Sida Loogu Hormariyo Hurdadaada Markaad GERD qabtid

Qanacsan

• Isticmaal buunshaha hurdada
• Sariirtaada foorari
• Sug inaad jiifsatid
• Waa maxay qaadashada?

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Guudmarka

Cudurka 'Gastroesophageal reflux disease' (GERD) waa xaalad daba dheeraatay oo aysiidh caloosha ahi ka soo baxaan hungurigaaga. Tani waxay keenaysaa xanaaq. Inkasta oo dadka badankood ay la kulmaan laab xanuun ama aashitada aashitada mar uun noloshooda, haddana waxaa laga yaabaa inaad qabto GERD haddii astaamahaaga soo-noqoshada aashitadu ay yihiin kuwo daba-dheeraada, oo aad ka xanuunsato wax ka badan laba jeer usbuucii. Haddii aan la daaweyn, GERD waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo aad u daran, sida hurdo la'aanta.

Sida laga soo xigtay National Sleep Foundation (NSF), GERD waa mid ka mid ah sababaha keena hurdo xumida dadka waaweyn ee da doodu u dhaxayso 45 iyo 64. Sahan ay samaysay NSF waxay ku ogaatay in dadka waawayn ee Maraykanka ee la kulma laabjeexa habeenkii ay u badan tahay marka loo eego kuwa aan lahayn laabjeexa habeenkii si ay u soo sheegaan calaamadaha soo socda ee la xiriira hurdada:

• hurdo la'aan
• hurdo maalmeed
• cilladda lugta oo aan degganayn
• hurdo la'aan

Waa wax iska caadi ah dadka qaba hurdo la'aanta inay sidoo kale yeeshaan GERD. Hurdada oo la seexdo waa marka aad isku aragto neefsasho muruq ah ama hal ama in ka badan oo hakad ah oo neefsashada ah inta aad hurdada ku jirto. Hakadkaani wuxuu soconayaa dhowr ilbiriqsi ilaa daqiiqado. Hakadka ayaa sidoo kale dhici kara 30 jeer ama ka badan saacad. Hakadkaas ka dib, neefsashada caadiga ah ayaa caadi ahaan dib u bilaabata, laakiin badiyaa qiiq weyn ama cod ceejin ah.

Habeenkii hurdada ayaa kaa dhigi kara daal iyo caajis maalinnimada maxaa yeelay waxay carqaladeysaa hurdada. Badanaa waa xaalad joogto ah. Natiija ahaan, waxay caqabad ku noqon kartaa shaqeynta maalinta oo waxay adkeyneysaa inaad xoogga saarto waxqabadyada maalinlaha ah. NSF waxay ku talineysaa in kuwa qaba astaamaha habeenka GERD ay helaan baaritaanka hurdada.

Astaamaha GERD, sida qufaca iyo ku mergashada, waxay u muuqdaan inay kasii darayaan markaad jiifto ama aad iskudayeyso inaad seexato. Dib u soo noqoshada aashitada ee caloosha ka soo baxda hunguriga waxay gaari kartaa ilaa iyo sida cunahaaga iyo hungurigaaga, taasoo kuu horseedi doonta inaad la kulanto qufac ama dareen xiiq ah. Tani waxay kuu keeni kartaa inaad hurdada ka toosto.

In kasta oo astaamahani ay khuseeyaan, waxaa jira siyaabo badan oo aad hurdadaada u wanaajin karto. Hab-nololeedka iyo wax ka beddelka habdhaqanku waxay tagi karaan waddo aad u dheer oo kaa caawinaya inaad hesho hurdo tayo leh oo aad u baahan tahay - xitaa haddii la qaato GERD

Isticmaal buunshaha hurdada

Ku seexashada barkin weyn oo qaab gaar ah loo qaabeeyey ayaa wax ku ool u noqon karta maaraynta dhibaatooyinka hurdada ee la xiriira GERD. Barkin-qaabeeya jeexjeexi ahaan ayaa qayb ahaan toosan kaaga ilaalinaysa abuurista iska caabin badan oo qulqulka aashitada ah. Waxay sidoo kale xaddidi kartaa boosaska hurdada ee culeyska saari kara calooshaada waxayna sii xumeyn kartaa laab jeexitaanka iyo calaamadaha soo noqoshada.

