Mindy Kaling waxay la wadaagtaa Jimicsigeeda ay Jeceshahay iyo Habka ay u luminayso Miisaanka Ilmaha

Qanacsan

• "Waxaan bartay inaan qadariyo daqiiqadaha yar."
• "Waxaan ogaaday hab sahlan oo aan uga qaadi karo miisaanka ilmaha."
• "Hadda waxaan sameeyaa saddex nooc oo jimicsi oo aad u kala duwan."
• "Aniga ahaan, cuntadu waa nolosha."
• "Dumar ahaan, waxaan leenahay midba midka kale dhabarka."
• "Awoodda iyo kalsoonida ayaa ah waxyaalaha ugu muhiimsan -mudada."
• Dib u eegis loogu talagalay

Mindy Kaling maaha mid taagan. Hadday tahay shaqadeeda, shaqadeeda, ama nolosheeda gurigeeda, "Mar walba waxaan rabaa inaan sameeyo wax cusub oo ka duwan," ayuu yidhi jilaaga, qoraaga, iyo soo saaraha. "Waan jeclahay kala duwanaanta."

Sanadkii la soo dhaafay, way dhaaftay hadafkaas. Mindy waxa ay ku jilaysaa laba filim oo megafilim ah - dheddigga oo dhan aadka loo filayo Badweynta 8, kaasoo furmaya 8 -da June, marka lagu daro Duuduub Waqtiga; iyadu waxay samaysatay, wax u qortay, oo xiddigo ka noqotay Ciyaartoyga, barnaamij cusub oo TV-ga NBC; waxay iibsatay guri; iyo, haa, waxay dhashay ilmo, Katherine (Qalabka gaaban) Kaling, badhtamihii Disembar. Mindy ayaa ka sheekaynaysa nolosheeda ciriiriga ah. Isla mar ahaantaana, si kastaba ha ahaatee, waxay u egtahay mid aan ka niyad jabin. Sababtoo ah noqoshada hooyo waxay leedahay, hab cajiib ah, dhab ahaantii waxay siisay Mindy dheelitirnaan cusub. (La xiriira: Mindy wuxuu ka hadlayaa wax ka qabashada 'Hooyada Dambiile' Waalid Kaliya)

Nolosha Kit ka hor waxay asal ahaan la mid ahayd shaqada. Mindy, oo 38 jir ah, aad ayay u xiiseysaa waxay samaynayso, waxayna ku jirtay shaqada ilaa ay ka umushay ka dibna ay ku soo noqotay laba maalmood ka dib dhalmada, tafatirka iyo samaynta wicitaannada shirarka. Laakin hooyadu waxay ka dhigtay Mindy inay qadarinayso dhinacyada kale ee nolosheeda in yar. Mindy ayaa tiri: "Mar walba way igu dhacdaa inaan guriga ku haysto qof aan doonayn inuu i arko laakiin u baahan inuu i arko." "Taasi waa mid aad u faa'iido leh. Marka qof kuu baahan yahay mar walba, iyo sidoo kale nooca adiga oo kale ah, waa dareen aad u fiican."

Markay ku sheekeysaneyso quraac casiir cagaaran ah, omelet khudaar ah, shiilan guriga, iyo dhinac sausage ah (istaraatiijiyadeeda cuntada: Dalbo waxaad runtii rabto oo badh ka cun), Mindy waxay ka cusub tahay tababarka tababaraha cusub. "Waxaan joogay VersaClimber," ayay tiri. "Weligaa ma samaysay taas? Aad bay u adag tahay!" Laakiin aad bay u qalantaa, buugga Mindy. "Waan jeclahay inaan ka shaqeeyo," ayay tidhi, indhaheedu way iftiimayaan. "Ma aado daawaynta, waxaana u maleynayaa in taasi ay tahay sababtoo ah waxaan ka helaa jimicsiga endorphins. Waa qalab aad u awood badan aniga maskax ahaan. Waan ogahay in shaqeyntu aysan ahayn dariiqa aan ku noqon karo caato. Nooca jirkayga, taas Waxa ay keenaysaa in si wanaagsan wax loo cuno iyo in aan sameeyo doorashooyin caafimaad leh. Ka shaqayntu waa hab aan ku yeesho awood maskaxeed, hadda, aniga oo caruur ah, waxa kale oo la joogaa wakhtigii aan nafteyda kaliya u heli lahaa oo aan diirada saaro jidhkayga." (ICYDK, Mindy had iyo jeer waxay ka dhigtaa mid dhab ah markay timaaddo inaad caafimaad qabto.)

