Qabsashada naasaha: waa maxay, astaamaha ugu waaweyn iyo waxa la sameeyo

Qanacsan

• Calaamadaha ugu waaweyn
• Sababaha naas nuujinta
• Maxaa la sameeyaa
• Sida looga hortago

Qabsashada naasuhu waa xaalad lagu garto caano ku uruursan naasaha, taas oo keenaysa xanuun iyo ballaadhinta naasaha. Caanaha la ururiyey waxaa ku dhaca isbadal kelli ah, oo noqda mid aad u jilicsan, oo caqabad ku ah ka bixitaankiisa, iyadoo la siinayo magaca caanaha isku darsan. Eeg sida loo xaliyo caanaha la qasbay.

Qabsashada naasuhu waxay ku dhici kartaa heer kasta oo naas-nuujinta ah, laakiin waxay dhacdaa inta badan maalmaha ugu horreeya ee cunuggu dhalanayo. Tani badanaa waxay ku dhacdaa farsamada naas-nuujinta ee khaldan, isticmaalka kaabisyada ama nuugista ilmaha ee aan waxtarka lahayn.

Daaweynta badanaa waxaa lagu sameeyaa duugista iyo qabow ama cadaadis kulul si loo yareeyo calaamadaha bararka naaska loona horumariyo dareeraha iyo, sidaas awgeed, sii deynta caanaha.

Calaamadaha ugu waaweyn

Calaamadaha ugu muhiimsan ee naas nuujinta waa:

• Naaso aad uga buuxa caano, oo aad u adkaada;
• Mugga naaska oo kordhay;
• Joogitaanka aagag casaan ah oo dhalaalaya;
• Ibta naasaha waa la simay;
• Dhibaato ama dareemid xanuun naasaha;
• Caanaha ayaa ka soo bixi kara naasaha;
• Waxaa jiri kara xummad.

Xaqiiqada ah in ibta ay fidsan yihiin ayaa ilmaha ku adkeyneysa inuu qaato ibta naasaha, sidaas darteedna ay ku adkaato naas nuujinta. Sidaa darteed, waxaa lagugula talinayaa intaadan naaska nuujin, inaad caano xoogaa gacmahaaga ka saarto ama mashiinka mashiinka lagu liso ka hor inta aanad naaska siinin ilmaha.

Sababaha naas nuujinta

Nuujinta naasku waa xaalad soo noqnoqota xilliga ugu horeeya ee naas nuujinta waxayna ku dhici kartaa daahitaanka naas nuujinta, farsamo qaldan, nuugista ilmaha oo aan waxtar lahayn, naas nuujinta oo aan badnayn iyo isticmaalka nafaqada, maadaama ay kordhin karaan wax soo saarka caanaha.

Caanuhu waxay noqdaan dhagxumo maxaa yeelay bilowga xilliga naas-nuujinta, soosaarida caanaha iyo siideynta wali si buuxda looma nidaaminin, taas oo loo yaqaan "is-xakamaynta jimicsiga nuujinta"Sidaas darteed, soosaarka xad dhaafka ah ee caanuhu wuxuu ku ururayaa gudaha marinnada caanaha naasaha, iyagoo beddelaya dheecaanka dabiiciga ah ee caanaha, noqonaya mid aad u jilicsan oo sii adkeynaya xitaa marinnada caanaha ee naaska.

Waxaa muhiim ah in si dhakhso leh loo ogaado loona daaweeyo engorg si aysan saameyn ugu yeelan soosaarka caanaha xaaladduna aysan xitaa uga sii xanuun badnaan haweeneyda.

Maxaa la sameeyaa

Haddii ay dhacdo naas nuujinta, haweeneydu waxay qaadan kartaa xeelado sida:

• Gacmahaaga ku nadiifi caanaha xad-dhaafka ah ama bamka naaska illaa naaska si fudud uga fudud yahay qabashada ilmaha;
• U dhig ilmaha naas-nuujinta sida ugu dhakhsaha badan ee uu u awoodo inuu si fiican u qaniino naaska, taas oo ah, ha daahin bilawga naas-nuujinta;
• Naasnuuji si joogto ah;
• Paracetamol ama Ibuprofen ayaa loo isticmaali karaa yareynta xanuunka naaska iyo bararka;
• Codso cadaadis qabow isla marka uu ilmuhu dhammeeyo naas-nuujinta si loo yareeyo caabuqa naaska;
• Codso cadaadis diiran naaska si ay kaaga caawiso sii deynta caanaha iyo kordhinta dareeraha.

Intaas waxaa sii dheer, waxaa lagugula talinayaa inaad si fudud u duugto naaska si loo kordhiyo dareeraha caanaha oo loo kiciyo soo bixidiisa. Eeg xulashooyinka kale ee guriga lagu sameeyo si loogu daaweeyo naas-nuujinta.

Sida looga hortago

Siyaabaha looga hortago midowga naasaha waa:

• Bilow naasnuujinta sida ugu dhakhsaha badan;
• Naasnuuji markasta oo ilmuhu doonayo ama ugu badnaan 3dii saacadoodba;
• Ka fogow isticmaalka nafaqada sida Silymarin, tusaale ahaan, maadaama ay kordhineyso soo saarista caanaha naaska.

Intaas waxaa sii dheer, hubi in ilmuhu gebi ahaanba faaruqinayo naaska ka dib quudin kasta. Sidaa darteed, halista naas-nuujinta ayaa noqota mid aad u yar sidaa darteedna, naas-nuujintu waxay noqoneysaa mid faa'iido u leh naagta iyo ilmahaba Eeg faa iidooyinka naasnuujinta ay leeyihiin.