Daaweynta ka soo horjeedka bowdyaha bowdada

Qanacsan

• Jimicsiyo lagu xoojinayo bowdyahaaga
• Daaweynta bilicsanaanta
• Qalliin loogu talagalay bowdada oo suuxsan

Daaweynta bowdyaha jilicsan waxaa lagu samayn karaa jimicsiyo iyo daaweyn bilicsanaanta ah, sida raadiyaha soo noqnoqda ama kan Ruushka, tusaale ahaan. Laakiin ikhtiyaar kale ayaa ah in la isku daro liposuction iyo wiishka.

Flaccidity waxaa sababi kara miisaanka oo si lama filaan ah u dhaca, cuntada oo aan dheellitirnayn, dhaqdhaqaaq la'aan jirka iyo gabowga maqaarka sidaa darteed ujeedku waa inuu noqdaa in lagu buuxiyo maqaarka jilicsan muruqyo badan lana adkeeyo maqaarka iyadoo la kordhinayo soo saarista fiilooyinka kolajka, oo mas'uul ka ah bixinta dabacsanaanta iyo adkeynta maqaarka.

Jimicsiyo lagu xoojinayo bowdyahaaga

Jimicsiyada ugu fiican ee lagu xoojinayo muruqyada muruqyada gudaha iyo gadaasha dambe waxaa ka mid ah orodka, soo bixiyaha, afduubka iyo lugaha saxaafadda, oo lagu sameyn karo fasalka tababarka culeyska. Laakiin si loo buuxiyo muruqyadan xoojinta guriga, jimicsiyada ugu habboon waa:

Layli 1 - U jiifso dhinacaaga oo kor u qaad lugta kore. Haddii aad rabto waxaad saari kartaa culeys gaaraya 2kg canqowga si aad u sii xoojiso qaybta dambe ee bowdada, ka takhalusida cellulite. Samee 8 lugood kor u qaad ka dibna ku celi 2 qaybood oo dheeri ah.

Layli 2 - Waa inaad dhabarka u jiifsatid oo jirkaaga kor uga qaaddid dhulka, sameysid buundo, markaa waa inaad isku fidisaa 1 lug markiiba. Markaa waa inaad hoos u dhigtaa jirridda oo aad bilowdaa dhaqdhaqaaqa markale. Samee layligan 10 jeer.

Layli 3 - Kala bixi labada lugood oo kaladuwan misigta oo kala goynaya, xusuusnow jilbahaaga marna ha dhaafin suulashaada. Samee 10 squats oo isku xigta, ka dibna 2 nooc oo dheeraad ah 10.

Layli 4 - Lugahaaga ku kala fidi ballaca misigta, ka dibna wax yar u sii kala qaad, iyadoo suulashaadu ay u jeedaan xagga hore, ka dibna ay kadaloodaan. Isugu hay booskaas 15 ilbidhiqsi ka dibna samee dhaqdhaqaaqyo gaagaaban oo istaag iyo fadhiisasho ah. Ku celi layliga 5 jeer.

Daaweynta bilicsanaanta

Qaar ka mid ah xulashooyinka wanaagsan ee daaweynta suuxdinta ee ka soo horjeedka bowdyaha jilicsan waa:

• Inta jeer ee raadiyaha: wuxuu u adeegsadaa kuleylka inuu u roonaado wax soo saarka maqaarka maqaarka, adoo siinaya adkeyn;
• Silsilad Ruush ah: wuxuu adeegsadaa koronto oo la dhigo maqaarka iyo, marka la soo saarayo tamar koronto yar, wuxuu kiciyaa muruqyada, hagaajinta muruqyada oo qulqulaya;
• Daaweynta Carboxitherapy: ku adeegsiga irbado gaas ah maqaarka hoostiisa oo dhiirrigeliya socodka dhiigga isla markaana kiciya soo saarista kolajka iyo elastin, kuwaas oo mas'uul ka ah adkeysiga maqaarka;
• Criolift: waxay isticmaashaa nidaam qabow oo loo yaqaan 'peltier cell', kaas oo maamula in la yareeyo heerkulka maxalliga ah illaa laga jaro 10 digrii, kor u qaadista vasoconstriction iyo murqaha muruqyada, hoos u dhigista jilicsanaanta;
• Mesolifting: cirbadeynta walxaha dib u cusbooneysiiya ama daawooyinka maqaarka wajiga iyo qoorta oo qoya oo dib u cusbooneysiiya maqaarka, yareynta qulqulka;
• Microcurrent: electrostimulation, kaas oo isticmaala mawjado xoog hooseeya si kor loogu qaado nooleynta maqaarka, kordhinta adkeysiga.

Daawooyinkan dabacsanaanta ka sokow, waxaa muhiim ah in la cabo qiyaastii 2 litir oo biyo ah maalintii si maqaarkaagu u ahaado mid qoyan oo aad mariso kareem jilicsan maalin kasta, oo uu u qoray dhakhtarka maqaarka.

Fiiri fiidiyowga soo socda oo faham sida qaar ka mid ah daaweyntan bilicsanaantu u shaqeeyaan:

Qalliin loogu talagalay bowdada oo suuxsan

Xaaladda ugu dambeysa, haddii qofku rabo, weli wuu sameyn karaa qalliin caag ah si maqaarka xad-dhaafka ah looga saaro bowdyaha, iyadoo lugaha looga dhigayo qaab muuqaal iyo adkeyn leh. Tan awgeed, ikhtiyaarka wanaagsan waa wiishka bowdada, habraac ka kooban ka saarista kaliya maqaarka xad-dhaafka ah ama liposuction kaas oo sidoo kale ka saari doona dufanka maxalliga ah. Badanaa, dhakhtarku wuxuu kugula talinayaa isku-darka labadan nidaam si loo helo natiijo wanaagsan. Waxbadan ka baro qaadista bowdada.