Koritaanka ilmaha - 23 toddobaad oo uur ah

Koritaanka ilmaha - 23 toddobaad oo uur ah

Markay tahay 23 toddobaad, oo u dhiganta 6 bilood oo uur ah, ilmuhu wuxuu awoodaa inuu dareemo dhaq-dhaqaaqa jirka ee hooyada dhagihii una way fiiqan tahay gaar ahaan codadka qoto dheer. Waa wakhti ku...
Soonka aerobic (AEJ): waa maxay, faa'iidooyinka, faa'iido darrooyinka iyo sida loo sameeyo

Soonka aerobic (AEJ): waa maxay, faa'iidooyinka, faa'iido darrooyinka iyo sida loo sameeyo

Jimic iga jimic iga jimic iga, oo idoo kale loo yaqaan AEJ, waa hab tababar oo ay adeeg adaan dad badan ujeeddadii una tahay in mii aanka i dhakh o leh loo dhimo. Layligani waa in lagu ameeyaa xoog ho...
Daawooyinka Dheefshiidka Daran

Daawooyinka Dheefshiidka Daran

Daawooyinka dheef- hiidka liita, ida Eno Fruit alt, onri al iyo E tomazil, waxaa laga iib an karaa farma iyada, qaar ka mid ah uuqyada waaweyn ama dukaamada cuntada lagu iibiyo. Waxay ka caawiyaan dhe...
Madax xanuunka carruurta: sababaha iyo sida loola dhaqmo si dabiici ah

Madax xanuunka carruurta: sababaha iyo sida loola dhaqmo si dabiici ah

Madax xanuunka caruurtu wuxuu ku kici karaa da 'aad u yar, laakiin ilmuhu had iyo jeer ma garanayo ida loo muujiyo naftii a loona heego waxa uu dareemayo. i ka taba ha noqotee, waalidiinta ayaa la...
Taabashada baaritaanka uurka: waa maxay, waxa loogu talagalay iyo sida loo sameeyo

Taabashada baaritaanka uurka: waa maxay, waxa loogu talagalay iyo sida loo sameeyo

Imtixaanka taaba hada ee uurka waxaa looga dan leeyahay in lagu qiimeeyo i beddelka uurka iyo in la hubiyo haddii ay jirto hali ta dhala hada dhici ka ah, marka la ameeyo u buuca 34aad ee uurka, ama i...
Baby Tylenol: tilmaamaha iyo qiyaasta

Baby Tylenol: tilmaamaha iyo qiyaasta

Baby Tylenol waa daawo leh paracetamol qaabkeeda, tilmaamay a i loo yareeyo qandhada i la markaana i ku meelgaar ah looga yareeyo xanuunka fudud ama dhexdhexaadka ah ee la xiriira hargabka caadiga ah ...
Waa maxay vertigo, sababaha ugu waaweyn iyo sida loo daaweeyo

Waa maxay vertigo, sababaha ugu waaweyn iyo sida loo daaweeyo

Vertigo waa nooc dawakhaad ah taa oo lumi a i u dheelitirka jidhka, iyadoo la dareemayo jawiga ama jirku laftii a inuu wareegayo, badiyaa waxaa la ocda lallabbo, matag, dhidid iyo barar, idoo kale wax...
Dawooyinka Coronavirus (COVID-19): waa la oggolaaday oo daraasad ayaa lagu jiraa

Dawooyinka Coronavirus (COVID-19): waa la oggolaaday oo daraasad ayaa lagu jiraa

Waqtigan xaadirka ah, ma jiraan dawooyin la yaqaan oo awood u leh inay jirka ka baabi'iyaan coronaviru -ka cu ub, ababtaa awgeed, xaaladaha badankood, daaweynta waxaa lagu ameeyaa oo keliya dhowr ...
9 tilmaamood oo ilmahaaga ka dhigaya inuu hurdo habeenkii oo dhan

9 tilmaamood oo ilmahaaga ka dhigaya inuu hurdo habeenkii oo dhan

Waa wax i ka caadi ah in bilaha ugu horeeya nolo hii a, ilmuhu ka gaabiyo hurdada ama aanu eexan habeenka oo dhan, taa oo daal ku noqon karta waalidiinta, kuwaa oo caadey tay inay na taan ​​habeenkii....
Cunnooyinka hodanka ku ah phytoestrogens (iyo faa'iidooyinkooda)

Cunnooyinka hodanka ku ah phytoestrogens (iyo faa'iidooyinkooda)