Haddii aadan ka heli karin cufan hurdo dukaan gogol oo caadi ah, waad hubin kartaa dukaamada dhalmada. Dukaammadaani waxay badanaa qaadaan barkimooyin barkimo ah maxaa yeelay GERD waa wax caadi ah inta lagu jiro uurka. Waxaad sidoo kale baari kartaa dukaamada sahayda caafimaadka, dukaamada dawooyinka, iyo dukaamada hurdada ee qaaska ah.

Sariirtaada foorari

Duuduubka madaxa sariirtaada kor ayey u qaadi doontaa madaxaaga, taas oo kaa caawin karta yareynta fursada ah in aashitada calooshaada ay dhuuntaada ku soo noqoto habeenkii. Kiliinikada Cleveland waxay kugula talineysaa inaad isticmaashid sariirta kicisa. Kuwani waa dhulal yar yar, oo tiirar u eg oo la dhigay lugaha sariirtaada hoosteeda. Dadku badanaa waxay u isticmaalaan inay ka dhigaan qol lagu keydiyo. Waxaad ka heli kartaa inta badan dukaamada alaabada lagu iibiyo ee guriga.

Daaweynta GERD, dhig kiciyeyaasha kaliya labada lugood sariirtaada dusheeda (dhamaadka madaxa), ha dhigin lugaha sariirtaada sagxadeeda. Ujeeddadu waa in la hubiyo in madaxaagu ka sarreeyo cagahaaga. Sare u qaadida madaxa sariirtaada 6 inji waxay badanaa yeelan kartaa natiijooyin waxtar leh.

Sug inaad jiifsatid

Inaad seexato isla markiiba cunnada waxay sababi kartaa astaamaha GERD inay isku soo baxaan oo saameyn ku yeeshaan hurdadaada. Kiliinikada Cleveland waxay kugula talineysaa inaad dhameyso cuntada ugu yaraan seddex ilaa afar saacadood kahor jiifka. Sidoo kale waa inaad iska ilaalisaa cuntada fudud ee wakhtiga sariirta.

Eygaaga ku soco ama socod nasasho ah ku mari xaafaddaada cashada ka dib. Haddii socodku uusan aheyn mid wax ku ool ah habeenkii, sameynta suxuunta ama dhaqida dharka ayaa badanaa siin doona nidaamkaaga dheef-shiidka waqti ku filan oo lagu bilaabo howsha cuntadaada.

waxay ogaatay in jimicsiga joogtada ahi hagaajin karo isla markaana jaangooyn karo hurdada. Waxay leedahay faa iidada dheeriga ah ee ka caawinta dhimista miisaanka, taas oo sidoo kale yareysa calaamadaha GERD. Laakiin waxaa muhiim ah in la ogaado in jimicsiga si dabiici ah u kordhiyo adrenaline. Tan macnaheedu waa jimicsiga saxda ah ka hor intaadan seexan waxay adkeyneysaa inaad hurudo ama aad seexato.

Miisaanka oo yaraada sidoo kale waa hab wax ku ool ah oo lagu dhimo soo-celinta. Miisaanka oo yaraada wuxuu yareeyaa cadaadiska caloosha gudihiisa, taas oo hoos u dhigaysa suurtagalnimada soo noqoshada.

Sidoo kale, cun cunno yar, kuwa badan oo soo noqnoqda ah iskana ilaali cuntooyinka iyo cabbitaannada ka sii daraya calaamadaha. Sida laga soo xigtay rugta caafimaadka ee Mayo, qaar ka mid ah cuntooyinka iyo cabbitaannada laga fogaado waxaa ka mid ah:

• cuntooyinka shiilan
• yaanyada
• aalkolo
• kafee
• shukulaato
• toon

Waa maxay qaadashada?

Calaamadaha GERD waxay si weyn u saameyn karaan tayada hurdadaada, laakiin waxaa jira talaabooyin aad qaadi karto si aad u yareyso astaamahaas. Isbedelada qaab nololeedka muddada-dheer sida miisaanka oo yaraada ayaa ah xulashooyin la tixgeliyo haddii dhibaato kaa haysato inaad seexato GERD dartiis.

In kasta oo isbeddelada qaab nololeedka ay badiyaa hagaajin karaan tayada hurdadaada, dadka qaar ee qaba GERD sidoo kale waxay u baahan yihiin daaweyn caafimaad. Dhakhtarkaaga ayaa kaa caawin kara abuuritaanka wadarta daaweynta guud ee adiga kugu habboon.