Sababta Baalasha Digaagga iyo Shiilida ayaa aad u macaan

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Qaarkeen waxaan ku socon karnaa boodhadh xayaysiis ah oo aad u qurux badan oo shiilan Faransiis dahab ah ama baalasha digaagga iyadoon la eegin labaad. Kuwo kale waxay u baahan yihiin kaliya inay akhriyaan "milix" iyo "qaran" si ay u dareemaan rabitaan soo socda. Waxay soo baxday in shakhsiyaadka cayilan ay u badan tahay inay ka jawaabaan kuwa dambe, taas oo furaysa su'aalo badan oo ku saabsan inta deegaankeena dibadda ah uu saameynayo doorashadayada.

Nafaqeeyaha fadhigiisu yahay New Orleans Molly Kimball, RD, lama yaabin natiijooyinkan. Waxay inta badan aragtaa jawaabo aad u kala duwan oo ku saabsan cuntada macaamiisha. "Kicinta isku mid ah ayaa dadka qaar ku abuurta falcelin aad u xoog badan," ayay tidhi. "Haddii roodhidu ay xayeysiiso cuntada uu jecel yahay qof, waxaa laga yaabaa in hal qof uu raaco waddo gooni ah oo uu ku aado guriga, maxaa yeelay xayeysiiska ayaa aad ugu qasbaya iyaga." Oo haddii aad ka mid tahay dadkaas, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad wax ka beddesho qorshahaaga ciyaarta si aad u ilaaliso cuntadaada.

Sidee? “Naftaada u diyaari guulaha adiga oo beddelaya waxyaalaha ku jira deegaankaaga ee aad adigu leedahay karaa xakamaynta, "Kimball ayaa soo jeedinaysa. Ka dib oo dhan, guushu waxay u egtahay inaad ka filanayso rabitaannadaas-iyo inaad leedahay qorshe. Tusaale ahaan, haddii aad ogtahay in maalintaada oo dhan laga soo tuurayo qashinka sababtoo ah waxaa jira dhalasho xafiiska, soo qaado borotiinka shukulaatada-y Ku rid boorsadaada waqtiyadaas gaarka ah. Sidan, waxaad weli ka qayb qaadataa oo aad weli ku raaxaysanaysaa.

"Waxay noqon kartaa wax fudud sida shaandhaynta cidda aad raacdo Instagram," ayay tidhi. "Ma waxaad daba socotaa qof mar walba soo dhejinaya mashruucii ugu dambeeyay ee dubista?" Uma baahnid inaad aragto dhaxan oo aad uga sii qurux badan filterka Valencia. Raac raac, oo raadi qaar ka mid ah akoonnada warbaahinta bulshada ee caafimaadka qaba si aad u raacdo (sida kuwan 20-ka ah akoonnada Instagram foodie waa inaad raacdaa). Khudaarta sidoo kale waa quruxsan yihiin! Sifooyinkooduna waxay noqon karaan kuwo soo jiidasho leh: qallafsan, cagaar ah, nasasho leh, qancin leh, dambi-la'aan. Weli ma u gaajaysan tahay alaabta wanaagsan?

Dib u eegis loogu talagalay