Waxaa jira cunnooyin qaarkood oo a al ahaan ka oo jeeda dhirta, ida low ka, iniinyaha aliidda ah ama waxyaabaha oyka laga ameeyo, oo ay ku jiraan i kudhafyo aad ula mid ah e trogen -ka aadanaha, idaa ...
4 daaweynta guriga si loo kordhiyo saliida dumarka

4 daaweynta guriga si loo kordhiyo saliida dumarka

Qalitaanka xubinta taranka dumarka waxaa lagu ogaan karaa da 'ka ta oo ay leeyihiin waxaana ababi kara cabbitaanka khamriga ee xad dhaafka ah, qaada hada biyaha oo hoo eeya, muddada wareegga caada...
Daawooyinka si loogu kiciyo ugxansidaha daaweynta daaweynta bacriminta

Daawooyinka si loogu kiciyo ugxansidaha daaweynta daaweynta bacriminta

Waqtigan xaadirka ah, waxaa jira dhowr ikhtiyaarro daaweyn ah oo loogu talagalay kii a ka dhalmo la'aanta, taa oo guud ahaan ku tiir an ababta keentay dhibaatada, taa oo laga yaabo inay la xiriirt...
Shuban biyoodka: waa maxay, astaamaha iyo daaweynta

Shuban biyoodka: waa maxay, astaamaha iyo daaweynta

Cudurka huban biyoodka, oo idoo kale loo yaqaanno huban been ah ama huban biyo badan awgii , waxaa lagu gartaa ka bixida xabka ay ku jiraan raadadka yar yar ee axarada ee futada, inta badan waxaa keen...
Ogow halista caafimaad ee jir-dhiska

Ogow halista caafimaad ee jir-dhiska

Dhaqanka jir-dhi ku wuxuu leeyahay khataro badan oo caafimaad oo ay ka mid yihiin murqaha murqaha, muruqyada iyo i goy yada oo ay ugu wacan tahay xad-dhaaf, marka lagu daro dhiig-karka, cillad-darrada...
Waxa lagu sameeyo xarigga wadnaha

Waxa lagu sameeyo xarigga wadnaha

Qaba hada wadnaha ayaa ah daqiiqada uu wadnuhu i taago haqadii a i la markaana qofka joojiyo neef a hada, taa oo ka dhigay a lagama maarmaan in la helo duugi wadnaha ah i wadnaha mar kale loo garaaco....
4 nooc oo sonkorow ah

4 nooc oo sonkorow ah

Noocyada ugu waaweyn ee onkorowga mellitu waa nooca 1 iyo nooca 2, kuwaa oo leh kala duwanaan ho qaarkood, ida la xiriirta ababta keentay, waxayna noqon kartaa i difaac, ida kii ka nooca 1, ama la xir...
7 Dariiqo oo loo yareeyo Xanuunka Dhabarka

7 Dariiqo oo loo yareeyo Xanuunka Dhabarka

i loo daaweeyo xanuunka dhabarka ee ay ababaan murqaha xanuunka ama dhibaatooyinka lafdhabarta ida 'parrot ' ama herniated di c , waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la i ticmaal...
Marxaladaha ugu muhiimsan ee foosha

Marxaladaha ugu muhiimsan ee foosha

Wejiyada foo ha caadiga ahi waxay u dhacaan i i daba-joog ah iyo, guud ahaan, waxaa ka mid ah kala-baxa afka ilmo-galeenka, muddada cayrinta iyo bixitaanka mandheerta. Guud ahaan, foo hu waxay ku bila...
20 talooyin fudud oo miisaan lumis ah (cunto la'aan ama jimicsi la'aan)

20 talooyin fudud oo miisaan lumis ah (cunto la'aan ama jimicsi la'aan)

i aad u lumi o mii aan la'aan cunto la'aan iyo jimic i la'aan, ikhtiyaar wanaag an ayaa ah inaad ku bilowdo inaad roodhida cad ugu bede ho tapioca farmaajo, tu aale ahaan, iyo inaad dhaqd...
Naasaha cuncunka: 7 sababaha ugu waaweyn iyo waxa la sameeyo

Naasaha cuncunka: 7 sababaha ugu waaweyn iyo waxa la sameeyo

Naa aha cuncunka leh waa wax caadi ah waxayna badanaa u dhacaan ballaadhinta naa ka oo ay ugu wacan tahay mii aanka oo kordha, maqaarka oo qallalan ama xa aa iyad, tu aale ahaan, wayna baaba'aan d...