bilow bowdyaha gudaha, faruuryaha bishimaha, bucshiradda buska, iyo kintirka kahor (adoo raalli ka ah rafiiqa rafiiqaaga) u dhaqaaqa dhanka kanaalka siilka.

"Inta badan kacsanaanta lammaanahaagu ka hor intaan la gelin ka hor, ayaa si fiican loo dareemi doonaa," ayay tiri Melancon.

Kawaran haddii aanan heli karin ciridka?

Kintirku waa Xiddigta Waqooyiga ee xubinta taranka dumarka, ”Melancon ayaa leh. Waxay ku taalaa isgoyska faruuryaha gudaha.

Qaar ka mid ah burooyinka ayaa runtii caan ah, halka qaar kalena ay ku aasan yihiin daboolka hoostiisa.

"Haddii aadan waxba arki karin, iska ciyaar oo arag sida lamaanahaagu u falcelinayo," ayay tiri. "Dadka badankood waxay heli doonaan jawaabo badan oo ku saabsan taabashada aaggaas oo ka duwan qaybaha kale ee xubintooda taranka."

Ikhtiyaar kale: Weydii lammaanahaaga inuu ku tuso.

Maxaan sameeyaa haddii gacantaydu daasho?

Haddii aad wax siineysaan ama aad heleysaan, ciyaar gacmeedku waa inay labadiinuba u wada raaxeeyaan! Marka, haddii gacantaadu daasho ama kuuskuusho, waa caadi inaad nasato.

Waxaad dhihi kartaa:

• “Waan jeclahay fartaada, laakiin waxaan hayaa cariiri. Waxaan jeclaan lahaa inaan daawado adiga oo is taabanaya oo xoogaa dib ugu soo biiraya. ”
• "Sideed dareemi laheyd inaad isticmaasho qalab gariiriye?"
• “Babe, gacantaydu way yara daalaysaa, laakiin waxaan jeclaan lahaa inaan sii ciyaaro. Maxaad ka dareemi laheyd anigoo kugu soo dhacaya?

Muxuu lammaanahaygu u aamusan yahay? Miyaan sameynayaa?

Porn-ka ayaa laga yaabaa inuu ku siiyay khayaal ah in raaxaysiga had iyo jeer ay la socdaan dhawaq xayawaan ah, laakiin taasi maahan kiiska!

Qaar ka mid ah dadka waawda ah ayaa qoslaaya oo taaya, qaarna way qaylinayaan, oo cabaadayaan, ama guuxayaan, qaarna wax buuq ah ma sameeyaan.

Laakiin iyadoon loo eegin sida qaylada ama aamusnaanta ah ee lammaanahaagu yahay, habka ugu wanaagsan ee lagu ogaan karo sida ay xaaladoodu tahay waa inaad weydiiso!

Sidee siilka u dareemaa?

Waxay kuxirantahay xubinta taranka haweeneydu, ha ahaato ama yaadan xirneyn gacmo gashi, meesha ay kujiraan wareegga caadada, sida ay kacsan yihiin, iyo waxbadan.

Ha la yaabin haddii kanaalku dareemo:

• kulul ama diirran
• kacsan ama qaabaysan
• dhagan ama cidhiidhi ah, dabacsan ama ballaadhan

Goorma ayaan joojiyaa?

Markasta oo adiga ama lammaanahaagu aad rabto inaad joojiso - ama aad u beddesho wax kale.

Si aad u cadaato: Kacsi ma aha "yoolka dhamaadka" ee farta. Raaxo waa!

Oo orgasmku macnaheedu maahan in lammaanahaagu uu doonayo inaad joojiso. Orgasms badan, qof?

Markaad aasaaska hoos u dhigto, waxaad diyaar u tahay inaad dhaqaaqdo

Haddii aad indhaha ku haleynayso hagahan, qallafsan miyaad aragtaa farta mustaqbalkaaga. Waa kuwan qaar ka mid ah tilmaamaha kaa caawin doona bilow ilaa dhammaad.

Sideen wax ku qabsadaa?

Haddii aad ka xasuusato hal shay oo ka mid ah qodobkaan, ka dhig sidan: Oggolaanshaha ka sokow, sida uu u kiciyey lammaanahaaga ka hor inta farta dhabta ahi ay tahay qaybta ugu muhiimsan ee farta. (Ma ahan farsamo.)

Intaadan xitaa ka fekerin kaxeynta koonfurta, lamaanahaaga shaqada ha ka eryin:

• dhunkashada
• dhunkashada qoorta
• ciyaarta ibta
• galmada afka
• dhegta ku caayaya

Mawqifku miyuu muhiim u yahay?

"Marka aan ka fekereyno far, waxaan inta badan maskaxda ku heynaa soo dhaweynta qaabilahooda dhabarkooda oo lugaha ay kala fidsan yihiin," Melancon ayaa tiri.

Tan, oo loo yaqaan faragelinta adeegayaasha, waa meel fiican oo lagu bilaabi karo maxaa yeelay waxaad arki kartaa lammaanayaashaada oo wajahaya una istcimaalaan muuqaalkooda wejigooda jawaab celin ahaan.

