JetBlue & ClassPass waxay isku bahaysanayaan inay ku bixiyaan Fasallada Jimicsiga Bilaashka ah NYC

JetBlue & ClassPass waxay isku bahaysanayaan inay ku bixiyaan Fasallada Jimicsiga Bilaashka ah NYC

Haddii aad doonay o inaad orodo marathon ama aad wax ka qabato Ironman, waad u tababbartay. Haddaba maxaad ugu tababari weyday fa axaaga xiga? Maya, ma aha ida xaalad chug-all-the-ro é-aad-karto....
10 Heeso Shaqo oo Ka Baxsan 40 -ka Sare

10 Heeso Shaqo oo Ka Baxsan 40 -ka Sare

Waxa ugu fiican ee ku aab an ka haqaynta muu ikada pop-ka ayaa idoo kale ah waxa ugu xun ee ku aab an ka haqaynta muu igga pop-ka: jillaab weyn-kii diray codka i uu u tartamo jaantu yada iyo lii kaaga...
Talooyinka Quruxda si aad ugu Diyaar Garowdo Go

Talooyinka Quruxda si aad ugu Diyaar Garowdo Go

i ka ta oo aan u inkiri karno, dhammaanteen waxaan ahayn qofkaa oo ku dhegganaa in uu i ku qurxiyo meelaha ugu habboon (aka 4 tareenka). Waxaan idoo kale in ka badan u badan tahay in aan hadh ku tuur...
Biyahan Micellar ee $7 ayaa ah Badeecada Daryeelka Maqaarka ee hawl-badan ee aad u baahan tahay

Biyahan Micellar ee $7 ayaa ah Badeecada Daryeelka Maqaarka ee hawl-badan ee aad u baahan tahay

Haddii 10-talaabo ee joogtada ah ee daryeelka maqaarka uu an ku habooneyn jadwalkaaga (ama mii aaniyadaada), markaa waa wax walba oo ku aab an helitaanka alaabada daryeelka maqaarka ee hawlo badan oo ...
Kor-u-qaadista Dheef-shiid kiimikaad ee Qolka Hudheelka Waxaad meel kasta ku samayn kartaa

Kor-u-qaadista Dheef-shiid kiimikaad ee Qolka Hudheelka Waxaad meel kasta ku samayn kartaa

Marka aad wakhti ku yar tahay oo aad ka maqan tahay guriga, waxa aad dareemi kartaa wax aan macquul ahayn in la helo wakhtiga iyo boo ka jimic iga. Laakiin uma baahnid inaad dhidid aacad adag ama aad ...
Bacaha Caffeinated ayaa halkan u jooga inay subaxyadaada ka dhigaan kuwo aad u fudud

Bacaha Caffeinated ayaa halkan u jooga inay subaxyadaada ka dhigaan kuwo aad u fudud

Helitaanka kafeyn iyo karbohaydraytka AM -ga waa daruuri inteenna badan i aan u noqonno dad waaweyn oo i buuxda u haqeeya oo wax oo aar leh. Hadda, Thank to Ein tein Bro . Combo ubaxdii aad jece hahay...
Miyuu Sunscreen -ku Runtii hor istaagaa Soo -saarka Faytamiin D?

Miyuu Sunscreen -ku Runtii hor istaagaa Soo -saarka Faytamiin D?

Waad ogtahay-dhammaanteen waan wada naqaannaa-muhiimadda ay leedahay muraayadda qorraxda. Waxay gaadhay heer dibadda loo aado iyada oo aan alaabtu dareemayn inay tahay qaran -dumi ida dibedda oo dhamm...
Daryeelka Aabbahay Xanuunsan wuxuu ahaa Wicitaankii Toosinta ee Is-daryeel ee aan u Baahnaa

Daryeelka Aabbahay Xanuunsan wuxuu ahaa Wicitaankii Toosinta ee Is-daryeel ee aan u Baahnaa

Cunto-yaqaan ahaan iyo tababaraha caafimaadka, waxaan ka caawiyaa dadka kale inay i -daryeelaan nolo hooda ma hquulka ah. Waxaan halkaa u joogaa inaan macaamii heyda u heego hadal wanaag an maalmaha x...
Goobahan dalxiiska ee saaxiibtinimada leh ayaa adiga iyo ilmahaaga dhogorta ah siin doona xoogaa R&R ah

Goobahan dalxiiska ee saaxiibtinimada leh ayaa adiga iyo ilmahaaga dhogorta ah siin doona xoogaa R&R ah

Xagaagan waxay u badan tahay aaxiibka afarka waa xayawaankaaga. Boqolkiiba 60 milkiilayaa ha eyda iyo bi adaha waxay heegaan inay rabaan inay la yimaadaan a xaabtooda dhogorta leh marka ay afrayaan, i...
Waa maxay Farqiga u dhexeeya Nadiifiyaha Keto iyo Dirty Keto?

Waa maxay Farqiga u dhexeeya Nadiifiyaha Keto iyo Dirty Keto?

