Hoos udhaca Tababarka Xawliga Xoogan
Tababbarka dhex-dhexaadnimada oo aad u arreeya ayaa weli caan ku ah idii hore, abab wanaag anna leh: HIIT waxay leedahay faa'iidooyin badan, oo ay ku jiraan guba hada dufanka iyo dheef- hiid kiimi...
9 Fudud -iyo Macaan - Siyaabaha Lagu Yareyo Qashinka Cuntada, Sida uu qabo Kuug
Inka ta oo karooto, andwich, iyo cad digaag ah oo aad qa hinka ku dhex tuurto ay tahay mid aan la arki karin, oo ku dhex engegan qa hinkaaga iyo ugu dambaynta meel qa hinka lagu hubo, waa inaanay ma k...
8 Isbeddellada Yar -yar ee Maalinlaha ah ee Culayska
Kahor iyo ka dib awirada mii aan dhimi ta waa madadaalo in la eego, iyo idoo kale dhiirigelin heer are ah. Laakiin gadaal ka ta oo awirro ah waa heeko. Aniga ahaan, heekadaa i waxay ku aab an tahay i ...
Qorshahaaga Cuntada Detox-ka ee Toddobaadka ka dambeeya
Maalmaha fa axa ah waxaa loogu talagalay na a ho-iyo, qaar badan, na inta cuntadooda, gaar ahaan maalmaha fa axa. Iyada oo leh aacad farxad leh Jimce, xaflad abti ah, Axad brunch ah, iyo filimo, ca ho...
Kiniinka xakameynta dhalmadu ma ka ilaalin karaa dhaawacyada jilibka?
Marka ay timaado arrimaha jilibka ee muhiimka ah, haweenku waxay u dhexeeyaan 1.5 iyo 2 jeer ida ay u badan tahay inay ku dhacaan dhaawac ida ACL jeexan. Mahad anid, bayoloji.Laakiin ida laga oo xigta...
3-da Khaladaad ee ugu badan ee Dhimasho ee aad malaha samayso
Aan ku bilowno waxa aad taqaan: waa inaad amaynay aa maydlift gudaha jimic igaaga. Aan hal talaabo hore u qaadno waxa aad neceb tahay inaad qirto: ma adkay an kartid amaynta dilalka. Taa i waa wax caa...
Helitaanka Dheelitirka Saxda ah
Qoy kayga iyo a xaabteyda waxay igu calaamadiyeen " i farxad leh" nolo heyda oo dhan, idaa darteed waxaan u maleeyay in mii aan dhimi ta ay ahayd mid aan gaari karin. Waxaan cunay wax ka ta ...
Fasalka Jimicsiga Bisha: Xadhig Punk
Xadhigga boodi ta ayaa i xa uu iya inaan caruur ahay. Waligay uma malaynayn in ay tahay jimic i ama haqo. Waxay ahayd wax aan madadaalo u ameeyay- taa ina waa fal afada ka dambey a xarigga Punk, ee id...
Ma jirto wax caddayn ah oo aad u baahan tahay imtixaan jireed oo sanadle ah, ayay yiraahdeen dhakhaatiirta
Dad badan, u tagi ta dhakhtarka imtixaan jidheed oo annadle ah ayaa i too ah halkaa u maraya baaritaannada garoonka diyaaradaha ee T A oo ku aab an qodobka madadaalada-waannu u amaynnaa ababta oo ah w...
Hailey Bieber, Taylor Swift, iyo Gigi Hadid Dhammaantood waxay leeyihiin lugahaan - waxayna ku jiraan iib weyn
uurtagal maaha in qof ka taa ku he hiiyo lugaha qumman ee qumman. Dadka qaarkii waxay rabaan cadaadi , qaar kalena waxay ku aab an yihiin fiditaankaa . Laakiin marka ay timaado lamaanaha Hollywood-ka...
Sarah Hyland waxay daaha ka qaaday inay hadda heshay tallaalkeedii kobcinta COVID-19
arah Hyland waxay muddo dheer daacad ka ahayd afarkeeda caafimaad, iyo Arbacadii, the Qoy ka Ca riga ah alum waxay la wadaagtay cu boonay iin xii o leh taageerayaa ha: waxay he hay tallaalkeedii xooj...
Waxaan Isku Dayay In Aan U Noolaado Sida Saameynta Jirdhiska Todobaad
ida kumanaan anadood oo kale ah, waqti badan ayaan ku qaataa cuni ta, hurdada, jimic iga, iyo ku lumin aacado aan tiro lahayn baraha bul hada. Laakiin waxaan had iyo jeer ilaaliyaa orodkayga iyo raac...
Polish-ka Cidiyaha cad wuxuu ku siinayaa Salon-Manicure Faransiis u qalma ilbidhiqsiyo gudahood
Maya, Runtii, Waxaad u Baahan Tahay Tan waxay oo aartaa alaabooyinka fayoqabka tifaftirayaa hayada iyo khubaradayadu waxay aad u dareemaan i xamaa ad leh taa oo a al ahaan dammaanad qaadi karta inay n...
Waa maxay sababta RD-kani uu u yahay taageere Soonka Joogtada ah
Cunto yaqaan ahaan, waxaan habeeyaa qor hayaa ha cuntada waxaanan kala taliyaa macaamii ha adduunka oo dhan xafii yadayada Foodtrainer . Maalin ka ta, dhowr ka mid ah macaamii han ayaa oo gala iyaga o...
Sida Lucifer ee Rachael Harris uu ku noqday kii ugu Fiicanaa 52, Sida uu sheegay Tababaraheeda
Rachael Harri oo ah laba iyo labaatan jir ayaa caddeyn u ah inay an jirin waqti ax ah ama khalad ah oo lagu bilaabi karo afarkaaga jirdhi ka. Aktarada ayaa ku ji hay bandhigga caanka ah ee Netflix Luc...
Waa Maxay Heshiiska Dhirta Tampons -ka?
Waxaa jira qiyaa tii 60 milyan oo RX-daaweedka aan loo baahnayn oo la qoro annad ka ta, ayay tidhi Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada. Markaa haddii i biir aday ee dawada ugu fiican ee Hooya...
Sababta Amazon Iibsashada Cunnooyinka oo Dhan ay U Sameyso Dareen Guud
Amazon waxay i fiican ugu ocotaa waddadii ay ku maamuli lahayd caafimaadka iyo caafimaadka adduunka. anadkii la oo dhaafay, hirkadda weyn ee e-commerce waxay oo bandhigtay xirmooyinkeedii ugu horreeya...
7 Khuraafaadka Jimicsiga Jilicsan
Cuntada ka dib, ma jiraan wax ka badan khuraafaadka, runta badhkeed, iyo been-abuurka beenta ah marka loo eego jimic iga-gaar ahaan aamaynta mii aanka oo yaraada. Raac mid ka ta oo ka mid ah talooyink...
Workout Plank Powered-Up Kaas oo HIITs ka dhigaya xudunta adag
Laga oo bilaabo fa alka barre ilaa xerada kabaha, looxa ayaa meel walba ku jira-taa ina waa ababta oo ah waxba kuma garaacaan xoojinta udub-dhexaadkaaga, ayuu yiri tababaraha Kira toke , oo ah abuurah...
Anna Victoria waxay soo saartay ururinta dharka firfircoon
Waxaan jecelnahay ururinta dharka firfircoon ee caanka ah ee wanaag an. (Ururinta yoga ee Je ica Biel ee Gaiam waa mid ka mid ah kuwa aan jecelnahay.) Laakiin marka tababaraha caanka ah uu la oo baxo ...