Tani waa sida aan u yareeyo Psoriasis Xilliga Xilliga Xagaaga

Qanacsan

• U adeegso boog cagaf ah cagahaaga kahor intaadan taxaddarin
• Hubso inaad had iyo jeer haysato meel aad ku qaboojiso
• Qorrax-soo-baxa ayaa wanaagsan, laakiin qaddar xadidan leh
• Waxyaabaha lidka ku ah cunuggu waxay si aad ah u caawiyaan
• Maal gasho parasol
• Qaadashada

Markii aan aad u yaraa, xagaagu wuxuu ahaa waqti sixir ah. Banaanka ayaan ku ciyaarnay maalintii oo dhan, subax walbana ballan buu ka buuxay. In 20s, Waxaan ku noolaa South Florida oo waxaan in badan oo ka mid ah waqtigayga firaaqada ah ku qaatay xeebta, barkadda dhinaceeda, ama ku maydhashada gaarigayga bikinimadayda.

Markii aan gaadhay da'da 30, waxaan ku baraarugsanahay xiriirka ka dhexeeya dhaawaca qorraxda iyo laalaabkii. Waxaan bilaabay in aan xirto shaashad badan oo qorraxda ah iskana ilaaliyo soo-gaadhis aan loo baahnayn. Hadda, waxaan isku dayaa inaan yeesho dheelitirnaan dheeri ah. Daawooyinkaygu waxay iga dhigaan kuwo u nugul daal kuleylka, laakiin waxaan jeclahay sida ay qorraxdu ugu fiicantahay cudurka psoriasis.

Waa kuwan qaar ka mid ah qaababka aan ku gaaro isku dheelitirkaas.

U adeegso boog cagaf ah cagahaaga kahor intaadan taxaddarin

Waan jeclahay kabaha isboortiga iyo dabaqyada, laakiin bilaha ugu diiran, waxa ugu dambeeya ee aan doonayo waa sharaabaad cagtayda sii diiran. Dhibaatada (ur ka sokow) waa cuncun maqaarka ah.

Aniga ahaan, maqaarka cuncun micnaheedu waa cudurka psoriasis, cagahayguna waa meesha ugu dambeysa ee aan rabo. Waxaan ka helayaa tuubo ka mid ah wax-ka-hortagga fin-ka waxtar weyn u leh si looga hortago cuncun cagahayga.

Ka dib markii aan xirtay kabo bilaa sharaabaad ah, waxaan arki karaa dhibco cuncun oo ka muuqda suulaashayda, dusha cagtayda, iyo aagga canqowga. Meelahaasi waa halka saxda ah ee aan ku mariyo shamaca. Markaan sidan sameeyo, waxaa igu yaraada finanka, kabahayga si fudud ayey u soo baxaan, dhibco yarna waan hela, sidoo kale.

Hubso inaad had iyo jeer haysato meel aad ku qaboojiso

Haddii aad rabto inaad qorax qorrax ka baxdo, waa fikrad wanaagsan inaad haysato biyo biyo ah oo kuu dhow si xilliyo qaboojiye heerkulka jidhkaaga ah. Sababtoo ah waxaan u nuglahay daal kuleylka oo si dhakhso leh ayey u timaaddaa, marwalba waxaan doortaa barta xeebta ugu dhow biyaha ama barkadda.

Marka aan dareemo in astaamuhu soo socdaan, waxaan u baahanahay inaan dhaqso u qaboobo. Badanaa, biyo gelin xilliyeed ah, oo uu kujiro madaxayga, waa waxa kaliya ee aan ubaahanahay.

Daalka kuleylka ayaa noqon kara mid khatar ah, laakiin maahan haddii aad maskaxda ku hayso oo aad ku dadaasho inaad ka hortagto. Tani waxay dheereysaa waqtiga aan banaanka kula qaadan karo qoyska iyo asxaabta.

Qorrax-soo-baxa ayaa wanaagsan, laakiin qaddar xadidan leh

Soo-gaadhista qorraxdu waxay layaab ku noqon kartaa cudurka psoriasis, laakiin taasi macnaheedu maaha inay noqoto mid aan xad lahayn. Dhererka waqtiga aad ku qaadanaysid qorraxda waxay kuxirantahay halka dabku kaahayo iyo nooca cudurka psoriasis ee aad leedahay (erythrodermic, huurada, ama guttate).

Tilmaamaha ugu fiican ee waqtiga, waxaad u baahan doontaa inaad la tashato dhakhtarkaaga. Markii cudurka 'guttate psoriasis' uu ka soo dillaaco wejigayga hore ee dhalaalayayaga ka dib, waxaan maqaarkayga u ban dhigay qorraxda 20 daqiiqo oo keliya maalin kasta, ka dibna waxaan u sii waday qorraxda lugahayga.

Waxyaabaha lidka ku ah cunuggu waxay si aad ah u caawiyaan

Tixgeli sheyga lidka ku ah cunugga, sida galleyda, boomaatada xafaayadda, ama jel budada ah. Tani waxay ii ahayd beddele nolosha aniga! Sida gabar curyaan ah, heerkulka xagaaga had iyo jeer macnaheedu waa jahwareer iyo xanuun.

Cornstarch waa habka ugu qaalisan, laakiin waxaan doorbidaa jel budada ah. Jellaha si habsami leh ayaan ugu nadiifin karaa meelaha cawdu ka kooban tahay, wuxuu ku qallalaa budo xariir ah, umana muuqato inuu ku wareejinayo kursigeyga xitaa haddii aan dhididinayo. Waxaan si gaar ah ugu jeclahay aroosyada banaanka iyo xafladaha beerta.

Maal gasho parasol

Tani waxay u muuqan kartaa doqon, laakiin parasol-ku wuxuu ku fiican yahay howlaha banaanka, sida dukaameysiga, bandhigyada farshaxanka, ama ciidaha. Runtii way qabowdaa hoosta kuleylka ka tarjumaya kuleylka. Miinadaydu waxay umuuqataa dallad madow oo caadi ah, laakiin dhar qalin ah oo gudaha ah. Waxay si fiican iigu adeegtay markii aan ku safrayay doonta oo aan sugayay markabka laba jeer maalintii Manhattan. Waxay ku habboon tahay shandadayda safarka xagga cimilada kulaylaha waxayna igu haysaa qabow inta aan dibedda u socdo.

Qaadashada

Qofna maahan inuu iska ilaaliyo xagaaga gebi ahaanba. Waxay ubaahantahay waxyar oo diyaargarow ah iyo go aan qaadasho si loo hubiyo in cudurkaaga psoriasis uusan hoos kuu dhigin.

Lori-Ann Holbrook waxay la nooshahay ninkeeda Dallas, Texas. Waxay qortay baloog ku saabsan "maalin nolosha gabadha magaalada oo la nool cudurka psoriatic arthritis" at CityGirlFlare.com.