Khamrigu (Sida Yogurt!) Waxa uu wax ka taraa mindhicirka caafimaadka qaba
anadihii la oo dhaafay, waxaan aragnay cinwaano badan oo heeganaya in aalkolada, iyo gaar ahaan khamrigu, ay yeelan karaan qaar ka mid ah faa'iidooyinka caafimaad ee waaweyn marka la cuno dhexdhe...
Badeecada Cusub ee Timaha Curyaanka ah ee aan Jecelahay Waxa Loo Sameeyay Dudes
Markaan xafii ka ka helno badeecad timo cu ub oo laalaaban, waxay had iyo jeer ka he haa mii kayga. Anigoo ah qofka dagan ee ku jira # hape quad, waxaa haraf ii ah inaan noqdo codka qaabka timaha (ma ...
Tababarkan Burpee-So-Good-ka ah wuxuu cadeynayaa dhaqaaqaani inuu yahay King Cardio
Waxaad u badan tahay inaad amay ay burpee tan iyo maalintii fa alka jimic iga, oo waxaa jira abab aan dhammaanteen weli ugu dhegannahay. Waa jimic iga aad jece hahay inaad necbayd, laakiin dhaqaaqaank...
Sida Caafimaadka Loo Cuno Markaad Banaanka Ka Soo Cunto
Inaad u baxdo ca ho caawa? Waxaad leedahay hirkad badan. Ku dhawaad 75 boqolkiiba oo naga mid ah ayaa wax ka cuna makhaayad ugu yaraan hal mar todobaadkii, 25 boqolkiiba waxay wax ka cunaan labadii ...
Hage Dhamaystiran oo ku saabsan Duritaannada Buuxinta
Inka ta oo filler-walax lagu duray maqaarka hoo teeda ama ka hoo ey a-ay jirtay tobanaan ano, biodynamic ee qaababka iyo habka loo i ticmaalo ayaa ah kuwo cu ub oo ii ocda. "Iyada oo ku xidhan ca...
Arrinta Dabaasha ee SI Daboolida Gabadha Kate Upton's Workout
Daabacaaddii ugu dambey ay ee umcadda Arrinta Dabaa ha ee awirka lagu muujiyey kaliya ku dhufo xarumaha wargey yada iyo waxa aan dhihi karno waa… yowza! Markii ugu horey ay I qaabka daboolka Kate Upto...
11 Qaboojiyaha Diyaargarowga Cunto Qaboojiyaha Waxaad U Baahan Tahay Inaad Isku Daydo
U diyaargarowga cuntada qaboojiyaha wuxuu kaa badbaadin karaa lacag, waqti, iyo kalooriyo - haddii i ax ah loo ameeyo. Raac xeerarkan dahabiga ah ee ka ocda i Degdeg ah Buugga Kaydka Talaagadda Mii ka...
Miyuu Cilmigu Heli Karaa Casiirka Inuu Caafiyo?
Ma jiraan wax cu ub oo ku aab an ca iirka: Dhab ahaantii, nadiifinta ca iirka ma wanaag ana. ( oo ogow waxa ku dhacaya Jidhkaaga Marka la nadiifiyo Ca iirka.) Ca iirka miraha, oo u eg inuu kor u kaco ...
Miyaan ka shaqeynayaa Aagga Gubidda Baruurta?
Dhab ahaan qayb ka ta oo ka mid ah qalabka wadnaha ee qolka jimic iga ayaa leh barnaamij "guba ho baruur" oo gaabi ah oo ku jira guddiga bandhigga kaa oo ballan qaadaya inuu kaa caawin doono...
Ka-hortagga Uurka Joogtada ah (Serilization)
Ka -hortagga uur -qaadidda joogtada ah waxaa loogu talagalay kuwa hubo inay an doonayn inay dhalaan ilmo ama carruur ka badan. Waa mid i gaar ah loo doorto haweenka jira 35 ano iyo ka weyn. Madhalay k...
