Hagaha Hooyada Cusub ee dhimista Miisaanka Uurka Kadib

Hagaha Hooyada Cusub ee dhimista Miisaanka Uurka Kadib

Mii aanka oo yaraada uurka ka dib waa mawduuc kulul. Waa cinwaan ku dhex daad an daboollada joornaalka i la markaana noqda calaf degdeg ah bandhigyada hadalka habeen dambe ida ugu dhaq aha badan dabaa...
Cunto fudud oo lagu qanco

Cunto fudud oo lagu qanco

Cunto fudud oo la cuno inta u dhaxay a cuntooyinka waa qayb muhiim ah oo ka mid ah caatada, ayay yiraahdeen khubarada. Cuntooyinka fudud waxay kaa caawinayaan in heerka onkorta dhiiggaagu uu ahaado mi...
Sayniska ka dambeeya Soo jiidashada

Sayniska ka dambeeya Soo jiidashada

Warka wanaag an ee adiga iyo naagtaada garabka ah: Waxaad heli doontaa oo kaliya i la nin ku a abanaya waqtiga badhkii . ida laga oo xigtay cilmi -baari cu ub oo lagu daabacay Biyolojiga hadda, waxa a...
Shaqada Muhiimka ah ee 10-Daqiiqo ah oo Xaqiijinaysa In ka badan Lix Xidhmo Maqnaansho ah

Shaqada Muhiimka ah ee 10-Daqiiqo ah oo Xaqiijinaysa In ka badan Lix Xidhmo Maqnaansho ah

Dhammaanteen waxaan rabnaa maqnaan ho la qeexay, laakiin ka haqeynta lix-baako ma aha ababta kaliya ee lagu dhi i karo xoogga xuduntaada. Qeybta dhexe ee xoogga leh waxay leedahay faa'iidooyin bad...
Maxay muhiim u tahay inaad timahaaga ka ilaaliso wasakhowga hawada

Maxay muhiim u tahay inaad timahaaga ka ilaaliso wasakhowga hawada

Thank to cilmi-baari cu ub, waxaa i weyn loo fahmay in wa akhdu ay waxyeello weyn u gey an karto maqaarkaaga, laakiin dadka intooda badan ma oga in idoo kale ay la mid tahay madaxaaga iyo timahaaga. &...
Sida Dhagaxa Fuulaya Emily Harrington u Cabbirayso Cabsida ah in la gaaro Heights Cusub

Sida Dhagaxa Fuulaya Emily Harrington u Cabbirayso Cabsida ah in la gaaro Heights Cusub

Jimic iga, qoob-ka-cayaaraha, iyo orodka barafka ilaa carruurnimadeeda, Emily Harrington kuma cu bayn inay tijaabi o xadka awoodeeda jireed ama ay hali ga ho. Laakiin may ahayn ilaa ay ka gaadhay 10 j...
Waa maxay sababta ay wax badan uga jiraan Portugal oo ka badan xeebaha

Waa maxay sababta ay wax badan uga jiraan Portugal oo ka badan xeebaha

Qayb ka mid ah waddan ay ku nool yihiin in ka badan 10 milyan oo qof, Portugal ayaa ku hoo duulay raadeerka marka loo eego waddamada kale ee Yurub oo ah goob afar oo caalami ah. Laakiin waxaa jiray ko...
Miyay xun tahay in la sameeyo jimicsiga Miisaanka Jirka?

Miyay xun tahay in la sameeyo jimicsiga Miisaanka Jirka?

Hadda, jimic iga jidhku waa boqor. Dhab ahaantii, tababarka mii aanka jidhka waxaa loo magacaabay lambarka labaad ee i beddelka jimic iga ee 2016 ee Kulliyada I boortiga Maraykanka ee I boortiga (ku g...
Shaqada Weerarka ee AirBike-ka ee Gubta Kaloriyo aad u badan

Shaqada Weerarka ee AirBike-ka ee Gubta Kaloriyo aad u badan

Baa kiilka hawada (oo inta badan lagu yaqaan magacii a a taanta ah "A ault AirBike" ama kaliya "baa kiilka A ault") wuxuu ku jiraa horyaal gubanaya kalooriye i aga u gaar ah, i ago...
Morit Summers wuxuu rabaa in qof walba joojiyo hagaajinta miisaanka oo yaraada

Morit Summers wuxuu rabaa in qof walba joojiyo hagaajinta miisaanka oo yaraada

Tababaraha Morit ummer wuxuu dhi ay umcad xooggan oo ku aaddan ka dhigi ta jirdhi ka mid dadka oo dhan ay heli karaan, iyadoon loo eegin qaabka, baaxadda, da'da, mii aanka, ama awoodda. Aa aa aha ...
Cuntooyinka No-Fuss ee Daqiiqadaha

Cuntooyinka No-Fuss ee Daqiiqadaha

Marka ay timaado in mii ka la aaro cunto nafaqo leh oo dhadhan fiican leh, 90 boqolkiiba haqadu waxay kaliya oo geli aa cuntada guriga, iyo haweenka ma hquulka ah, tani waxay noqon kartaa caqabad dhab...
Waa maxay bambooyin Rah, oo ma mudan yihiin in lagu daro jimicsigaaga Glute?

