"Waxa ugu xiisaha badnaa ee aan sameeyay jimicsi!"

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Inta u dhaxaysa baajinta xubinimadayda jimicsiga iyo cimilada murugada leh, waxaan ku farxay inaan Wii Fit Plus isku dayo. Waxaan qirayaa in aan shaki iga galay-ma dhab ahaantii ma ka shaqayn karaa dhididka aniga oo aan guriga ka tagin? Laakiin waxaan la yaabay jimicsiga. Waxaan ahaa tabobar xoog leh, feerka, iyo orod aan waqti ku jirin-oo leh qol badan oo aan ku dhaafo, xitaa gurigayga istuudiyaha yar.

Waxaan ku bilaabay aniga oo naftayda u dejiyay hadaf kalori-gubanaya. Wii Fit wuxuu kuu oggolaanayaa inaad ka doorato liistada cuntooyinka si aad u dejiso hadafkaaga. Waxaan doortay gabalkii keegga tan iyo markii aan isha ku hayay jeex macmacaan. Markii aan shaqaynayay, waxay ahayd wax lagu farxo inaan arko sumadda keegga yar ee geeska oo aan ogahay inaan haysto wax aan u shaqeeyo. Liiska xulashada cuntadu ma ahayn mid aad u ballaadhan, laakiin leh jajabyo, farmaajo, shukulaato iyo jalaato, waxay lahayd damacyadaydii daboolay-cusbada ama macaanayd.

Markii aan isku dayay hawlihii kala duwanaa, xitaa maan ogaanin inta kalooriyo ee aan gubayo ilaa aan arkay hadafkayga kalooriga oo sii yaraanaya. Ciyaaraha madadaalada ah sida hoola-hoop iyo juggling ayaa ahaa kuwa aan ugu cadcadahay oo aan dareemay in aan dheelayo halkii aan ka shaqayn lahaa. Waxay ahayd tii ugu xiisaha badnayd ee aan jimicsi sameeyo muddo dheer!

Inta u dhaxaysa jadwalka joogtada ah, waxaan u adeegsaday astaamaha Kalorie Counter si aan u hubiyo horumarkayga ka soo horjeeda liis dheer oo cuntooyin ah. Waxay ahayd wax yar oo wareer markii hore, laakiin waxay bixisay hab qurux badan oo lagu sawiro cuntada u dhiganta kalooriyada aan gubanayay. In kasta oo qaar ka mid ah tirooyinka kalooriyuhu ay u muuqdeen kuwo hooseeya, haddana waxaan daawaday dadaalladayda oo iga qaadaya inaan ka gubo kalooriga u dhigma qajaar, waxaan dhaafay cuntadii aan jeclaa (jajabka iyo salsa), ilaa dhankayga keega (310 kalori!). Anigoo ku qanacsan jimicsigayga, ayaan kaxaystay looxkii dheelitirka oo aan dhex qoday keega. Ka dib oo dhan, waan kasbaday!

La soco wax badan oo ku saabsan dib u eegista Shape ee Wii Fit

Xusuusta tifaftiraha: Wii Fit waxaa Nintendo u dhiibay Shape si loogu tijaabiyo dib -u -eegiddan.

Dib u eegis loogu talagalay