Waa maxay saliida macadamia iyo sida loo isticmaalo

Qanacsan

• Waa maxay saliida macadamia
• Sida loo isticmaalo

Saliida Macadamia waa saliida laga soo saari karo macadamia waxayna leedahay Palmitoleic acid ay ka kooban tahay, sidoo kale loo yaqaan omega-7. Aashidan dufanka aan muhiimka ahayn waxaa laga heli karaa dheecaanka dabiiciga ah ee maqaarka, gaar ahaan dhallaanka, carruurta iyo dhalinyarada, waana lagama maarmaan in lagu beddelo iyada oo la quudinayo da'da sii socota.

Macadamia waa nooc aad u dhadhan fiican leh oo lowska ah, qani ku ah dufanka isku-dhafan ee leh faybar sare iyo faytamiin B1, kaas oo marka si dhexdhexaad ah loo cuno ka caawiya hoos u dhigida heerarka kolestaroolka jirka. Tani waa midho nafaqo leh oo kalooriye ah, maadaama 1 koob oo ah macadamia ay ku jiraan qiyaastii 1,000 kaloori. Intaa waxaa dheer, waxay leedahay astaamo antioxidant ah oo gacan ka geysanaya la dagaallanka gabowga.

Waa maxay saliida macadamia

Saliida Macadamia waxay u adeegtaa hagaajinta caafimaadka maqaarka, gaar ahaan dadka waayeelka ah, iyadoo maqaarka ka dhigeysa mid da 'yar oo qurux badan. Intaas waxaa sii dheer, markii si dhexdhexaad ah loo cuno saliidani waxay sidoo kale gacan ka geysaneysaa yareynta heerarka kolestaroolka, maadaama ay hodan ku tahay dufanka caafimaadka qaba.

Si aad ugu raaxaysato waxtarka saliida macadamia, kaliya isticmaal 1 qaado oo saliidan ah si aad ugu waraabiso saladhka ama maraqa.

Sida loo isticmaalo

Ka sokow in loo isticmaali karo cuntada, saliidan sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa in lagu qoyo laguna ilaaliyo timaha, loo yareeyo jahwareerka iyo ka hortagga muuqaalka qeybaha kala jaban. Intaa waxaa dheer, saliidani waxay timaha uga tagtaa mid dhalaalaya oo aad u jilicsan waxayna fududeeyaan kala-baxa.

Saliida Macadamia waa dabeecad dabiici ah oo qoyaan leh sidaa darteedna waxay u fiican tahay jilicsanaanta timaha iyo qoyaanka maqaarka qalalan iyo jarista fuuqbaxa. Intaas waxaa sii dheer, markii loo baahdo sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa in timaha looga ilaaliyo kiimikada, maadaama ay dhaqso u nuugaan timaha iyo madaxa.