Saliidaha ugu Wanaagsan ee Galmada Dabada, Sida ay sheegeen Khubarada Galmada
Qani ku ah dhammaadka dareemayaa ha xa aa iga ah, badhida ayaa ku iin karta xoogaa orga myo maanka ku qarxiya. (Haa, orga myada dabada waa hay). Waa maxay dabada maaha amee, i ka taba ha ahaatee, waa ...
Ururinta Guga Carbon38 Cusub ayaa ah Shaqada ugu Fiican
Waa tan runta ku aab an dharka firfircoon: Waxay naga dhigtay wax la kharribay. urwaalkaaga yoga, lugaha, uumanka i boortiga, iyo kabaha i boortiga waxay u badan tahay inay ka jilic an yihiin, u ahlan...
10 -ka Heesaha Shaqada Ugu Sarreeya ee Maarso 2015
Hee aha bi han 10-ka are ee tirinta waxay daboo haa kala duwanaan ho iyo qaabab kala duwan oo ka badan kuwa caadiga ah, waxayna ku iinay aa fur ad weyn oo aad ku i ticmaa ho lii kan i aad u buuxi o ji...
Kafee Tani Dhab ahaantii Waxay U Fiican Tahay Dheef -shiidkaaga
I ku oo wada duuboo, anadihii ugu dambeeyay waxay ahaayeen waqti aad u qurux badan oo an axiya kuwa qaxwada jecel. Marka hore, waxaanu ogaanay in kafeegu uu i dhab ah uga hortagi karo dhima hada degde...
Cilmigu wuxuu Xaqiijiyaa Habka ugu Wanaagsan ee Miisaanka Looga Dhigo In la Joojiyo Ka Hadalkeeda
Your be tie Betty jecel yahay in ay ku waalan oo ku aab an xaqiiqada ah in ay dhab ahaantii (runtii) u baahan tahay in ay lumin kuwa ugu dambeeya 15 rodol. Laakiin ida laga oo xigtay daraa ad dhowaan ...
Ciyaartan Fiidiyowga Ciyaarta Abs wuxuu ka dhigayaa kuwa looxyada si ka sii xiiso badan
Wax qar oodi ah ma aha in looxyadu ay yihiin mid ka mid ah layli yada ugu muhiim an ee halkaa ka jira. Laakiin, i aan daacad u ahaado, waxay heli karaan waxoogaa caaji ah. (Waxaan ula jeedaa, waxaad k...
25 Talooyin ee ugu Wanaagsan ee Quruxda Badan
Talada Ugu Wanaag an ... Quruxda hucaaca 1.Jeclow wejigaaga ida uu yahay iyo qaabka uu u duqoobayo. Oo hub o inaad oo dhawey o ifooyinka kaa dhigaya mid gaar ah. Haddii waxa kaliya ee aan ameyno ay di...
Maqnaanshaani waxay u Sameeyaan Labadaba Cardio oo ah Tababar Laba-Waajib ah
Marka aad ka fikirto wadnaha, waxaa laga yaabaa inaad u maleyney o inaad dibadda u baxey o, ku boodey o baa kiilka, ama qaada hada fa alka HIIT - wax ka ta oo ku dhidid an oo kor u qaadaya garaaca wad...
Haweenaydan Ayaa Aad U Cidhiidhisay Waxay Ilowday Cidii Ay Ahayd
Waxaan muddo dheer ognahay in walbahaarka uu burbur ku keeni karo ma kaxdaada iyo jidhkaaga. Waxay leedahay awood ay ku dhaawacdo wadnahaaga, nidaamkaaga difaaca, iyo xitaa xu uu taada.Xaalad aad u da...
Waa maxay daawada saxda ah, sideese ay kuu saameyn doontaa?
Khudbadii xalay ee tate of the Union, Madaxweyne Obama wuxuu ku dhawaaqay qor hayaal ah “Hindi aha Daawada aamaynta”. Laakiin maxay taa i dhab ahaantii ka dhigan tahay?Daawaynta axda ah waa nooc ka mi...
