Ma ku jirtaa Nikotiin shaaha? Wax Kasta Oo Aad U Baahan Tahay Inaad Ogaato

Qanacsan

• Shaaha waxaa ku jira heerar raad raaca nikotiinka
• Nikotiinka ku jira shaaha ayaa si ka duwan sidii hore loo nuugaa
• Nikotiinka ku jira shaaha ma aha mid la qabatimo
• Qeybta hoose

Shaahu waa cabitaan caan ka ah adduunka oo dhan, laakiin waad la yaabi kartaa inaad ogaato inuu ku jiro nikotiin.

Nikotiinku waa walax balwad leh oo si dabiici ah looga helo dhirta qaarkood, sida tubaakada. Heerarka raadraaca sidoo kale waxaa laga helaa baradhada, yaanyada, iyo shaaha.

In kasta oo uu joogo shaaha, haddana waxa loo nuugaa si ka duwan nikotiinka ku jira sigaarka oo khatar aad u yar ayuu u leeyahay caafimaadkaaga.

Weli, waxaad la yaabi kartaa amnigiisa.

Maqaalkani wuxuu dib u eegis ku sameeyaa nikotiinka ku jira shaaha, oo ay ku jiraan sida uu u nuugo iyo inuu saameyn ku leeyahay caafimaadkaaga.

Shaaha waxaa ku jira heerar raad raaca nikotiinka

Caleemaha shaaha, oo ay weheliyaan xoogaa miro iyo khudaar kale ah sida baradhada iyo yaanyada, waxaa ku jira nikotiin - laakiin waa uun heerar yar ().

Daraasaduhu waxay xuseen in shaah madow, cagaar, iyo oolong, oo ay kujiraan noocyo dagdag ah, ay yeelan karaan ilaa 0.7 mcg oo nikotiin ah 1/2 qaado qaado (1 garaam) oo ah miisaanka qalalan (,).

Si kastaba ha noqotee, tani waa qadar aad u yar, maaddaama 0.7 mcg u dhiganta 0.000007 garaam.

Intaas waxaa sii dheer, hal daraasad ayaa shaaca ka qaaday in shaaha lagu kariyo 5 daqiiqo lagu sii daayay kaliya kala bar tirada nikotiinka ku jira shaaha qalalan ee cabitaanka (3).

Shaah cusub, la qalajiyey, iyo shaaha degdega ah waxaa ku jira heerar raad raaca nikotiinka. Hase yeeshe, cilmi baaris ayaa tilmaamaysa in kaliya 50% nikotiintaan lagu sii daayo shaah dareere ah inta lagu gudajiray diyaarinta.

Nikotiinka ku jira shaaha ayaa si ka duwan sidii hore loo nuugaa

Nikotiinka ku jira shaaha waxaa loo nuugaa si ka duwan nikotiinka ku jira sigaarka iyo waxyaabaha kale ee tubaakada lagu neefsado, taasoo ka dhigeysa mid aan waxyeello iyo xatooyo lahayn.

Nikotiinka ku jira shaaha dareeraha ah ayaa lagu kala jajabay marinka dheef-shiidkaaga. Nidaamkani wuxuu socon karaa dhowr saacadood iyadoo kuxiran inta aad cabeyso, maxaa yeelay waxay qaadataa ugu yaraan 45 daqiiqo 1 koob (240 ml) oo dareere ah inaad calooshaada kaga faaruqiso mindhicirkaaga yar ().

Dhanka kale, nikotiinka ku jira waxyaabaha tubaakada la neefsado sida sigaarka waxaa lagu nuugaa sambabadaada. Wadadani waxay nikotiin galisaa maskaxdaada ku dhowaad isla markiiba - 10-20 ilbiriqsi gudahood markaad qaadatid buul ().

Sababtoo ah waxay ku jirtaa qaddar raadin ah waxayna ku dhex jirtaa dheefshiidka, nikotiinka ku jira shaaha looma tixgeliyo inuu awood u leeyahay inuu soo saaro isla isla markaaba, saamayn balwad leh sida nikotiinta lagu neefsado sambabadaada.

Qadarka yar ee nikotiinka ku jira shaaha waxaa lagu nuugaa habka dheef-shiidkaaga iyadoo loo marayo hanaan qaadanaya waqti aad u badan - halka nikotiinka ku jira sigaarka uu isla markiiba saameyn ku yeesho maskaxdaada.

Nikotiinka ku jira shaaha ma aha mid la qabatimo

Sababtoo ah heerarkiisa aadka u hooseeya iyo heerka nuugista oo gaabis ah, nikotiinka ku jira shaaha ma aha mid la qabatimo.

Ma keento damacyada nikotiinka ama kicinta qabatinka nikotiinka, mana u horseedi doonto waxyeellooyin. Marka, shaahu wuxuu amaan u yahay dadka isku dayaya inay joojiyaan waxyaabaha tubaakada laga sameeyo.

Xaqiiqdii, cilmi-baarista soo baxda ee jiirka ayaa muujineysa in antioxidants-ka ku jira shaaha cagaaran ay gacan ka geysan karaan daaweynta sunta nikotiinka, taas oo ah dhaawaca unugyada wadnaha, sambabaha, kilyaha, iyo beerka oo ay sababto qaadashada nikotiinka badan (,,,).

Si kastaba ha noqotee, maaddaama cilmi-baaristani ay socoto, ma cadda in shaaha cagaaran uu ku siin doono saameyn isku mid ah aadanaha.

Xaddiga yar ee nikotiinka ku jira shaaha wax saameyn ah ma laha mana sababi doono ama ka sii dari doono qabatinka nikotiinka.

Qeybta hoose

Shaahu wuxuu hayaa nikotiin xoogaa laakiin heerar aad u hooseeya. Waxaa intaa dheer, waxaa loo qaataa si tartiib tartiib ah looma sii daayo shaaha dareeraha ah.

Waad ku nasan kartaa inaad hubiso in tirada raadadka nikotiin ee ku jira shaaha aysan waxyeello lahayn ama la qabatimayn.

Sidan oo kale, waa wax badbaado leh cabitaanka shaaha - haddii aad xaddidayso isticmaalka alaabada nikotiinka ama aad isku daydo inaad gebi ahaanba iska joojiso.