5 cabitaan ah si loo hagaajiyo cillad la'aanta kacsiga

Qanacsan

• 1. Casiirka Papayanaha oo leh Kiwi iyo Malab
• 2. Strawberry Suchá oo leh Catuaba
• 3. casiirka Guarana iyo Ginkgo biloba
• 4. Fiitamiin Avokado ah

Casiirka Papayaga ee leh Kiwi ama Strawberry Suchá oo leh Catuaba ayaa ah xulashooyinka qaar ee casiirka dabiiciga ah ee loo isticmaali karo daaweynta itaal darrida galmada. Kacsi la'aantu waa cudur ay sababi karaan arrimo jireed sida cilladaha ku dhaca xubinta taranka ama dhibaatooyinka wareegga dhiigga, ama arrimo nafsaani ah sida niyad jab ama walaac tusaale ahaan.

Tani waa dhibaato u baahan daaweyn uroolajiga oo kugula talin doona daaweynta ugu haboon, si kastaba ha noqotee waxaa had iyo jeer lagu kabi karaa ikhtiyaarrada dabiiciga ah sida sharoobada, casiirka ama shaaha awood la'aanta galmada.

Casiirka qaarkood ee kaa caawin kara dhammaystirka daaweynta ayaa ah:

1. Casiirka Papayanaha oo leh Kiwi iyo Malab

Casiirkani wuxuu leeyahay astaamo antioxidant iyo aphrodisiac, kordhinta libido iyo rabitaanka galmada. Intaa waxaa dheer, sidoo kale waa wax weyn in laga caawiyo kiisaska dhalmo la'aanta ragga iyo in la diyaariyo waa lagama maarmaan:

Waxyaabaha ay ka kooban:

• 3 kiwiis la duqeeyey;
• 1 babay dhexdhexaad ah oo aan iniin lahayn;
• 1 qaado oo malab ah;
• 1 koob oo biyo ah.

Qaabka diyaarinta:

• Dhammaan walxaha ku jira isku dar, ku macaan malab oo garaac daqiiqado yar.

Casiirkan waa in la cabo hal mar maalintii, iyadoo la doorbidayo habeenkii.

2. Strawberry Suchá oo leh Catuaba

Casiirkani wuxuu hodan ku yahay fiitamiin C iyo potassium oo hagaajiya wareegga dhiigga marka lagu daro kicinta libido iyo rabitaanka galmada sababo la xiriira sifooyinka aphrodisiac ee Catuaba. Si aad u diyaariso sheygan waxaad u baahan tahay:

Waxyaabaha ay ka kooban:

• 5 ama 6 strawberries dhexdhexaad ah;
• 2 qaado oo ah Catuaba;
• 1 qaado oo malab ah;
• 300 ml oo biyo karkaraya ah.

Qaabka diyaarinta:

• Ku billow diyaarinta shaaha Catuaba adoo ku daraya biyo karkaraya una oggolaan inuu istaago 20 illaa 25 daqiiqo;
• Ka dibna ku rid miraha 'strawberries', malab iyo shaah milateriga 'blender', isku dar dhowr ilbiriqsi.

Noocan oo kale ah waa in la cabaa 2 jeer maalintii markii loo baahdo, iyadoo la doorbidayo 1 jeer habeenkii.

3. casiirka Guarana iyo Ginkgo biloba

Casiirkan ka sokow inuu yahay mid aad u sarreeya oo firfircoon oo yareeya daalka iyo daalka, isagoo ah kicin xoog leh oo galmo ah. Si aad isugu diyaariso waxaad u baahan tahay:

Waxyaabaha ay ka kooban:

• 100 ml oo ah sharoobada guarana;
• 20 g oo ah Ginkgo biloba;
• 1 qaado oo malab ah;
• 200 ml oo biyo qumbaha ah;
• 200 ml oo biyo ah.

Qaabka diyaarinta:

• Dhammaan walxaha ku dar isku dar ah oo si fiican u walaaq.
• Fikirkaan ah inuu yahay mid firfircoon oo kiciya waa in la qaataa kaliya hal jeer maalintii, si saameyntiisa loo dareemo.

4. Fiitamiin Avokado ah

Faytamiin macaan oo ka dhan ah awood la'aanta galmada waa avokado leh looska maxaa yeelay waa firfircooni weyn, hodan ku ah fitamiin E-ka ku shaqeeya hormoonnada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 avokado
• 2 qaado oo laws ah
• 1 weel caano fadhi ah

Qaabka diyaarinta

Ku garaac dhammaan walxaha isku dar ah, u macaan dhadhaminta iyo cabitaanka xiga.

Qaado 1 koob oo casiirkan ah, 2 jeer maalintii, ugu yaraan 1 toddobaad, ka dibna qiimee natiijooyinka. Haddii aad doorbideyso, ku garaac baraf baraf ah.

Casiirradani waxay ku fiican yihiin kicinta jirka iyo hagaajinta waxqabadka galmada, sidaas darteed waa ikhtiyaarro wanaagsan oo ka caawiya daaweynta naafonimada. Intaa waxaa dheer in ay jiraan xoogaa daawo guriga ah ama shaah oo sidoo kale loo muujiyey daaweynta dhibaatadan.

Sidoo kale fiiri fiidiyaha soo socda oo arag talooyinka dhakhtarka jimicsiga jirka iyo jimicsiga jinsiga, oo sharaxaya cillad kacsi oo baraya sida loo jimicsado si looga hortago loona hagaajiyo dhibaatada: