Waa tan sida is-milicsigu u xoojin karo Caqligaaga Caadiga ah

Qanacsan

• Tilmaamaha is-milicsiga

Ka guuritaanka fekerka maskaxda ku haya, waa waqtigii laga hadli lahaa is-milicsiga. Ku mashquulashada mashquulka ah ee nolol maalmeedka waxay ka dhigi kartaa caqabad inaad gudaha u leexato oo aad ka fikirto fikirkeena iyo dareenkeena. Laakiin is-indha-indheynta - ama is-milicsiga - waxay dhalin kartaa aragti, taas oo wax ka beddeli karta sida aan u aragno nafteenna iyo kuwa hareerahayaga ah.

Tilmaamaha is-milicsiga

Ma isweydiineysaa halka loo jiheeyo is-muujintaada? Waa kuwan qaar ka mid ah su'aalaha fekerka kicinaya si aad u bilowdo:

1. Sidee cabsidu uga muuqataa noloshayda? Sidee ayuu ii celiyaa?
2. Maxay tahay hal wado oo aan ku noqon karo saaxiib fiican ama lammaane?
3. Waa maxay mid ka mid ah qoomamadayda ugu weyn? Sideen ku sii dayn karaa?

Tilmaam kale oo faa'iido leh, sida ay qabaan aqoonyahannada cilmu-nafsiga ku takhasusay, ayaa ah in lagu baaro fikradaha iyo dareenka dhib badan meel fog.

Si tan loo dhammeeyo, isku day inaad naftaada la hadasho qofka saddexaad. “Qofka saddexaad ee iskiis u hadla” wuxuu yareyn karaa buuqa wuxuuna xanaaqi karaa shucuurta xun.

Juli Fraga waa cilmi-nafsi yaqaan ruqsad haysta oo deggan San Francisco, California. Waxay ka qalin jabisay PsyD oo ka qalin jabisay Jaamacadda Waqooyiga Colorado waxayna kaqeybgashay is weheshada dhakhtarka ee UC Berkeley. Xamaasad badan oo ku saabsan caafimaadka haweenka, waxay ku soo dhawaataa dhammaan fadhiyadeeda diirimaad, daacadnimo, iyo naxariis. Eeg waxa ay ku socoto Twitter.