4 Siyaabood oo Looga Heli Karo Dib-u-Eegista Wax -qabadka
Adduunka ugu habboon, madaxaagu waxa uu jadwal u amayn doonaa dib u eegi ta waxqabadkaaga dhawr toddobaad ka hor, i aga oo ku iinaya wakhti badan oo aad kaga fikirto guulahaagii annadkii hore iyo yool...
Waa maxay sababta ay Acupuncture iga ooysiiso?
Runtii ma jecli duugi ta intaa . Kaliya waxaan helay dhowr jeer, laakiin waxaan had iyo jeer dareemayay inaanan i dejin karin oo aan runtii ku raaxay an waayo -aragnimada. Mar ka ta oo daaweeyaha uu g...
Waxaan Leeyahay 80+ Lammaane Sneakers laakiin Xira Kuwan Ku dhawaad Maalin kasta
Markii aan bilaabay orodka in ka badan ideed ano ka hor, waxaan xirnaa kabo i boorti oo Cu ub oo qiyaa ahaan iyo badh aad u yar. Waxaan jeclaaday muuqaalkooda, waxaan u maleeyay in ku habboonaanta &qu...
Dhalooyinka qaboojiyaha ah waa aaladda cusub ee DIY-cadaadiska ah ee aad ugu baahan tahay Noloshaada
Xu uu now inaad amay ay kubbadaha walbahaarka ciid iyo buufinnada markii aad ahayd ilmo? Waa hagaag, iyada oo ay ugu wacan tahay hal-abuurka Interweb -ka, waxaan hay annaa aaladda de-walbahaarka ugu c...
Kaley Cuoco wuxuu Ruuxa Halloween u keenay Jimicsiga Lugaha Nacnaca ee Nacnaca Wanaagsan
Waxaa jira laba nooc oo dad ah oo adduunka ah: kuwa i walaac leh u ugaya xilliga anadka marka hadhuudhka nacnaca uu ku dhaco khaanadaha, iyo kuwa quudh ada faux kernel okorta leh fiber ka ta oo ay yih...
Sida Fiktooriya Arlen ay nafteeda uga baxday curyaan si ay u noqoto Paralympian
Afar ano oo dheer, Victoria Arlen ma ocon karto, ma hadli karto, mana dhaqaajin karin muruqa jirkeeda. Laakiin, iyada oo aanay ogayn dadka ku xeeran, way maqli kartay oo way fikiri kartaa - taa na, wa...
Walaaca ayaa laga yaabaa inuu ku dhex jiro qoyska
Iyada oo laga filayo fila hooyinka xirfadeed ee waalan, nolo ha bul heed ee la oo jeediyay, iyo jahawareer caafimaad oo ka badan inta aan naqaanno ida loola ocdo (waa maxay heck -ka ugu dambay ta kook...
Cocktail -kan Talyaaniga oo aad u qadhaadh ayaa dib kuugu soo laaban doona
Marka la eego qiimaha wajiga, magaca i biir aday ayaa run u ah waxyaabaha ay ka kooban tahay. Liqueur Talyaani ah oo la yiraahdo Cynar waa qadhaadh, haa, laakiin haroobada fudud ee malab ku alay an (k...
Sidee Ronda Rousey ugu tababbaranaysaa Dagaalkii ugu waynaa ee Nolosheeda
ida cayaaryahan ka ta oo xirfadle ah, Ronda Rou ey waxay u aragtaa i boortigeeda inay tahay haqada nolo heeda-aad bayna ugu fiicantahay. (Taa oo ka dhigay a hal jahannamo oo dhiirigelin ah.) Rou ey w...
Sida Loo Nadiifiyo Keurig Kafee Kafee
Colombian… duban faran ii … umatran… hukulaato kulul ... Waxaad wax walba ka dhex ordi doontaa gacaliyahaaga Keurig. Laakiin imi a jeer ayaad nadiifi aa naa -nuujinta?Waa maxay taa i? Marna?Halkan, ha...