Qoraa: Charles Brown
Taariikhda Abuurista: 3 Febraayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 14 Febraayo 2025
Anonim
Cabitaan nafaqo ah oo ilmaha uu kugu korayo👌👍
Dareemoleyad: Cabitaan nafaqo ah oo ilmaha uu kugu korayo👌👍

Qanacsan

Cunuga 11-jirka ah wuxuu bilaabayaa inuu muujiyo shakhsiyaddiisa, wuxuu jecel yahay inuu wax cuno kaligiis, wuxuu ku gurguurtaa meesha uu doonayo inuu aado, wuxuu lugeeyaa caawimaad, wuu faraxsanyahay marka uu martida leeyahay wuxuuna fahmayaa tilmaamaha fudud sida: "Kubaddaas ii keen" iyo hooyada farta ugu fiiqi kara marka qof weyddiiyo "aaway hooyo?"

Waa wax iska caadi ah ilmaha 11-ka bilood jira inuu isku dayo inuu iska soo tuuro dabaqa, isagoo marka hore ku sii socda afarta lugood, gacmihiisuna dhulka ku jiraan. Wuxuu isku dayi karaa inuu fuulo kursiga ama gaariga lagu riixo, oo ah mid aad u khatar badan oo sababi kara shilal, sidaa darteed cunuggu waa inuusan keli noqon kaligiis.

Markasta oo uu cunuga dhaqaaqo, oo uu sameeyo nashaadaad sida gurguurto, boodboodka, isku dayga inuu koro jaranjarooyinka, waxay ku fiicnaan doontaa horumarintiisa, maxaa yeelay taasi waxay xoojineysaa muruqyada iyo kala-goysyada si uu keligiis u socon karo.

Miisaanka ilmaha 11 bilood

Jadwalka soo socda wuxuu muujinayaa culeyska cunugga ee ku habboon da'daan, iyo sidoo kale cabbirada kale ee muhiimka ah sida dhererka, wareegga madaxa iyo faa'iidada bil kasta la filayo:


 WiilGabadh
Miisaanka8.4 ilaa 10.6 kg7.8 ilaa 10 kg
Dhererka72 ilaa 77 cm70 ilaa 75.5 cm
Cabirka madaxa44.5 ilaa 47 cm43.2 ilaa 46 cm
Kordhinta miisaanka bishii300 g300 g

Quudinta ilmaha yar ee 11 bilood jira

Markaad quudineyso ilmo jira 11 bilood, waxaa lagu tilmaamayaa:

  • Sii ilmaha koob biyo ah ama casiir khudradeed dabiici ah oo aan sonkor lahayn haddii aanu gaajoonayn markuu tooso oo 15 ilaa 20 daqiiqadood kadib sii caano ama boorash;
  • Ku billow inaad ilmahaaga u siiso qaybo cunno ah si aad u bilawdo calalinta, sida mooska, jiiska, hilibka ama baradhada.

Cunuga 11-jirka ah wuxuu inta badan cunada ku qaataa afkiisa qaaddo ama gacan halka midka kale uu ku ciyaaro qaadada oo uu ku haysto muraayadda labada gacmood.

Haddii uusan gaajo ka kicin, waxaad siin kartaa koob biyo ah ama casiir khudradeed ah oo sug ilaa nus saac, ka dib wuu aqbali doonaa caanaha. Eeg cuntooyinka loogu talagalay carruurta dhallaanka ah ee jira 11 bilood.


Ilmuhu wuxuu seexdaa 11 bilood

Hurdada ilmaha 11 bilood jira waa nabad, hurdo ilaa 12 saacadood maalintii. Ilmuhu wuu seexan karaa habeenkii oo dhan ama wuxuu toos karaa oo keliya 1 jeer habeenkii si uu u nuugo ama u qaato dhalada. Ilmaha 11-jirka ah weli wuxuu u baahan yahay inuu ku seexdo dambiisha galabtii, qado ka dib, laakiin waa inuusan seexan wax ka yar 3 saacadood oo hurdo oo isku xigta.

Koritaanka ilmaha 11 bilood

Marka la eego horumarka, ilmaha 11-jirka ah wuxuu durba qaadaa dhowr tallaabo oo caawimaad ah, runti wuxuu jecel yahay inuu istaago oo uusan mar dambe jeclayn in la fadhiisto, keligiis baa kaco, gurigi oo dhan ayuu gurguurataa, kubad fariisiyaa isagoo fadhiya , wuxuu si fiican u hayaa muraayadda cabitaanka, wuu garanayaa sida loo furo kabaha, wuxuu ku xardhaa qalinkiisa oo wuxuu jecel yahay inuu arko joornaalada, isagoo bogag badan isla mar noqda.

Ilmaha 11-jirka ah waa inuu ka hadlaa 5 erey oo ku dayasho u leh inuu wax barto, fahmo amarada sida "maya!" oo isagu durba wuu garanayaa waqtiga, wuu duubayaa ereyada, isagoo ku celcelinaya ereyada uu garanayo, horeyba wuu u yaqaan ereyada sida eyga, baabuurka iyo diyaaradda, wuuna xanaaqsan yahay markay wax aan jeclayn ku dhacaan. Horeba wuu iska bixin karaa sharaabaadkiisa iyo kabihiisa wuxuuna jecel yahay inuu cago ku maro.


Markay tahay 11 bilood hooyadu waa inay awood u leedahay inay fahanto waxa wiilkeedu jecel yahay iyo wuxuu neceb yahay cunista, hadduu xishoodo ama soo dhexgalo, hadduu shucuur leeyahay iyo inuu music jecel yahay.

Fiiri fiidiyowga si aad u ogaato waxa ilmuhu sameeyo marxaladan iyo sida aad uga caawin karto inuu si dhakhso leh u horumariyo:

11 bilood ciyaarta ilmaha

Ciyaarta loogu talagalay ilmaha leh 11 bilood waa iyada oo loo marayo alaabada carruurtu ku ciyaarto si uu isugu soo ururiyo ama ugu habboonaado sida xabadaha ama xujooyinka leh 2 ama 3 qaybood. Ilmaha 11-jirka ah wuxuu bilaabayaa inuu jiido dadka waaweyn si ay ula ciyaaraan isaga oo muraayada hor istaagaana waa baashaal weyn, maadaama uu horey u aqoonsaday muuqaalkiisa iyo kan waalidkiis. Haddii qof tuso shay uu jecelyahay muraayadda wuxuu isku dayi karaa inuu qabto shayga asaga oo tagaya muraayada markuu ogaadana inay tahay uun milicsiga, wuxuu yeelan karaa baashaal badan.

Haddii aad ka heshay qoraalkaan, waxaad sidoo kale jeclaan kartaa:

  • Koritaanka ilmaha 12 bilood

Akhri Maanta

Waa maxay Reeducation Postural Global

Waa maxay Reeducation Postural Global

Reeducation po tural global (RPG) wuxuu ka kooban yahay layliyo iyo qaabab loo adeeg ado jimic iga jirka i loola dagaallamo i beddelada laf-dhabarka ida colio i , hunchback iyo hyperlordo i , marka la...
Immunoglobulin A (IgA): waa maxay iyo macnaheeda markuu sarreeyo

Immunoglobulin A (IgA): waa maxay iyo macnaheeda markuu sarreeyo

Immunoglobulin A, oo inta badan loo yaqaan IgA, waa borotiin laga helo xaddi badan xuubka xabka, inta badan xuubka neef mareenka iyo caloo ha iyo caloo ha, marka lagu daro laga helo caanaha naa ka, oo...