Taasi waxay tiri, jagooyinka kala duwan waxay ku siin karaan dareemo kala duwan iyo xaglo.

"Haddii lammaanahaagu uu aad u jeclaado runtiis, waxaad isku dayi kartaa qaabka eyga, oo iyaga u furi doona," ayay tiri Melancon. Qaabka eyga sidoo kale waa ikhtiyaar wanaagsan haddii lammaanahaagu uu ku raaxeysto kicinta dabada iyo siilka.

"Haddii lammaanahaagu uu ku raaxeysto gelitaanka gacmeed ama kicinta dibadda oo keliya, booska qaadashadu aad ayey u wanaagsan tahay," ayay raacisay.

Haddii lammaanahaagu ku raaxeysto inuu dareemo madaxnimo, waad jilbixi kartaa inta ay taagan yihiin.

Iyadoo aan loo eegin jagada, "hubi inaad labadiinuba raaxo tihiin," ayuu yidhi Caitlin V, MPH, oo ku takhasusay cilmiga jinsiga ee Royal, kondhomka vegan-saaxiibtinimo leh iyo shirkadda saliida leh.

Dhar mise dhar la'aan?

Ka bilow dharka si aad kor ugu qaaddo rajada.

"Ku xoqida xubinta taranka dharka iyo sameynta xoogaa wareeg ah ama undulations waxay bilaabi kartaa mootada dadka badan," ayuu yidhi Searah Deysach, oo muddo dheer baraha galmada iyo milkiilaha Early to Bed, oo ah shirkad wax soo saar raaxo leh oo fadhigeedu yahay Chicago.

Haddii lammaanahaagu u muuqdo inuu jecel yahay cadaadis badan, waxaad isticmaali kartaa kuraastaada.

Marka xigta, guntooda ka saar oo wakhti ku qaad inaad ku jees jeesto dharka gogosha. Ugu dambeyntii, weydii haddii aad iska saari karto nigisyadooda, ama haddii ay jeclaan lahaayeen inay iska saaraan nigiskooda.

Immisa farood ayaan isticmaalaa?

Mid ka bilow.

"Haddii aad si dhakhso leh u isticmaasho, waxay run ahaantii dili kartaa gariirka oo ay noqon kartaa mid xanuun badan," ayay tiri Melancon.

Kaliya ku dar mid kale haddii wehelkaagu codsado.

Hagaag, waan gelayaa. Hada waa maxay?

Milkiile kasta oo cambarka leh wuxuu leeyahay dookhyo kala duwan, sidaa darteed iyadoo tilmaamahan ay kugu hagi karaan jihada guud ee saxda ah, boogaagu wuxuu awood u yeelan doonaa inuu kugu hago xitaa si ka wanaagsan.

Xiritaanka fayruus

Waxaan rajeynayaa inaad tan ka hor sameysay hadda, laakiin haddii kale, u sheeg lamaanahaaga inaad u baahan tahay inaad si dhaqso leh u isticmaasho musqusha oo aad gacmahaaga ku dhaqo biyo diirran.

Deji xawaaraha

“Fudud hal gacan hal mar, ka dibna si tartiib tartiib ah u bilow inaad dhaqaajiso fartaada iyo dibedda dhaqaaq joogto ah,” Deysach ayaa sidaas leh.

"Dad badan ayaa iskudaya inay dib ugu abuuraan dhaqdhaqaaqa xubinta taranka inta lagu guda jiro galmada P-in-V iyagoo farahooda wata, oo si dhaqso leh ayey u riixaan," ayay tiri. "Si kastaba ha noqotee, tani dhab ahaantii maahan habka ugu wanaagsan ee lagu kicin karo dhibcahaaga gudaha ee lamaanahaaga."

Talo soo jeedinteeda: Fartaada (yadaada) ku dhaji 1 ama 2 inji, ka dibna samee dhaqaaq halkan si aad u kiciso isbuunyada kaadi mareenka (aka G-spot).

Ama haddii lammaanahaagu doorbido kicinta qoto dheer, ku samee wax yar oo inji ah gadaal gadaal si aad u kiciso A-dhibco ama makaanka afkiisa.

U fiirso luuqadooda jir ahaaneed

"Tilmaamaha aan hadalka badnayn ayaa wax badan kuu sheegi kara," ayuu yidhi Deysach. Fiiro gaar ah u yeelo in lammaanahaagu uu miskahooda u weecinayo dhanka gacmahaaga, sida neefsashadoodu tahay, iyo waxa gacmahoodu sameynayaan.

Indhaha quful

Hal eray: saaxiib

Xitaa ka sii dhow, ayuu yidhi Caitlin V, waa in la ilaaliyo isha marka la neefsanayo.

Ku dar lube

"Lube waa wax lagu daro la yaab leh ku dhowaad waxqabad kasta, oo ay ku jiraan ciyaarta gacanta," ayuu yidhi Deysach. “Waxay kuu ogolaaneysaa inaad farahaaga oo dhan is dul mariso adigoon jiidan ama jiidan qaab aan raaxo lahayn. Sibippery waxay dareemeysaa wanaag!