Waa maxay bambooyin Rah, oo ma mudan yihiin in lagu daro jimicsigaaga Glute?

Dhammaan jimic iyada aad ku dari karto jimic igaaga, bamka raha ayaa laga yaabaa inuu yahay kan ugu dhibka badan. Ma aha oo kaliya inaad mi kahaaga hawada gelinay o oo aad ugu yeedhay o jimic i, laaki...
Saliidan Maqaarka badan ee $ 17 ah waxay Amazon ku leedahay in ka badan 6,000 oo faallooyin ah

Saliidan Maqaarka badan ee $ 17 ah waxay Amazon ku leedahay in ka badan 6,000 oo faallooyin ah

Macaamii ha Amazon waxay yaqaanaan wax wanaag an markay arkaan, ama ugu yaraan i ku dayaan, idaa darteed ma caawin karno laakiin waxaan xii eyneynaa markaan aragno tiro badan oo iyaga ka mid ah oo u o...
Jimicsiga Badhida Hilary Duff Ayaa Ku Dhaarantay

Jimicsiga Badhida Hilary Duff Ayaa Ku Dhaarantay

Haddii aad wali la xidhiidho Hilary Duff Lizzie Mcguire, waxaad iibinay aa atarii hada i dhab ah gaaban. 28 jirkaan ayaa dib u qeexaya hanjabaad eddexleey ah i agoo toogtay xilli ciyaareedkii eddexaad...
Naomi Osaka Waxa Ay Sida Ugu Wanaagsan Ugu Soo Celinaysaa Bulshadeeda Magaalada

Naomi Osaka Waxa Ay Sida Ugu Wanaagsan Ugu Soo Celinaysaa Bulshadeeda Magaalada

Naomi O aka waxay hay atay dhowr toddobaad oo ma hquul ah oo ka horreeya furitaanka U. . Open ee toddobaadkan. Ka okow iftiiminta too hka olombikada ee ciyaarihii Tokyo ee bi hii hore, horyaalkii Gran...
Ururinta Aly Raisman ee Aerie waxay ka caawisaa ka hortagga Xadgudubka Galmada Carruurta

Ururinta Aly Raisman ee Aerie waxay ka caawisaa ka hortagga Xadgudubka Galmada Carruurta

awirada: AerieAly Rai man waxaa laga yaabaa inay noqoto jimic i laba jeer ah oo Olombikada ah, laakiin waa doorkeeda u doodaha ka-badbaadayaa ha kuf iga oo ii waday inay dhiirigelin u noqoto gabdhaha...
Dhammaan dhaqdhaqaaqa saxda ah

Dhammaan dhaqdhaqaaqa saxda ah

I kuday, lunge, crunch. I kuday, lunge, crunch. Ma rabtaa jir cu ub? Waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay jimic i cu ub! Haddii aad amaynay ay jimic i i ku mid ah oo la i ku dayay oo run ah muddo ad...
Horoscope-kaaga toddobaadlaha ah ee Luulyo 25, 2021

Horoscope-kaaga toddobaadlaha ah ee Luulyo 25, 2021

Iyada oo bi ha Agoo to agagaarka gee ka iyo xilliga Leo ay hadda i xowli ah u ocoto, waxaan ka ii fogaan doonnaa dareen ahaan, dareenkaaga kan arka toddobaadkan.Dhab ahaantii, waxaa laga yaabaa inaad ...
Ku toos hurdadaada oo leh Shaqadan Muhiimka ah ee 10-ka daqiiqo ah Katie Dunlop

Ku toos hurdadaada oo leh Shaqadan Muhiimka ah ee 10-ka daqiiqo ah Katie Dunlop

Jimic igu maaha macnaheedu inaad u go'an tahay jimic i dheer. I ticmaalka na a ho yar maalintaada i aad u guurto waxay ku iin kartaa kor u qaadi aad loo baahan yahay. Oo aynu wajahno, inta badan t...
6 Jimicsi Oo Ku Baraya Sida Loo Sameeyo Gacan -Qabashada (Looma Baahna Yoga)

6 Jimicsi Oo Ku Baraya Sida Loo Sameeyo Gacan -Qabashada (Looma Baahna Yoga)

Marka, waxaad dooney aa inaad barato ida loo ameeyo gacan-qab iga (oo ay weheli o wax badan oo qof ka ta oo kale oo In tagram ah). Hadh ma leh-dhaqdhaqaaqa jimic iga dhaqameedku waa mid xii o leh in l...