Qoraa: Eric Farmer
Taariikhda Abuurista: 12 Gaardi 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 22 Noofeembar 2024
Anonim
My Secret Romance - Серия 2 - Полный выпуск с русскими субтитрами | К-Драма | Корейские дорамы
Dareemoleyad: My Secret Romance - Серия 2 - Полный выпуск с русскими субтитрами | К-Драма | Корейские дорамы

Qanacsan

Naftaada ku sawir goobta bilowga maalinta tartanka. Hawada ayaa qoslaysa marka orodyahannada kula tartamaya ay sheekaystaan, fidiyaan, oo qaataan sawir-gacmeedyada daqiiqaddii ugu dambaysay ee hareerahaaga ah. Tamarta dareemayaasha ayaa dhisma. Adrenaline waxay ka dhigtaa kala-goysyadaada inay dareemaan dabacsanaan iyo calooshaada boodbood. Waxaad ruxaysaa addimadaada, adoo maskax ahaan dib u eegaya yoolalkaaga isirka. Waxaad naftaada u sheegaysaa daqiiqado ama saacado yar gudahood, iyadoo ku xidhan masaafadaada, waxaad u soo bixi doontaa jidkaaga si aad ugu guulaysato bilad jinsiyadeed oo cusub oo gacanta ku jirta. (Laxiriira: Sida Loola Dhaqmo Walaaca Waxqabadka Kahor Jinsiyada.)

Hadda sawir waxaas oo dhan, laakiin adigoon haysan dad badan oo ordaya oo kugu xeeran. Waxaa laga yaabaa inaad lumiso qaar ka mid ah "dhammaanteen-tan-wadajir" saaxiibo. Laakiin ma jiraan dad badan oo macnaheedu yahay in aan loo tartamin jagada inta lagu jiro daqiiqadaha ugu horreeya ee tartanka. Aan saf ugu jirin Port-a-Potty. Ma jiraan orodyahano nasasho leh oo jooga goobta biyaha.


Ku soo dhowow adduunka orodka dalwaddii. Tartanka casriga ah, waxaad iska diiwaan gelisaa masaafo gaar ah, ka bacdi ku orod meel kasta oo aad joogto, mar kasta oo aad awooddo (maalmo gaar ah- ama toddobaadyo gudahooda). Waxaad diiwaan gelisaa orodkaagii dhammaatay, waxaana laguu soo raray billad tartan iyo, haddii aad nasiib leedahay, wax kale (Waxa la xidhiidha: 5 khaladaadka caadiga ah ee Orodyahanadu sameeyaan Maalinta tartanka)

Waxaa jira sababo badan oo orodyahanadu ay bilaabeen in ay qaataan orodka casriga ah. Mid ka mid ah, waxay bixiyaan meel fudud oo laga galo adduunka jinsiyadaha loogu talagalay orodyahannada madadaalada kuwaas oo laga yaabo inay fikradda oo dhan cabsi galiyaan. Alaabta Sportiga ee DICK'S, tusaale ahaan, waxa ay martigelinaysaa Run Your Run myK Virtual Race bishan si loogu dabaaldego Bisha Orodyahanka Qaranka, waxayna ku saabsan tahay furaha hoose marka uu tartanku helo. Waxaad ballan qaadi kartaa inaad maamusho 5K, 10K, ama nus marathon. Tartanku wuxuu ku shaqeeyaa nidaamka sharafta. Kadib marka aad dhammayso orodkaga, gal masaafadaada iyo wakhtigaaga shabakada tartanka oo codso shaadhkaaga tartanka iyo biladaada. (Lacag: $ 5 oo ka mid ah $ 35 khidmadda tartanka waxay ku socotaa Gabdhaha orda, oo ah hay'ad samafal oo dhiirrigelisa gabdhaha orodka, waxaadna u heleysaa DICK'S kaarka hadiyadda $ 10 oo ay la socoto swag -kaaga.)


