Dana Linn Bailey Waxa Uu Cisbitaalka Ugu Jiray Rhabdo Ka Dib Markii Uu La Socday Tababarka Isku-Darka ah ee Adag

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Fursadaha ayaa ah, suurtogalnimada qaadista rhabdomyolysis (rhabdo) kuma haynayso habeenkii. Laakiin xaaladdu * way dhici kartaa, waxayna ku soo degtay isbitaalkii tartamayaasha jidh ahaaneed Dana Linn Bailey ka dib markii uu sameeyay tababar CrossFit ah. Dhaawaceeda ka dib, waxay soo dhigtay xusuusinta Instagram -ka in tababarka dheeraadka ahi uu yeelan karo cawaaqib xun.

Marka hore, warbixin kooban oo ku saabsan rhabdo: Cudurkan waxaa inta badan sababa dhaawac muruqa ka soo gaara jimicsiga adag (inkasta oo sababaha kale ee caadiga ah ay ka mid yihiin dhaawacyada, caabuqa, fayrasyada, iyo isticmaalka daroogada). Markay muruqyadu kala dillaacaan, waxay soo daadiyaan enzyme loo yaqaan creatine kinase, iyo sidoo kale borotiin la yiraahdo myoglobin, oo ku jira dhiigga, taasoo keeni karta kelyo -gabasho, cilladda qaybta ba'an (xaalad xanuun leh oo ka dhalata cadaadiska oo ku soo kordha murqaha dhexdooda), iyo elektrolyte aan caadi ahayn.Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara murqo xanuun iyo daciifnimo iyo kaadi midab madow ah, taas oo dhammaan si fudud ugu duuli karta radar-ka oo ay ku adkeyn karto inaad ogaato inaad la kulanto radar. (Eeg: Wax kasta oo aad u Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Rhabdomyolysis)

Haddii rhabdo ay u muuqato mid halis ah, taasi waa sababtoo ah waa. Laakiin sidoo kale waa dhif iyo naadir, in kasta oo uu yahay qof si aad ah u tabobaran, Linn Bailey ma arag inay soo socoto. Qoraalkeedii Instagram -ka, haweeneydii hore ee jir -dhiska Olympia waxay la wadaagtay waaya -aragnimadeeda sidii eray digniin ah in rhabdo ay ku dhici karto qof walba, “haddii aad ku cusub tahay qaadista ama aad tababar qaadanaysay 15+ sano.” Waxay ku dartay, "Haddii aad u tartamto sidayda oo kale, tani way kugu dhici kartaa !!" (Mar, waxay ku dhacday baraf -barafka Paralympic -ga Amy Purdy.)

Linn Bailey waxa uu xaqiiqsaday in ay wax maqan yihiin dhawr maalmood ka dib tababar adag oo CrossFit, kaas oo u yeedhay 3 wareeg oo 2-daqiiqo ah saldhigyada AMRAP. Mid ka mid ah idaacadaha ayaa ahaa fadhi-ku-fadhiyada GHD, kuwaas oo fadhi-ku-samays ah oo lagu sameeyo horumariyaha glute-ham oo u oggolaanaya dhaqdhaqaaq aad u dheer oo ka badan fadhi-fadhiisiga dhulka. Inkasta oo ay hore u samaysay, Linn Bailey waxay sheegtay inay aaminsan tahay in isku dayga in la isku dayo fadhiisin GHD oo badan intii ay kari karto inta lagu jiro muddada u dhaxaysa waxay keentay in la ogaado cudurka rhabdo. (Haweenaydan waxay lahayd rhabdo ka dib markay isku riixday inay samayso jiidisyo badan.)

"Aniga ahaan waxay ii dareentay sida jimicsiga wadnaha oo wanaagsan," ayay sharraxday. "Waxaan u malaynayaa inaan xitaa tababaray lugaha tababarkaas ka dib, sidoo kale waxaan tababaray usbuuca intiisa kale. Waxaan u maleeyay inaan runtii aad u xanuunsanaa oo aan lahaa DOMS aad u xun taas oo iga dhigtay inaan sii jeclaado tababarka maxaa yeelay waxaan ahay nafsi." Laakiin qiyaastii saddex maalmood ka dib, Linn Bailey ayaa la wadaagtay, waxay dareentay in caloosheeda bararsan tahay, oo markay gaadhay maalintii shanaad ee xanuunka sii socda iyo bararka aan la garanayn, waxay u tagtay dhakhtarka, kaas oo sameeyay labadaba kaadida iyo dhiigga. "Kelyuhu waxay u muuqdeen inay si fiican u shaqaynayaan, si kastaba ha ahaatee beerkaygu ma shaqaynayn," ayay qortay, iyada oo ku dartay inay isla markiiba ER-da ka eegtay talooyinka dhakhtarkeeda.

Warka fiicani wuxuu yahay in Linn Bailey ay sheegtay inay si buuxda uga soo kabsanayso rhabdo -ga, maadaama ay "nasiib wanaag muddo lagu daweeyey," ayay qortay. Dheecaanno badan iyo qayb murugo leh haa ... ma jiro tababar culeys ah ilaa heerarka oo dhan ay caadi ku soo laabtaan ... WAANA !! ayay sii raacisay. "Kaliya dhowr maalmood oo dheecaan ah oo naso." (Laxiriirta: 7 Calaamadood oo aad ugu baahan tahay maalin nasasho)

Haddi aad ku jirto CrossFit ama aad door bidayso fadhi jimicsi hoose oo muhiim ah, qof kastaa wuu ka faa'iidaysan karaa qaadashada Linn Bailey: Waa muhiim inaad ka digtoonaato xadka jidhkaaga, iyadoon loo eegayn heerka jirdhiskaaga.

Dib u eegis loogu talagalay