Sidee Loo Sameeyaa Duugista Jirdhiska si loo Maro Maqaarkaaga

Qanacsan

• Tallaabo tallaabo tallaabo duugis ah
• Talaabada 1aad
• Talaabada 2aad
• Talaabada 3aad
• Talaabada 4aad

Si aad u sameyso duugista jirka, waxaad u baahan tahay xoqid wanaagsan iyo daqiiqado yar oo aad ku qubeysato. Waxaad ka iibsan kartaa xoqid farmashiyaha, suuqa, dukaamada alaabada lagu iibiyo, laakiin sidoo kale waxaa lagu sameyn karaa guriga iyadoo la isticmaalayo alaab dabiici ah, oo ka madax banaan parabens.

Duugistaan ​​dabayshu waxay kordhin doontaa wareegga dhiigga, waxay baabiin doontaa sunta iyo nijaasta waxayna sidoo kale baabi'in doontaa unugyada dhintay iyo keratin badan oo maqaarka ku jirta, taasoo ka dhigeysa in maqaarku diyaar u yahay inuu si qoto dheer u qoyo, isagoo fikrad weyn ah in la sameeyo ka hor inta aan la marin kareemada sida yareynta jel, gabowga iyo anti-cellulite, tusaale ahaan.

Tallaabo tallaabo tallaabo duugis ah

Waa inaad ku diyaariso xoqida guriga lagu sameeyo adigoo isticmaalaya saliid aad dooratay waxaadna ku dari kartaa galley, sonkor ama cusbo aan weyneyn, tan dambe oo leh miro waaweyn oo maqaarka dhaawici kara sidaa darteedna waa in loo isticmaalaa oo kaliya in lagu banneeyo xusullada, jilbaha iyo cagaha cagaha.

Talaabada 1aad

Inta lagu jiro qubayska, iyadoo jidhka wali qoyan yahay, ku rid gacantaada qiyaastii 2 qaado oo qashinkan ah ka dibna ku xoq si wareeg ah oo jirka oo dhan ah. Ka bilow lugaha, bowdyaha iyo badhida ka dibna mari xoqida sidoo kale caloosha, dhabarka iyo gacmaha. Sifee gacantaada geli, maadaama ay dhamaanayaan.

Talaabada 2aad

Hubso inaysan jirin meel jirka ka mid ah oo ka hartay falka oo ku adkeyso meelaha maqaarku ugu muuqdo inuu ku ekaan karo: xusullada, jilbaha iyo cagaha.

Talaabada 3aad

Biyo raaci jirka oo dhan iskuna qalaji tuwaal jilicsan si tartiib ah ama u daa jirka inuu si dabiici ah u qalajiyo. Iyada oo maqaarku wali qoyan yahay, mari kareem qoyan oo wanaagsan ilaa sheyga gebi ahaanba la nuugo.

Talaabada 4aad

Si aad wajigaaga u xoqdo, waa inaad kaliya isticmaashaa waxyaalaha jirka ka yar, sida isku dar ah kareemka huurka leh iyo jajabka oat. Kaliya ku xoq qadar yar wajiga oo dhan, adoo ku sii adkeysanaya foodda hore iyo afka agtiisa ka dibna biyo raaci, adigoon ilaawin inaad kareemka uumiga ku mariso wajiga.

Duugitaankan dab-bakhtiiyeyaasha ah ayaa la samayn karaa 15-kii maalmoodba mar ama bishiiba mar kuwa leh maqaarka aadka u qalalan. Haddii aad leedahay gacmo aad u qallafsan, tani waa hab fiican oo lagu kala bixin karo, markaa waxay noqon kartaa fikrad aad u wanaagsan in lagu hayo qaar ka mid ah xoqan guriga lagu sameeyo ee weelka dhalada ah mar walbana lagu dhex haysto musqusha si aad maqaarkaaga uga soo bixin karto mar kasta oo aad aad dareento inay aad u qalalan tahay, laakiin waa muhiim inaad si dhakhso leh u qoydo maqaarka kadib, maxaa yeelay soo bixitaanku wuxuu meesha ka saaraa dheecaanka dabiiciga ah ee maqaarka.

Eeg sida loo diyaariyo kareemka qoyan gebi ahaanba dabiiciga adigoo gujinaya halkan.