Faa'iidada kale ee jinsiyadaha casriga ah waa inay u oggolaadaan dad badan inay galaan jinsiyadaha taariikh ahaan si degdeg ah u buuxiya. Sannadkii hore TCS-ga caanka ah ee Marathon-ka Magaalada New York waxa uu abuuray ikhtiyaar macmal ah. Shan boqol oo orodyahan ah ayaa isdiiwaangeliyay si ay u ordaan 26.2 mayl iyaga oo istcimaalaya, iyagoo adeegsanaya barnaamijka Strava si ay u galaan masaafadooda una sheegtaan biladooda - iyo ballanqaadka gelitaanka tartanka IRL 2019. New York Road Runners, oo ah hay'adda soo saarta Marathon NYC, hadda waxay leedahay orodyo isdaba-joog ah, oo ay ku jiraan NYC Half-gaaban iyo kan caanka ah ee loo yaqaan Dog Jog 5K (ilmahaagu sidoo kale wuxuu helayaa bib). (Eeg: Tusaha Ugu Dambeeya ee Eeygaaga La Orodka

Marathon -ka San Francisco ee Biofreeze wuxuu kaloo bixiyaa ikhtiyaarro farsamo ah oo loogu talagalay tartankiisa soo socda bisha Luulyo. Waxaad iska diiwaan gelin kartaa wax kasta laga bilaabo 5K ($49) ilaa mid kasta oo ka mid ah "caqabadaha SF Marathon", sida 52 Club, kaas oo kuugu baaqaya inaad ku ordo laba marathon badhkiis iyo mid buuxa, dib ugu noqo ($259). (Laxiriira: Kani waa Xaqiiqda Daran ee waxa ay u egtahay in la ordo Ultramarathon.)


Koox kale oo caan ah oo caan ah oo ka caawisa dad badan inay galaan xiisaha orodka ayaa ahrunDisney. Sannadkan, si loogu dabaaldego sannad-guurada 80-aad ee Marvel, shirkaddu waxay soo bandhigaysaa sedex-geesood oo 5Ks ah oo la yaab leh. Kharashkaaga gelitaanka $40 waxa ay ku siinaysaa bib orod iyo bilad (labadaba geesiga-sare-qurxiyay). Waxa kale oo aad geli kartaa liiska heesaha Spotify ee uu isku daray Walt Disney Records. Waxa kale oo jira ikhtiyaar aad ku geli karto dhammaan oo aad ku ordo dhammaan saddexda 5K (oo aad hesho dhammaan saddexda billadood ee dhammaystiran, oo ay weheliso billad gunno ah). Sannadka dambe,orodDisney waxay martigelisaa Star Wars Virtual Half sidoo kale.

Xataa apps-yada jir dhiska ayaa soo galaya. Haa, tusaale ahaan, waa app kuu oggolaanaya inaad iska diiwaangeliso tartamo aad u dheer oo loogu talagalay inaad ku dhammaystirto dhowr maalmood ama toddobaadyo. Loolanka saaxiibka ah ee 'Wadajir Sida Subagga Lawska & Jelly', tusaale ahaan, waa 86.3 mayl. Waxaad samaysaa wax yar toddobaad kasta ilaa aad ku dhufatid masaafada; xaqiiqda ah inaad bixiso (sida caadiga ah ka yar $ 30 jinsiyad kasta) mudnaanta waxay ku siinaysaa dhiirigelin dheeraad ah inaad ku dhammayso.

Haddii aad u isticmaalayso jinsiyadaha casriga ah jaranjarooyinka dhabta ah ama aad ku faraxsan tahay inaadan waligaa sugin khadka Port-a-Potty mar kale, hadda waxay u muuqataa in isbeddelku halkan joogo. Ka dib oo dhan, orodku waa ka fog yahay hawsha kaliya ee fayow ee ay saamaysay horumarka tignoolajiyada. Tababbarka tooska ah ee tooska ah iyo tababarayaasha shaqsiyeed ee dalwaddu aad bay u sii baahayaan. Tartannada dhabta ah waxa laga yaabaa inay noqdaan hal dariiqo oo kale oo taam ahaanshaha uu qof walba u heli karo.

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Boostada Caanka Ah

Nicholas (Cudurka Sickle cell)

Nicholas (Cudurka Sickle cell)

Nichola waxaa laga helay cudurka ickle cell wax yar ka dib markuu dha hay. Wuxuu la xanuun anayey cilladda gacmaha-lugaha markii uu dhallaanka ahaa (“Wuu ooyay wuuna xeel-dheeraaday xanuun badan oo ka...
Xasaasiyadda Bisadaha

Xasaasiyadda Bisadaha

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...