Waa maxay Nutrigenomics oo ma hagaajin kartaa Cuntadaada?

Qanacsan

• Sayniska ka dambeeya Nutrigenomics
• Sida Loo Dhaqaajiyo
• Dib u eegis loogu talagalay

Talada cuntada ayaa loo isticmaali jiray wax sidan oo kale ah: Raac xeerkan hal-cabbir ah (ka fogow sonkorta, keen wax kasta oo dufanku ku yar yahay) si aad u cunto caafimaad leh. Laakiin marka loo eego cilmiga soo ifbaxaya ee loo yaqaan nutrigenomics, habkaas fekerku wuxuu ku dhow yahay inuu noqdo mid gaboobay sida cuntada maraq kaabash (haa, taasi runtii wax bay ahayd). (Sidoo kale eeg: 9 Cuntooyin Fad ah oo aad u liita in la rumaysto)

"Nutrigenomics waa barashada sida hidde -wadayaashu ula falgalaan cuntooyinka aan cunno," ayuu yiri Clayton Lewis, oo ah maamulaha iyo aasaasaha Arivale, oo ah shirkad adeegsata tijaabada dhiigga si loo falanqeeyo hidda -wadayaashaada ka dibna kugu lammaaneeyo nafaqo si aad u sharraxdo qorshaha cunnada ugu fiican jirkaaga. "Sidee ay isaga kaashan karaan si ay ama naga dhigaan kuwo caafimaad qaba ama cudur keena?"

Maaddaama tirada sii kordheysa ee baaritaannada hidda-socodka ee guriga ay kuu sheegi doonaan, waxaad hidde ahaan iyo bayooloji ahaan ka duwan tahay dadka kale ee jimicsigaaga. "Tani waxay ka dhigan tahay inaysan jirin cunto hal-cabbir leh oo caafimaad leh," ayuu yiri Lewis.

Tusaale: Iyadoo dufanka caafimaadka qaba sida avocado ama saliidda saytuunka ay heleen shaambada sayniska ee oggolaanshaha, dadka qaar ayaa aad ugu nugul inay ku korodho cunto dufan badan marka loo eego kuwa kale. Hidde-sidayaashaadu waxay kaloo saamayn karaan sida wanaagsan ee aad u nuugto nafaqooyinka sida fiitamiin D. Xitaa haddii aad cuntid ton oo salmon ah oo D-hodanka ah, kala duwanaanshaha hidde-sidaha qaarkood waxay la macno tahay inaad weli u baahan tahay kabitaan.

Helitaanka naqshadaada hidde-sidaha waxay kaa caawin kartaa inaad si sax ah u ogaato waxa jidhkaagu u baahan yahay inuu ahaado sida ugu fiican. "Runtii waa wax walba oo ku saabsan shaqsiyeynta," ayuu yiri Lewis. Ka fikir talooyinka cuntada duugga ah sida khariidadda warqadda ah. Xogtu waa jirtaa, laakiin runtii way adag tahay in la sheego meesha adiga waa sawirka. Nutrigenomics waa sida kor u qaadista Khariidadaha Google-waxay kuu sheegaysaa meesha aad joogto, si aad u gaarto halkaad rabto inaad aado.

"Si aan u fahanno nafaqada iyo caafimaadka, waxaan u baahannahay inaan fahanno sida noolahayaga gaarka ahi u shaqeeyo si aan jirkeenna u dheelitirno," ayuu yiri Neil Grimmer, Maamulaha guud iyo aasaasaha Habit, bilowga iyadoo la adeegsanayo nutrigenomics, baaritaannada dheef-shiid kiimikaadka, iyo aqoonyahannada nafaqada si ay kaaga caawiyaan sameynta caadooyinka cunto caafimaad leh.

Waxaad bilaabi doontaa maqalka ku saabsan cayaarkan nafaqada oo wax badan ka beddelaya-sahan lagu sameeyay 740 nafaqo-yaqaan oo ay KIND saadaalisay in talada nafaqada shaqsiyeed ee laga soo ururiyey beerta ay noqon doonto mid ka mid ah shanta isbeddellada cuntada ugu sarreeya ee 2018. Waa tan waxa aad u baahan tahay ogow sida nafaqadu u saamayn karto qorshahaaga cunto cunid caafimaad leh.

Sayniska ka dambeeya Nutrigenomics

"In kasta oo erayga 'nutrigenomics' uu caan noqday 15 sano ka hor, fikradda ah inaan si ka duwan uga jawaabno cuntada ayaa soo jirtay muddo dheer," ayuu yiri Grimmer. "Qarnigii koobaad ee BC qoraaga Laatiin Lucretius ayaa qoray, 'Waa maxay cuntada hal nin ayaa laga yaabaa inay dadka kale u noqoto sun qadhaadh.'"

