Haddii Aad Caanaha Ka Maran tahay, Caanahaan Cusub ee Ku-saleysan Warshadda ayaa wax walba kuu beddeli doona

Qanacsan

• Asalka
• Vanilla
• Shukulaatada
• Dib u eegis loogu talagalay

Haddii aad tahay vegan, oo aanad taageere u ahayn caanaha, ama si fudud u dulqaadan laktoos, ka dib u raaxayso - waxaanu samaynay daahfur aad u qurux badan, waxaanan u malaynaynaa inaad jeclaan doonto.

Dhammaan caanaha dhirta ku salaysan, way adkaan kartaa in mid la doorto. Keebaa leh borotiinka ugu badan? Keebaa ugu fiican qaxwada? Miyaan helayaa fitamiin D ku filan? Tani xitaa dhadhan fiican ma leedahay? Waanu maqalnaa ya, oo sidaas oo kale ayay dadku ku dhaafeen Ripple, "caano" ugu dambeeyay ee dhirta ku salaysan ee soo gala suuqa.

Ripple waxaa laga sameeyaa borotiinka digirta, saliid gabbaldayaha organic, sonkorta bakoorada organic, saliid algal (loogu talagalay omega-3s), fitamiino, iyo macdan. Iyada oo siddeed garaam oo borotiin ah halkii adeegba, caanahaan beddelka ah ayaa dhab ahaan xirxiraya feer. Dhadhan kasta waa vegan, aan ahayn GMO, gluten-free, iyo lowska-la'aan. Dhadhanka asalka ah xitaa wuxuu leeyahay kala badh xaddiga sonkorta halkii qaadasho oo ah galaas caano caano ah (midka aan macaanayn, oo aanan dhadhamin, wuxuu leeyahay sonkor eber).

Waanu ognahay waxa aad ku fekerayso - maxay shaygani u dhadhamiyaan? Waxaan u ogolaan doonaa tijaabinta dhadhankayaga inuu hadalka sameeyo.

Asalka

Kaloori: 100

In yar oo aan dhadhan lahayn (ujeedo ahaan!), Isku -darkaani wuxuu u ekaa iskutallaab u dhexaysa soy iyo caano -yicib. Faallooyinka waxaa ka mid ahaa "dhadhan sida caanaha lo'da/yicibta, taas oo ah barta, sax?" oo "dhadhamiya sida dhabta ah." Asxaabteena waxay yiraahdeen, "Waan cabbi karaa tan maalin walba," iyo "ku fiican badarka." Faallada kaliya ee taban waxay ahayd "run ahaantii qallafsan," taas oo run u ah caanaha oo dhan, maya?

Vanilla

Kaloriyo: 135

Dib u eegisyada togan ayaa ku soo qulqulay vaniljka Ripple. "Tani waxaan ku ridi lahaa qaxweeyga hubaal! Jacayl!" iyo "Cajiib! Asal ahaan caanaha dhalaalay" ayaa ahaa qaar ka mid ah jawaabaha aan jecelnahay. Waxay sidoo kale u maleeyeen in tani ay u fiicnaan lahayd smoothies -ka iyo “badalkii caanaha oo aad u wanaagsanaa.” Waxaan qorsheyneynaa inaan tan ku darin qaxwadayada iyo cabitaannadayada ASAP.

Shukulaatada

Kaloori: 145

Waxa kale oo aad loo jeclaa shukulaatada Ripple, taas oo xusuusisay shukulaatada mugdiga ah Caanaha yicib Xariir waxaad ka heli kartaa dukaanka raashinka. Waxaa jiray hal soo jeedin oo ah inay noqon doonto "beddel shukulaato kulul oo dhadhan leh" haddii la kululeeyo. "Delish!" "Si wanaagsan!" "Jeclow kan!" "Aad u macaan!" iyo "Runtii wanaagsan!" dhammaantood waxay ahaayeen dib -u -eegisyo togan, iyadoo kuwa taban ay ahaayeen “Dhadhaminta sida ruxruxa borotiinka” (macno buu samaynayaa), “I xasuusi SlimFast,” iyo “Ha jeclayn dhadhanka dambe.” Inkastoo qaar ka mid ah dib u eegisyadan muhiimka ah, isku darkaani wuxuu helay qiimeynta ugu sareysa.

Maqaalkani wuxuu asal ahaan ka soo muuqday Popsugar Fitness.

Wax badan oo ka socda Popsugar:

Runta Ku Saabsan Sida Caanuhu U Saameeyaan Maqaarkaaga

15 Ganaacsade Joe's Cuntooyinka Raashinka ah ee Dadka Mashquulsan

Miyuu Khudaarta Spiralized Dhab ahaan Qiimaynayaa Hype -ka?

Dib u eegis loogu talagalay