Sida Loo Iibsado Alaabta Galmada ee Badbaada oo Tayo Leh, Sida ay Khubaradu sheegeen
On the Overwhelming cale of one to the menu at the Chee ecake Factory, hopping for toy a galmada waa, ida, ah 11. Laakiin, iyadoo la murmay iman kara farxad ka badan jeex ah chee ecake Oreo (iyo ida x...
Astaamaha Ugu Yar Ee La Doonayo Inuu Noqdo Lamaane
Qof walba (haa, xitaa ninkaaga) wuxuu leeyahay cillado-oo i ka ta oo aad i fiican ugu habboon tahay qof, xiriirku wuxuu noqon karaa haqo adag. Labadiinaba waa ku xidhan tahay in aad i waa haan had iyo...
Jimicsiga badan wuxuu ku noqon karaa wadnahaaga sun
Waad og tahay hadda in jimic iga xad-dhaafka ah uu an khatar ahayn oo keliya, bal e uu calaamad u yahay bulimia jimic iga, a Buug -tilmaameedka iyo Tirakoobka ee Xanuunnada Ma kaxda- cudur la xaqiijiy...
10 Jimicsi Waad Ka Gudbi Kartaa - Iyo Waxa Aad Samayn Lahayd, Sida Ay Sheegayaan Tababarayaashu
Fiiri hareeraha jimic igaaga: Waxaad u badan tahay inaad arki doonto qaar ka mid ah kuwa jimic iga oo jimic i ameynaya jimic iyadan, laakiin taa i micnaheedu maahan inaad idoo kale tahay. Jimic iyadan...
Kareemada Riyada
Midabkaagu wuxuu leeyahay baahiyo fudud: nadiifiye khafiif ah i uu i aga dhaqo wa akhda iyo i qurxinta iyo qoyaan (oo ku habboon PF) i uu uga ilaaliyo curiyeyaa ha. Daryeelka maqaarku wuxuu noqdaa mid...
Adeeggan Cusub ee Diiwaangelinta wuxuu la mid yahay ClassPass oo loogu talagalay orodka
Hubaal, orodku waa maalga higa caafimaadkaaga, laakiin khara hka dhammaan jin iyadahaa ayaa i dhakh o ah i ugu dari kara. Celceli ka qiimaha i diiwaangelinta nu marathon waa $ 95, E quire ayaa weri ay...
Hagahaaga dhamaystiran ee cabitaanada ciyaaraha
Cabitaanada i boortiga a al ahaan waa cabitaan onkor leh midabka neon-ka kuwaa oo adiga kugu xun ida oodhaha, ax? Waa hagaag, waxay kuxirantahay.Haa, cabitaannada i boortigu waxay leeyihiin onkor iyo ...
Gariirrada ugu fiican ee bilowga ah (iyo sida loo doorto mid)
Haddii aad weli ku tiir an tahay caawinta hanta farood i aad uga degto, run ahaantii ma garanay id waxa kaa maqan.Li a Finn, maamulaha umadda iyo baraha galmada ee hirkadda toy ee fadhigeedu yahay New...
Ku Xooji Silsiladdaada Posterior Leh Shaqadani Anna Victoria
Xataa iyadoo uur leh 26 toddobaad, Anna Victoria waxay ii waddaa inay haqey o iyadoo idoo kale ku ilaalinay a taageerayaa heeda wareegga. Tan iyo markii lagu dhawaaqay bi hii Jannaayo inay uur leedaha...
Liistada Jimicsiga: 10-ka Heesood ee ugu sarreeya Sebtembar
Lii ka 10 -ka ugu arreeya ee bi haan ayaa i weyn uga oo baxaya 40 -ka are. Weli, kuwa jecel jimic iga Nicki Minaj iyo Chri Brown ku dar muu ikada naadiga, iyo Tareen iyo Carrie Underwood keena dhagaxa...