Sidee bay ku gaadhaysaa isku -darkaas kaamil ah oo caafimaad qaba, faraxsan, oo u mashquulsan sida ay rabto? Waxay qaadataa xeelado caqli badan, Mindy ayaa qiray. Halkan, waxay nagu buuxinaysaa waxa u shaqeeya.

"Waxaan bartay inaan qadariyo daqiiqadaha yar."

"Ma aanan ogeyn sida gurigeyga ugu xirnaan lahaa waxaan ahaan lahaa hooyo cusub Waxaan siin lahaa iyada. Waxaan u soo guuray gurigayga, waxayna ahayd wax lagu farxo in la jebiyo fiican." (Waxa la xidhiidha: Hooyooyinka dhabta ah waxay wadaagaan sida ay caruurtu u rogeen aragtidooda jimicsiga)

"Waxaan ogaaday hab sahlan oo aan uga qaadi karo miisaanka ilmaha."

"Sababtoo ah waxaan jeclahay inaan wax cuno, mana ihi caato si aan ku bilaabo, waxaan ogaa in haddii aan miisaan badan yeesho inta aan uurka leeyahay, arrimuhu waxay ka duuli karaan xadiidka si aad u xun. Taasi waxay ahayd wax aan xaqiiqdii u baahnaa. Dhakhtarkaygu wuxuu sheegay in dumarka uu kordho 25 ilaa 30 rodol inta badan ay dhib yar kala kulmaan inay lumiyaan ka dib marka ilmuhu dhasho. uurka.Waxaan sameeyay yoga badan iyo socod badan, oo waan orday ilaa aan kasii socon kari waayay.Waxaan sameeyay jimicsi ilaa subaxii aan dhalay, sidoo kale, qiyaastii usbuuc kadib markii aan dhalay cunugga, waxaan bilaabay socod labo oo mayl ah maalintii. Anigu kuma talinaayo in qof walba, sida iska cad, laakiin ma aanan helin dhibkaan dhalmada, waxyaalahaas oo dhami runtii waxay ahaayeen kuwo waxtar leh marka ay timaado miisaanka oo yaraada. ” (Isku day jimicsigan uurka ka dib si aad dib ugu dhisto xudunta adag.)

"Hadda waxaan sameeyaa saddex nooc oo jimicsi oo aad u kala duwan."

"Waxaan shaqeeyaa afar ilaa shan jeer usbuucii marka aanan tooganaynin. Waxaan jeclahay in aan isku daro jimicsiyadayda: Waxaan samayn doonaa fasalka SoulCycle, fasalka tababarka xoogga leh ee tababarahayga, iyo yoga toddobaadkii hal mar. Qof kasta Shakhsiyaddayda, taas oo ah wax xoogaa shaki ah oo caqli-gal ah, runtii way ii fiican tahay inaan sameeyo yoga oo aan u qaato qiime ahaan. Waa habka aan isku dayo in aan dib ugu soo laabto xididdadayda."

"Aniga ahaan, cuntadu waa nolosha."

