Qoraa: Morris Wright
Taariikhda Abuurista: 26 Abriil 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 13 Julay 2025
Anonim
Waa maxay isbeddelada saxarada ilmaha - Caafimaadka
Waa maxay isbeddelada saxarada ilmaha - Caafimaadka

Qanacsan

Isbeddelada caanaha, infekshinka xiidmaha ama dhibaatooyinka caloosha ilmaha ayaa sababi kara isbedel ku dhaca saxarada, waxaana muhiim ah in waalidku ka feejignaadaan astaamaha saxarada ilmaha, maadaama ay muujin karto isbadal ku yimaada xaalada caafimaad ee ilmaha.

Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in lala tashado dhakhtarka carruurta markasta oo isbeddel lama filaan ah ku yimaado saxarada, gaar ahaan marka ay la socdaan astaamo kale sida cunno xumo, matag ama xanaaq, si ilmaha loo qiimeeyo oo isla markiiba u bilaabo daaweynta habboon.

Calool istaaggu wuxuu tilmaami karaa fuuqbax, isbedelka dulqaadka caanaha ama isticmaalka badan ee cunnooyinka ay adag tahay in la dheefshiido, sida abuurka, digirta iyo galleyda

Waxa la sameeyo: Sii ilmaha biyo badan oo fiiri haddii joogtayntu ay hagaageyso. Intaas waxaa sii dheer, haddii cunuggu mar hore cuno cunnooyin adag, iskuday inaad siiso miro iyo khudrad badan oo la kariyey si loo kordhiyo xaddiga faybarka ee cuntada. Si kastaba ha noqotee, haddii calool fadhigu sii socdo wax ka badan 3 maalmood, waa in la raadsadaa dhakhtarka carruurta. Ka eeg calaamadaha kale: Calaamadaha fuuqbaxa carruurta.


Shuban

Waxaa lagu gartaa inay dhacaan ugu yaraan 3 saxaro dareere ah oo ka badan inta caadiga ah, waxayna muujin kartaa dhibaatooyin sida infekshinka fayraska ama xasaasiyadda caanaha ama cuntada qaar.

Waxa la sameeyo: Sii ilmaha biyo badan si looga ilaaliyo fuuqbaxa una siiso cunnooyin si fudud loo shiidi karo haddii ilmuhu horey u cuno cunnooyinka adag, sida boorashka hadhuudhka, digaagga ama bariiska karsan. Waxa kale oo muhiim ah in la arko dhakhtar si loo qiimeeyo waxa keenay shubanka, gaar ahaan haddii sidoo kale uu jiro qandho ama matag ama haddii ilmuhu ka yar yahay 3 bilood. Wax badan ka eeg: Sida loogu daaweeyo shubanka ilmaha.

Maanta Xiiso Leh

Fiidiyowgan Cusub wuxuu cadeynayaa Eva Longoria inay si rasmi ah u tahay Boqorada Trampoline Workouts

Fiidiyowgan Cusub wuxuu cadeynayaa Eva Longoria inay si rasmi ah u tahay Boqorada Trampoline Workouts

Hadday tahay yoga, orodka, ama kor u qaadi ta culu , Eva Longoria waxay had iyo jeer he haa habab cu ub oo ay i ku tijaabi o jimic iga - dhawaana, waxay ku ma hquul anayd jimic iga trampoline. (ICYMI,...
Hal Trick oo ah in aad wax badan uga Baxdo Shaqadaada HIIT

Hal Trick oo ah in aad wax badan uga Baxdo Shaqadaada HIIT

Haddii aad i fiican u taqaanid faa'iidooyinka tababarka kala-duwanaan haha aadka u arreeya (HIIT), laakiin aad dareento inay an kaliya ka haqeynin yaababkii ay ahayd inay ahaato, labadan tilmaame ...