JoJo ayaa daaha ka qaaday sumaddeeda diiwaanka ee ku qasabtay inay lumiso miisaanka

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Kun-sano-guurada kasta waxa ay xusuustaa ruxidda JoJo's Ka bax (Ka bax) horaantii 2000kii. Haddii Spotify uu ahaa shay waagaas, waxay ahaan lahayd mid joogto ah liisaskayada qalbi jabinta. Laakiin maxaa ku dhacay iyada ka dib, markii ay umuuqatay inay ka baaba'day iftiinka?

Waxaa soo baxday, fannaanadda kartida leh waxay ku dheggan tahay dacwad summaddeedii hore ee toddobadii sano ee la soo dhaafay, taas oo si sharci ah uga horjoogsatay inay sii deyso muusig cusub. Iyadoo dacwada ugu dambayn gadaasheeda, JoJo waxa ay awooday in ay ka hadasho waxa socda -ay ku jirto qiraal ku saabsan sida calaamada rikoodhadu ku qasabtay in ay lumiso miisaankeeda iyada oo kuray ah.

"Halkan waxaa ah shay aan ogolaaday inaan sameeyo taas oo ku dhamaatay maskaxiyan igu khalkhalisay," JoJo ayaa u sheegay POPSUGAR waraysi gaar ah. "Cadaadis badan ayaa igu dhacay shirkad aan markii hore joogay waxayna rabeen inaan si degdeg ah u lumiyo miisaanka, sidaas darteed waxay ii heleen nafaqeeyayaal waxayna igu heleen, sida, dhammaan waxyaalahan dheeriga ah, waxaanan isku duri jiray - tani waa wax caadi ah 'gabdhuhu' ayay sameeyaan oo dhan-waxay ka dhigaysaa jirkaaga inuu u baahan yahay kalooriyo gaar ah, sidaa darteed waxaan cunay 500 kalori maalintii. (Akhri: Sida Looga Daayo Yoolka Miisaanka Aan Caafimadka Ahayn.)

Calaamadda rikoodhku waxay dareensiisay in haddii aanay ku dhaqaaqin tallaabooyinkan xad-dhaafka ah, albamkeedu aanu arki doonin iftiinka maalinta, ugu dambeyntiina ma uusan arkin. "Waxaan dareemay, 'Haddii aanan sidan samayn, albumkaygu ma soo bixi doono.' Kaas oo aanay yeelin!" ayay tidhi. Miisaanka oo si khaldan u lumiya marnaba run ahaantii ma shaqaynayso, taas oo ah sababta, ugu dambeyntii, JoJo uu dib u helay dhammaan miisaanka. (Waxaa jira warar badan oo khaldan iyo khuraafaadka cunidda ee ku wareegsan, ka digtoonow afartaan khalad ee waaweyn ee cuntada sida uu u sheegay khabiir nafaqo yaqaan.) Tani waxay ka dhigtay inay dareento murugo. "Waxaan dareemay inaan u baahanahay inaan sameeyo wixii la ii sheegay inaan u baahnahay inaan sameeyo, aniguna waxaan ahaa 18 jir runtiina waa wax la yaab leh, laakiin runtii way ila khalkhalisay. Runtii way i dhaawacday dareenkayga," ayay tiri.

Hadda, sannado ka dib, farshaxanku wuxuu ku soo laabtay cagaheeda wuxuuna diyaar u yahay inuu qabsado adduunka. In kasta oo ay wali danaynayso fikradaha dadka kale, uma muuqato inay u oggolaan doonto inay mar kale qeexaan. "Waxaan dhageystaa fikradaha dadka kale, dhageysiga iyo raacitaanka waa waxyaabo kala duwan, waxaan u maleynayaa in dhageysiga iyo ixtiraamka dadka aad ixtiraamto. . . way aniga ii shaqeysaa," ayay tiri. "Waxa aad ka fikirayso naftaada iyo go'aannada aad gaarto ayaa ah waxa ugu muhiimsan."

Dib u eegis loogu talagalay