Yaan- ubag, hilib doofaar, iyo farmaajo waa qaar ka mid ah cuntooyinka dufanku ku badan yahay oo aad i dhab ah u cuni karto intaad ku jirto cuntada keto, oo ah cuntada waddanka ee xilligan. Waxay u mu...
Sababta aan Lugaha uga xiiri la'yahay Dugsiga Sare ayaa i caawisay in aan jidhkayga jeclaado hadda

Sababta aan Lugaha uga xiiri la'yahay Dugsiga Sare ayaa i caawisay in aan jidhkayga jeclaado hadda

Waa habeenka ka horreeya dabbaa ha ugu weyn annadka. Waxaan qubay ka oo gelinayaa han makiinadood iyo laba qa acadood oo kareemka xiira hada ah. Kadib, waan i ka xiiray oo dhan lugaha jirka, gacmaha, ...
Waxaad isticmaaleysaa Saliidaha Muhiimka ah oo dhan oo qaldan - Waa tan waxa ay tahay inaad sameyso

Waxaad isticmaaleysaa Saliidaha Muhiimka ah oo dhan oo qaldan - Waa tan waxa ay tahay inaad sameyso

aliida lagama maarmaanka ah maaha wax cu ub, laakiin waxay dhawaan kiciyeen dareen aan muujinayn calaamado gaabi ah. Waxay u badan tahay inaad ka maqa hay iyaga oo aaxiibbo ah, akhriyey wax ku aab an...
Baaritaanka Dhiigga ee Cusub ayaa Saadaalin Kara Kansarka Naasaha

Baaritaanka Dhiigga ee Cusub ayaa Saadaalin Kara Kansarka Naasaha

In naa ahaaga la i ku dhufto inta u dhaxay a biraha birta ah ma aha fikradda xii aha leh, laakiin la dagaallanka kan arka naa aha ayaa hubaal ahaan ka ii daran, amaynta mammogram -hadda habka ugu wana...
Khabiirkan saadaasha hawada ayaa caddeeyey jawaabta ugu fiican ee ku socota Shamers-ka Jirku waa mid fudud: 'Gabar, Bye'

Khabiirkan saadaasha hawada ayaa caddeeyey jawaabta ugu fiican ee ku socota Shamers-ka Jirku waa mid fudud: 'Gabar, Bye'

Dadka jacayl i loogu dhaleeceeyo cimilada (ama, ahem, haweeneyda cimilada) aadaa ha cimilada. Ka dib oo dhan, haqadoodu waa inay iiyaan malaha ugu fiican ee waxa Dabeecadda Hooyo amayn doonto (oo dham...
Faa'iidooyinka Shaqo 5-Daqiiqo ah

Faa'iidooyinka Shaqo 5-Daqiiqo ah

Waxaan jecelnahay inaan haqayno, laakiin inaan helno aacad aan ku qaadanno qolka jimic iga-iyo dhiirigelinta inaan idaa ameeyo-waa halgan annadkan. Oo marka laguu i ticmaalo 60-daqiiqo fa alada bamka ...
Borotiinkan Bocorka Smoothie waa Beddelka Caafimaadka ka wanaagsan ee Caadadaada PSL

Borotiinkan Bocorka Smoothie waa Beddelka Caafimaadka ka wanaagsan ee Caadadaada PSL

Dunidu i ku mid may ahayn tan iyo markii tarbuck ay oo aartay xabagta xawaa hka bocorka 10 ano ka hor. hirkadda qaxwaha ayaa ii wadata inay he ho habab cu ub oo cajiib ah i ay uga faa'iiday ato i ...
Waxaan isku dayay Lashify iyo Dhunkasho Falscara - Waa tan sida ay isbarbar dhigaan

Waxaan isku dayay Lashify iyo Dhunkasho Falscara - Waa tan sida ay isbarbar dhigaan

Ma jiraan wax igu imtixaamaya ida daloolka daloolka ee xayndaabka ballaarinta karbaa hka. Ha e yee hee, waan i ka caabiyey maxaa yeelay A) waxay xi aabin doonaan koontadayda bangiga, B) ballamaha aaca...
Kordhi Caafimaadkaaga Casiirka

Kordhi Caafimaadkaaga Casiirka

Maalmaha badankood, waxaad amey aa wax ka ta oo aad awooddo i aad ugu haqey o miraha iyo khudaarta badan cuntadaada: Waxaad ku dartaa miro -dhafkaaga, i binaajka raa hinka ee pizza -gaaga, waxaadna ku...
Brooke Birmingham: Sida Goolasha Yaryar ay u horseedeen Guul Weyn

Brooke Birmingham: Sida Goolasha Yaryar ay u horseedeen Guul Weyn

Kaddib markii uu dhammaaday xiriir aan wanaag anayn iyo daqiiqad qolka labi ka "oo ay ku hareerey an yihiin jiini caato ah oo aan ku habboonayn," 29 jir Brooke Birmingham oo ka tir an Quad C...
Ololaha Xayeysiiska Qaranka ee Thinx ee ugu horreeya wuxuu qiyaasayaa Adduunyo Qof kastaa helo Muddooyin - oo ay ku jiraan Rag

Ololaha Xayeysiiska Qaranka ee Thinx ee ugu horreeya wuxuu qiyaasayaa Adduunyo Qof kastaa helo Muddooyin - oo ay ku jiraan Rag

Thinx waxay dib-u-cu boonay iiney ay giraangiraha caadiga ah muddooyin tan iyo markii la aa aa ay 2013. Marka hore, hirkadda nadaafadda haweenku waxay oo aartay nigi xilliyeed, oo loogu talagalay inay...