Isku xigxiga hidde -sidaha aadanaha ayaa falsafaddaas u rogay wax aad isticmaali karto. Iyada oo la falanqeynayo saamiga dhiigga (Arivale wuxuu adeegsadaa shaybaarro ay soo uruuriyeen shaybaar maxalli ah halka Habit uu kuu soo diro aaladda si aad muunad yar ugu qaadatid guriga), saynisyahannadu waxay ogaan karaan biomarkers-aka hidda-sidayaasha oo saameeya sida jirkaagu u socodsiiyo nafaqooyinka qaarkood.

Tusaale ahaan u soo qaado hidda-wadaha FTO-da, kaas oo soo saara borotiin kaa caawinaya in aad xakamayso rabitaankaaga in aad hoos u dhigto wax kasta oo talaajadkaaga ku jira. "Hal nooc, ama kala duwanaansho, hiddo-wadahan,"-oo loo yaqaan FTO rs9939609, haddii aad rabto inaad hesho cilmi--waxaa laga yaabaa inay kuu saamaxdo korodhka miisaanka, "ayuu yidhi Grimmer. "Shaybaarku wuxuu tijaabiyaa biomarker-ka hidde-sideyaasha wuxuuna isticmaalaa macluumaadkaas, oo lagu daray wareegga dhexda, si loo qiimeeyo khatarta aad u leedahay inaad noqoto mid xad dhaaf ah."

Markaa, iyadoo laga yaabo inaad ku habboon tahay AF hadda iyada oo ay ugu wacan tahay dheef-shiid kiimikaad degdeg ah iyo u heellanaanta HIIT, hiddo-wadahaagu waxay calaamadin karaan khatar kasta oo suurtagal ah ballaadhinta dhexda dhexda mustaqbalkaaga.

Sida Loo Dhaqaajiyo

Waad ku mahadsan tahay dalagga bilowga cusub sida Arivale iyo Habit, baaritaanka guriga dhexdiisa ama dhiigbax fudud ayaa ku siin kara warbixin buuxda (sida tii aan helay markii aan Habit u adeegsaday si ay iiga caawiso inaan ka beddelo falsafadeyda caafimaadka miisaanka oo aan noqdo mid caafimaad qaba ) inay kuu sheegaan si sax ah waxa aad ku ridayso saxankaaga iyo cuntooyinka laga yaabo inay halis kuu yihiin.

Laakiin cilmigu weli wuu horumarayaa. Dib -u -eegis 2015 ee cilmi -baarista nutrigenomics, oo lagu daabacay Cilmiga Genomics -ka La Adeegsado iyo Tarjumaadda, wuxuu tilmaamay in in kasta oo caddayntu hubaal tahay, haddana daraasado badan ayaa maqan qeexan ururada u dhexeeya hidde-sidayaasha ayaa sida caadiga ah lagu baaro baaritaanka nutrigenomics iyo qaar ka mid ah cudurrada la xiriira cuntada. Si kale haddii loo dhigo, sababtoo ah warbixinta nafaqada ayaa tilmaamaysa mutaysiga FTO macnaheedu maaha inaad tahay hubaal noqon doono mid cayilan.

Mustaqbalka nutrigenomics wuxuu hayaa awood shaqsiyadeed oo dheeri ah. "Waxaan u baahanahay inaan ka fikirno kaliya hidda -wadayaasha laakiin sidoo kale ka fikirno sida borotiinka iyo dheef -shiid kiimikaadka kale ee saameeya hidde -sidayaashaadu ay cuntada uga jawaabaan," ayuu yiri Grimmer.

Kani waa waxa loo yaqaan "multi-omic" data-genomics oo ay weheliso macluumaad ku saabsan "metabolomics" (molecules yaryar) iyo "proteomics" (borotiinno), ayuu sharxayaa Lewis. Ingiriisi cad, waxa ay la macno tahay in aad soo dhawaato sida jacaylkaaga avocado uu u saameyn doono dhexdaada iyo khatarta aad u leedahay cudurrada qaarkood.

caadadu waxay horeba ugu soo hormartay xog-omic-badan, qalabkooda guriga waxa ay qiimayn karaan sida jidhkaagu uga jawaabo cuntooyinka iyaga oo is barbar dhigaya muunada dhiiga soonka iyo muunado laga qaaday ka dib markaad cabto gariir nafaqo leh. "Dhowaan uun baa horumarro laga sameeyay bayoolaji molecular, falanqaynta xogta, iyo sayniska nafaqaynta ayaa noo suurtageliyay in aan isticmaalno xogtan si aan u abuurno talooyin heer shakhsi ah," Grimmer ayaa yidhi. Waa kan si aad u cusboonaysiiso khariidaddaada si aad u hesho caafimaad ka sii wanaagsan.

Dib u eegis loogu talagalay