Dhacdooyinka naxdinta leh iyo carruurta

Mid ka mid ah afartii cunugba wuxuu la kulmaa dhacdo naxdin leh markay gaaraan 18 sano jir. Dhacdooyinka naxdinta leh waxay noqon karaan kuwo nafta halis geliya wayna ka weyn yihiin waxa ilmahaagu waligii la kulmi lahaa.

Baro waxa laga rabo ilmahaaga iyo sida loo daryeelo ilmahaaga dhacdo naxdin leh ka dib. Raadso caawimaad xirfad leh haddii ilmahaagu uusan soo kaban.

Ilmahaagu wuxuu la kulmi karaa dhacdo hal mar oo naxdin leh ama naxdin soo noqnoqota ah oo soo noqnoqota.

Tusaalooyinka dhacdooyinka halista ah ee hal-mar ah waa:

• Masiibooyinka dabiiciga, sida duufaan, duufaan, dab, ama daad
• Weerar galmo
• Weerar jidhka ah
• Markhaati toogasho ama mindi qof
• Geeri lama filaan ah oo waalid ama daryeele aamin ah
• Isbitaal dhigid

Tusaalooyinka dhacdooyinka naxdinta leh ee ilmahaaga ku soo noqnoqda iyo in ka badanba waa:

• Ku xad gudubka jirka ama shucuurta ah
• Xadgudubka galmada
• Rabshadaha burcadda
• Dagaal
• Dhacdooyinka argagixisada

Ilmahaagu waxaa laga yaabaa inuu yeelanayo falcelin xagga shucuurta ah wuxuuna dareemayaa:

• Dareenka
• Ka walwalsan amniga.
• Dhibsaday.
• La Baxay
• Murugo leh.
• Ka baqay in aad keligaa seexato habeenkii.
• Cadho xanaaq badan.
• Kala-go'ay, taas oo ah fal-celin daran oo caadi ah oo ku saabsan dhacdo naxdin leh. Cunugaaga wuxuu la tacaalayaa jahwareerka markuu ka baxo aduunka. Waxay dareemayaan go'doon waxayna u arkaan waxyaabaha hareerahooda ka dhacaya sidii wax aan macquul ahayn.

Cunugaaga sidoo kale waxaa laga yaabaa inuu qabo dhibaatooyin jir ahaaneed sida:

• Calool xanuun
• Madax xanuun
• Lalabbo iyo matag
• Dhibaato hurdo iyo riyooyin

Cunugaaga sidoo kale waxaa laga yaabaa inuu dib ugu noqdo dhacdada:

• Arag sawirada
• Xusuusashada faahfaahin kasta oo wixii dhacay iyo wixii ay sameeyeen
• Aad baahi u qabtid inaad sheekada u sheegto marar badan

Kala badh carruurta ka badbaada dhacdooyinka naxdinta leh waxay muujinayaan astaamaha cudurka PTSD. Calaamadaha cunug walba waa ka duwan yihiin. Guud ahaan, ilmahaaga waxaa laga yaabaa inuu:

• Cabsi xoog leh
• Dareen ciirsi la'aan
• Dareen ah in la kiciyey oo la abaabulay
• Dhibaato hurdo la'aan
• Dhibaatada diirada
• Cunto xumo
• Isbedelada la dhaqanka dadka kale, oo ay ku jiraan kuwo dagaal badan ama ka noqosho badan

Cunugaaga sidoo kale waxaa laga yaabaa inuu ku laabto dhaqamadii uu ka soo baxay:

• Sariir-goynta
• Ku dheggan
• Dhuuqida suulka
• Qiiro-dareen, walaac, ama niyad jab
• Kala-goysasho

Ilmahaaga ogeysii inay nabad qabaan oo aad adigu gacanta ku hayso.

• Ogow in ilmahaagu kaa qaadayo tilmaamo ku saabsan sida looga falceliyo dhacdadii foosha xumayd. Waa caadi inaad adiga murugooto ama aad wax yeelatid.
• Laakiin ilmahaagu wuxuu u baahan yahay inuu ogaado inaad adigu gacanta ku hayso oo aad ilaalinayso.

Ilmahaaga ogeysii inaad halkaas u joogtid iyaga.

• Ku laabo hawl maalmeedkaaga sida ugu dhakhsaha badan ee aad u awooddo. Samee jadwal cunnada, hurdada, iskuulka, iyo ciyaarta. Hawlaha maalinlaha ah waxay ka caawiyaan carruurta inay ogaadaan waxa laga filayo waxayna ka dhigaan inay dareemaan ammaan.
• La hadal ilmahaaga. Ogeysii waxaad sameyneyso si aad amaan ugu ilaaliso. Su'aalahooda uga jawaab qaab ay fahmi karaan.
• U dhowow ilmahaaga. U oggolow iyaga inay ag fadhiistaan ​​ama gacantaada qabtaan.
• Oggolow oo kala shaqee ilmahaaga dabeecadda dib u dhacday.

La soco macluumaadka ilmahaagu ka helayo dhacdo. Dami wararka TV-ga oo xaddid wadahadalkaaga ku saabsan dhacdooyinka carruurta yaryar hortooda.

Ma jirto hal wado oo ay carruurtu ku bogsadaan dhacdooyinka naxdinta leh ka dib. Filo in ilmahaagu dib ugu noqdo howlahoodii caadiga ahaa waqti ka dib.

Haddii ilmahaagu wali dhib ku qabo inuu ka soo kabto hal bil ka dib, raadi caawimaad xirfad leh. Ilmahaagu wuxuu baran doonaa sida loo sameeyo:

• Ka hadal wixii dhacay. Waxay ku sheegi doonaan sheekooyinkooda erayo, sawirro, ama ciyaar. Tani waxay ka caawineysaa iyaga inay arkaan in falcelinta dhaawaca ay tahay mid caadi ah.
• Samee istiraatiijiyado laqabsasho si looga caawiyo cabsida iyo walwalka

U sheeg macalimiinta dhacdooyinka naxdinta leh ee nolosha ilmahaaga. Hayso xiriir furan oo ku saabsan isbeddelada ku dhaca habdhaqanka ilmahaaga.

Cadaadis - dhacdooyin naxdin leh oo carruurta ku dhaca

Augustyn MC, Zukerman BS. Saamaynta rabshadaha carruurta. Gudaha: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Buugga Buugga Caafimaadka Caruurta. 21aad ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cutubka 14.

Peinado J, Leiner M. Dhaawaca la xiriira rabshadaha carruurta. Gudaha: Fuhrman BP, Zimmerman JJ, eds. Fuhrman iyo Zimmerman Daryeelka Halis ee Carruurta. 5aad. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cutubka 123.

• Caafimaadka Maskaxda Carruurta
• Cudurka Cadaadiska ee Musiibada Kadib