Daawooyinka guriga loogu talagalay hargabka iyo hargabka

Qanacsan

• Daawooyinka guriga loogu talagalay hargabka
• 1. Liin dhanaan ah liin dhanaan iyo propolis
• 2. Shaah sanjabiil leh liin dhanaan
• 3. Casiirka Acerola
• 4. Casiir tufaax leh malab
• 5. Sharoobada toonta
• 6. Shaah sambabada
• 7. Cashew casiir ah
• 8. Cabitaanka ifilada kulul

Daaweynta guriga ee hargabku waxay ka kooban tahay qaadashada casiirka miraha leh ee hodanka ku ah fitamiin C iyo shaaha leh astaamaha anti-bararka ee ka caawiya la dagaallanka astaamaha hargabka, oo ay ka mid yihiin cunaha oo xanuuna, qufac iyo sanka oo dareera. Intaas waxaa sii dheer, waxaa muhiim ah in la cabo biyo ku filan si ay u dareeraan dheecaanka oo ay cunaan cunnooyinka jilicsan si aysan uga xanaaqin cunaha marka aad wax liqeyso.

Waxa kale oo muhiim ah in laga fogaado wax qabyada, oo aanad noqon kabo cag, inaad u labisato si habboon xilliyada oo aad cabto biyo fara badan, casiir ama shaah si ay u dareeraan dheecaanka, una fududeeyaan baabi'intooda. Intaas waxaa sii dheer, cuntada sidoo kale waa mid aad muhiim u ah soo kabashada dhakhsaha badan. Hubi talooyin dheeraad ah si loo yareeyo astaamaha ifilada.

Daawooyinka guriga loogu talagalay hargabka

Daaweynta guryaha ee hargabku ma beddeleyso daaweynta uu takhtarku kugula taliyay, waxay kaliya ka caawiyaan hagaajinta difaaca jirka iyo dhammaystirka daaweynta la tilmaamay, dhiirrigelinta soo kabashada degdegga ah. Waxaa lagu talinayaa in shaaha hargabka iyo casiirka la qaato isla marka la diyaariyo ka dib si aysan u lumin nafaqooyinka.

Fursadaha qaar ee daaweynta guriga ee hargabka waa:

1. Liin dhanaan ah liin dhanaan iyo propolis

Casiirkani wuxuu hodan ku yahay fiitamiin C, isagoo gacan ka geysanaya kor u qaadista difaac. Si aad u sameysid casiirka, kaliya cadaadi 2 liinta + 1 liin oo ku macaan malab, ugu dambeyn ku dar 2 dhibcood oo ah soosaarida propolis.

2. Shaah sanjabiil leh liin dhanaan

Shaahani, ka sokow inuu hodan ku yahay fiitamiin C, waa mid ka hortaga bararka iyo, si loo sameeyo, kaliya 1 cm oo sinjibiil ah ku rid 1 koob oo biyo ah oo karkari. Ku dar dhibcaha liinta xigta

3. Casiirka Acerola

Sida liinta iyo liinta, acerola waxay hodan ku tahay fitamiin C, oo kicisa unugyada difaaca jirka inay si sax ah u shaqeeyaan. Si aad u sameyso casiirka acerola waxaad u baahan tahay inaad ku shubto blender 1 galaas oo acerolas ah biyo si fiicanna u garaac. Ka dib miiq, ku macaan malab oo cab waxyar kadib.

4. Casiir tufaax leh malab

Casiirkani waa mid rajo weyn leh, oo gacan ka geysanaya sidii loo baabi'in lahaa dheecaannada caamka ah ee la soo saaro lana ururiyo inta lagu jiro hargabka. Tan awgeed, waxaa lagama maarmaan ah in la dhigo oo la qaso khalka 2 tufaax, 1 koob oo biyo ah iyo 1/2 liin. Ka dib miiq, ku macaan malab oo cab.

5. Sharoobada toonta

Toontu waxay leedahay astaamo antimicrobial, waxayna sidoo kale kaa caawin kartaa hagaajinta nidaamka difaaca jirka iyo la dagaalanka hargabka. Si loo sameeyo shaah, waxaa lagugula talinayaa inaad karkariso 150 ml oo biyo ah iyo 200 g oo sonkor ah. Tartiib tartiib ah ku dar 80g oo toon la shiiday ah kari ilaa 10 daqiiqo. Cadaadis oo qaado 2 qaado maalintii.

6. Shaah sambabada

Sida casiirka tufaaxa leh malab, shaaha sambabada wuxuu leeyahay astaamo filasho leh, oo gacan ka geysanaya sii deynta dheecaanka soo baxa inta lagu jiro hargabka iyo yareynta astaamaha. Shaahan waxaa lagu diyaarin karaa adigoo ku ridaya 1 qaado oo ah caleemaha sambabada qalalan 1 koob oo biyo karkaraya ah. Sifee oo diirimaad qaado.

7. Cashew casiir ah

Cashew sidoo kale waa miro hodan ku ah fiitamiin C, sidoo kale waxaa loo arkaa inay tahay ikhtiyaar weyn oo lagula dagaallamo ifilada. Si aad u sameysid casiirkan, kaliya geli 7 kaash oo kujira khalka 2 koob oo biyo ah kuna macaan malab.

8. Cabitaanka ifilada kulul

Cuntadani guryaha lagu sameeyo waa inay hagaajiso dareenka raaxo la'aanta ee la xiriira xaaladaha hargabka oo kale, laakiin ma beddeleyso daawada, markii uu takhtarku kugula taliyo.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 300 mL oo caano ah;
• 4 xaleef dhuuban oo xidid sinjabiil ah;
• 1 qaado oo xidid ah xidid;
• 1 ul qorfe.

Qaabka diyaarinta

Dhammaan waxyaabaha ku jira digsi ku kari oo isku kari ilaa daqiiqado ah, ka dib marka caanuhu billaabaan inay xumaadaan, dabka dabka ku sug 2 daqiiqo oo kale. U macaan malab oo cab diiran sariirta ka hor.

Baro daawooyinka kale ee guriga loogu isticmaalo hargabka adoo daawanaya fiidiyaha soo socda: