La xiriir maqaarka maqaarka: waa maxay, astaamaha, daaweynta iyo boomaatada
La xiriir maqaarka maqaarka, ama cambaarta, waa nooc ka mid ah fal-celinta maqaarka ee ku dhacda taaba hada walax ama walax cuncun leh, taa oo keenta xa aa iyad ama caabuq maqaarka ah, oo keena a taam...
9 dhir oo daawo u ah wadnaha
Dhirta daawadu waa ikhtiyaar weyn oo lagu ilaaliyo caafimaadka, maxaa yeelay marka lagu daro inay gebi ahaanba dabiici yihiin, guud ahaan ma keenaan waxyeelo daran ida daawooyinka. i ka taba ha noqote...
Daweynta guriga ee daciifnimada jirka iyo maskaxda
Qaar ka mid ah daaweynta guriga ee ugu fiican la'aanta tamarta jirka iyo ma kaxda waa guarana dabiici ah, haah mallow ama kaabajka iyo ca iirka i binaajka. i ka taba ha noqotee, maadaama tamar la&...
Maxaa caado dheereyn kara iyo waxa la sameeyo
Markay caadadu ocoto in ka badan 8 maalmood, waxay a taan u noqon kartaa in haweeneydu waxoogaa i beddel ah ku leedahay nidaamkeeda taranka Xaaladdan oo kale, luminta dhiigga ee joogtada ahi waxay u...
Daryeelka maqaarka madow
Qofka maqaarka madow i uu u ilaaliyo maqaarka jirka una wajaho mid caafimaad qaba, i aga oo ka fogaanaya dhibaatooyinka ida finanka ama xoqida, tu aale ahaan, waa inuu ogaadaa nooca maqaarkooda, kaa o...
5 cunto karis caafimaad leh ee loogu talagalay Kirismaska
Xafladaha fa axa waxay caado u leeyihiin inay ka buux amaan kulanno ay ku jiraan cunno fudud, macmacaan iyo cuntooyin kalooriya, oo waxyeelleeya cuntada i la markaana doorbida mii aanka oo kordha. i l...
Koritaanka ilmaha ee 10 bilood: miisaanka, hurdada iyo cuntada
Cunuga 10-jirka ah wuxuu bilaabayaa inuu cuno cunada faraha i aga oo marhoreba cunaya xoogaa cunto ida bu kudka kaligii maxaa yeelay wuxuu ifiican uguhey an karaa faro yar. ababta cunugga ayaa ka horu...
Qaadashada daawada dhacday ma xun tahay?
Xaaladaha qaarkood, qaada hada daawada taariikhda dhacday waxay waxyeello u yeelan kartaa caafimaadka, idaa darteedna, i loogu raaxey to waxtarkii a ugu arreeya, taariikhda dhicitaanka ee daawooyinka ...
Fahmaan sababta dufanka beerka inta uurka lehi u daran yahay
Uur-ku-taallo kac an oo uur-ku-jirta, taa oo u muuqata dufanka beerka haweeneyda uurka leh, waa dhibaato dhif iyo naadir ah oo inta badan ka muuqata addexda bilood ee addexaad ee uurka waxayna keentaa...
Dhiigbax ka dib ama inta lagu guda jiro galmada: 6 sababaha iyo waxa la sameeyo
Dhiigbaxa ka dib ama inta lagu guda jiro galmada waa wax caadi ah, gaar ahaan dumarka xiriirkan noocan ah markii ugu horrey ay yee hay, dillaaca xuubka bikrada awgeed. i ka taba ha noqotee, raaxo-darr...
Sidee looga gaashaaman karaa 5 cudur oo buurnidu keento
Cayilka xad dhaafka ah waa cudur lagu gartaa inuu yahay qof aad u culey badan, oo i fudud loogu aqoon ado qiimaha xiriirka ka dhexeeya culey ka, dhererka iyo da'da. Caadi ahaan caadooyinka cunno a...
Sanka oo gubanaya: 6 sababaha ugu waaweyn iyo waxa la sameeyo
Dareenka guba hada ee anka waxaa ababi kara dhowr arrimood, ida i beddelka cimilada, xa aa iyadda rhiniti , inu iti iyo xitaa caadada. anka gubanaya caadi ahaan ma ahan mid hali ah, laakiin wuxuu qofk...
Sida loogu beddelo gogosha sariirta qof sariirta jiifa (6 tallaabo)
Gogo ha ariirta qof ariir la jiifa waa in la beddelaa qubay ka ka dib iyo mar ka ta oo ay wa akh yihiin ama qoyan yihiin, i qofka looga dhigo mid nadiif ah oo raaxo leh.Guud ahaan, far amadan beddelka...
Buunshaha qamadiga: waa maxay, faa iidooyinka iyo sida loo isticmaalo
Buun haha qamadiga waa buun haha hadhuudhka qamadiga waxaana ku jira maadada 'gluten', oo hodan ku ah faybarka iyo kaloriintii u ku yar tahay, jidhkana u keenta faa'iidooyinka oo ocda:La d...
Sida loo aqoonsado Amyloidosis
Calaamadaha ay keento amyloido i waxay ku kala duwan yihiin hadba mee ha uu cudurku ku dhaco, taa oo ababi karta wadno garaac, neef a hada oo adkaata iyo carabka oo ku adkaada, iyadoo ku xiran nooca c...
5 tallaabo si looga saaro madaxyada madow ee sanka
Madax-madoobaadku waxay u muuqdaan ababo laxiriira xad-dhaaf ah oo aliid ah ama aliid ku jirta godadka, taa oo ka dhigey a inay xirmaan oo u hor eedaya horumarka madax-madoobaadka, madax-madoobaadka a...
Waxyaabaha keena kolestaroolka sare iyo dhibaatooyinka ka dhalan kara
Kordhinta kole taroolka waxay ku dhici kartaa i ticmaalka xad-dhaafka ah ee cabitaanka aalkolada, firfircoonaan la'aanta jirka iyo cunno cunno hodan ku ah dufanka iyo onkorta, marka lagu daro xiri...
Agave ayaa sii macaan badan wuxuuna saaraa miisaan ka yar kan sonkorta
haroobada 'Agave', oo idoo kale loo yaqaan 'agave malab', waa haroobad macaan oo laga ameeyay cactu u dhalatay dalka Mexico. Waxay leedahay kalooriyo la mid ah kan caadiga ah ee onkor...
Laabta dhagaxa: 5 tallaabo oo lagu yareeyo raaxo-darrada
Caanaha naa ka ee xad-dhaafka ah ayaa ku ururi kara naa aha, gaar ahaan marka ilmuhu uu an awoodin inuu naa -nuujiyo wax walba haweeneyduna idoo kale ma aarto caanaha haray, taa oo keenta xaalad i -qa...
Lumbar spondyloarthrosis: waa maxay, astaamaha iyo daaweynta
Lumbar pondyloarthro i waa lafdhabarta laf-dhabarka, taa oo keenta a taamo ida xanuun daran oo dhabarka ah, oo badanaa keena i ku-xirnaanta iyo jeexitaanka wadajirka ah. Had iyo jeer maaha wax la daaw...