"Waan ka helaa cunto kasta: sushi, Ethiopian, French, basbas, nacnac. Intaa waxaa dheer, waxaa la ii koray si aan saxankayga u nadiifiyo, waana in aan la heshiiyaa xaqiiqda ah in aanan wax kasta oo meesha yaal ku cunin. Markaa maalinta caadiga ah, si fiican ayaan u ilaaliyaa caafimaadka subaxdii, waxaan isku dayaa in aan yeesho ukun sababtoo ah way sahlan tahay in la kariyo xataa haddii aad sida xun u tahay karinta sida aan ahay oo kale. hays saddex meelood oo ka mid ah avokado iyo cad ka mid ah Ezekiel toast oo subag leh. Waxaan u karsan doonaa wax caafimaad qaba sida xabbad salmon leh oo isbinaaj leh, laakiin haddii aan baxo, waxaan dalban doonaa wax kasta oo aan rabo badhkiisna waan cuni doonaa, sidaas ayaan ku dhadhamin karaa wax walba, waxaan kaloo jeclahay inaan haysto cocktail Waxaa laga yaabaa in aan haysto laba ama saddex ka mid ah todobaadkii, taas oo ah farxad. New York, cuntooyinka cocktail ee qaar ka mid ah makhaayadahaas waa kuwo cajiib ah. Taasi waxay kor u qaadaysaa dhammaan waayo-aragnimadayda cuntada. "

"Dumar ahaan, waxaan leenahay midba midka kale dhabarka."

"Waxaan dareemayaa in aan la dhaqmay dumarka kaliya labadii sano ee la soo dhaafay, taas oo cajiib ah. Inta u dhaxaysa Duuduub Waqtiga iyo Badweynta 8, Waxaan u malaynayaa in aan la soo shaqeeyay jilaa kasta oo caan ka ah Hollywood. Waa wax lagu qoslo, maxaa yeelay marka Kow iyo tobanka Ocean wuxuu duubayey, waxaad ka akhrisan lahayd sida ay ahayd jawi wanaagsan oo go'an iyo in George Clooney uu qof walba u ciyaari doono kaftan. Waxay iga dhigtay inaan garwaaqsado marka raggu u baxaan inay filim toogtaan laba ama saddex bilood, inay qoysaskooda uga tagaan guriga. Laakiin haweenku waxay kaxeeyaan qoysaskooda. Markaa ma ahayn kaliya inaan arko xiddigaha waaweyn sida Sandra Bullock iyo Cate Blanchett iyaga oo aan noloshooda inteeda kale ku jirin. Noloshooda inteeda kale iyagaa la jiray, waxaana la kulmay xaasas iyo carruur. Taasi waxay ahayd mid cajiib ah. Cate iyo Sandy labaduba waxay leeyihiin caruur yaryar oo si fiican u dhaqma oo madadaalo leh, waxaanan bartay wax badan oo ku saabsan sida waalidkood u yihiin oo aan weydiiyo su'aalo badan. Kooxdayada ka socota filimkaas weli waa kuwo adag. Mar walba waanu fariin u dirnaa."

"Awoodda iyo kalsoonida ayaa ah waxyaalaha ugu muhiimsan -mudada."

"Waan ku faraxsanahay in gabadhaydu ay aragto aniga oo shaqaynaya iyo inay ogaato inay tahay qayb caadi ah oo noloshayda ah Runtii aad bay u adag tahay in la soo qaado, waxaan jeclaan lahaa inay iyada barato da'da yar in jimicsigu yahay caado weyn oo ay leedahay. Sidaa darteed aniga caruurnimadeedii, waxaana rabaa in gabadhaydu ay ahaato mid kalsooni leh mar walba, waxaan samayn doonaa taas anigoo mar walba dareensiiya inay ku filan tahay oo aanay ku bakhaylin faallooyin dhiirigelin ah. xoogaa sababtoo ah waxaan ahay qof nafsad ahaantiisa dhaliila, waxyaabaha aan ku shaqeeyo-laakin aad bay muhiim iigu tahay inaan hubiyo inaan kalsooni ku abuuro gabadheyda."

Wixii intaas ka badan Mindy, soo qaado arrinta Juun ee Qaab, oo ku yaal xarumaha wargeysyada ee May 16.

Dib u eegis loogu talagalay