Fiiro u yeelo clit

Kintirku waa xudunta u raaxeysiga milkiilayaasha xubinta taranka, ayay tiri Caitlin V.

Xaqiiqdii, milkiilayaasha xubinta taranka badankood waxay ubaahanyihiin kicinta xubinta taranka si ay udambeyso.

Laakiin ha ~ kaliya ~ diiradda saarin halkaas

… Haddii lamaanahaagu muujiyo inay iyagu kaa doonayaan inaad toosiso dhan dareenkaaga jacaylka nub!

Haddii kale, Caitlin V waxay leedahay, "Hubso inaad fiiro gaar ah siiso barta G, barta perineum (oo ku taal inta u dhexeysa furitaanka xubinta taranka iyo dabada), iyo furitaanka dabada ama kanaalka dabada."

Kaliya xusuusnow: Dib ugama noqon kartid siilka ka dib markaad far gasho godka dambe. Maydh horta.

Wax ka beddel

Sameynta waxa saxda ah isla waqtiga oo dhan ma ahan mid ku habboon mooyee in tan lammaanahaagu rabo mooyee.

Isku day:

• salaaxista kintirka (si toos ah uma dul taal)
• taabashada daboolka kintirka
• adoo cadaadis saaraya tuubada buska
• ku salaaxaya wareegyo waaweyn agagaarka xubinta taranka oo dhan
• gadaal iyo gadaal u marista marinka wareega

Ha u qaadan si dhab ah!

"Dad badan ayaa diiradda saaraya sidii loo ogaan lahaa istaroogga saxda ah iyo cadaadiska oo ay iloobaan inay ku raaxaystaan ​​hawsha," ayay tiri Caitlin V. "Ku dar nacasnimada! Dhoolacadee! Qosol! Naftaada ku raaxee. ”

Waxaa laga yaabaa in lagu daro toy

Caruurta (gaar ahaan gariiriyeyaasha farta) ayaa ah wax ku soo kordha faraha, ”ayey tiri Caitlin V.

"Haddii aad isticmaasho gariiriye, isku day inaad ku xanaajiso lammaanahaaga adoo ka wada maraya xubnahooda taranka, iyo xitaa bowdyaha iyo ibta gudaha," ayay tiri.

Miyaan halkan ku joojiyaa? Maxaan sameeyaa xiga?

Waxay kuxirantahay lamaanahaaga.

"Dad badan, kulan gacmeedka wanaagsan ee gacantu waa waxqabad u qalma kaligiis keligiis, laakiin qaarna waa hal koorso oo ka kooban shan cunto," Deysach ayaa leh.

Sideen ku ogaadaa haddii aan sii wado socodka?

La xiriir! "Ka hubi lammaanahaaga oo fiiri sida ay dareemayaan," ayuu yidhi Deysach.

Waxaad weydiin kartaa:

• “Sidee dareemeysaa? Ma waxaad damacdaa wax kale?
• Ma rabtaa inaad neefsatid ka dibna sariirta aad ku soo noqotid?
• "Waxaan u maleynayaa inay kuleylka u noqon karto [X], sidee ayaad u aragtaa taas?"

Ka waran haddii aan doonayo in la i kiciyo?

Shaki kuma jiro, inaad lammaanahaaga u jeesato waxay ku kicin kartaa nafteeda! Hase yeeshe, waxaad ubaahan kartaa kicinta badan. Waxaad:

• Weydii lammaanahaaga inuu kugu dul isticmaalo qalabka wax lagu garaaco ama gariiriye.
• Xidho badhida dabada ama gariiriye.
• Shiidi furaashka.
• Siigaysasho.

Ka waran markay dhammaantood dhammaadaan?

U sheeg intaad jeceshahay inaad farta ku garaacdo ama sida wanaagsan ee ay u dareemeen inay farahaaga ku duuban yihiin.

Sidoo kale kulul (haddii STIs aysan khatar ahayn): Ama faro farahaaga nadiif, ama u oggolow lammaanahaagu inuu sameeyo.

Qeybta hoose

Galmada gacanta ayaa laga yaabaa inay hoos u dhigto, laakiin marka si sax ah loo sameeyo waxay noqon kartaa mid aad u kulul. Sii soco, isticmaal tilmaamahan oo arag naftaada.

Gabrielle Kassel waa qoraa ku saleysan galmada iyo fayoqabka magaalada New York iyo Tababaraha Heerka 1 ee CrossFit. Waxay noqotay qof subax ah, oo la tijaabiyay 200 oo gariiriye, oo la cunay, la cabbay, oo lagu cadaystay dhuxul - dhammaantoodna ku jira magaca saxaafadda. Waqtigeeda firaaqada, waxaa laga heli karaa iyada oo aqrinaysa buugaag iskaa wax u qabso ah iyo sheekooyin jacayl ah, kursiga riixaya, ama qoob ka ciyaarka. Raac iyada Instagram.