Brown Rice Kale Bowl oo leh Walnut-Sage Pesto iyo Ukun la shiilay
Cuntadan macaan, ee dayrta lagu dhiirigaliyay waxay qaadataa barii bunni ah oo fudud, kalee dhoobo leh, iyo ukumo hiilan ilaa heerka ku xiga. irta? Pe to xikmad leh walnut oo aad u fiican waxaad rabi ...
10 -ka Heesaha Tababbarka ugu sarreeya ee Diseembar 2015
Waa maxay xagaaga filimkii jaceylka, jiilaalku wuxuu u yahay album -ka xannibaadda. Iyada oo ay ku jiraan ummada rikoodhada ee ku tartamaya bililiqadaada fa axa, goobta uuqa ayaa buux dhaafiyay ii day...
Waydii dhakhtarka cuntada: Dhirta ama hilibku miyay ka fiican yihiin ilaha birta?
Waxaa laga yaabaa inaad wakhtigaaga intii a badan ku bixi o ka fikirida borotiinka, baruurta, iyo karbohaydraytyada, laakiin waxa jira nafaqeeyayaal kale oo u baahan dareenkaaga: birta. Qiyaa tii boqo...
Waa maxay sababta Kolestaroolka uu yahay waxa ugu cusub ee ugu fiican ee isku -dhafkaaga
Degdeg, erayga kole tarool muxuu kaa maleeyaa? Malaha axan dufan leh oo hilib doofaar iyo ukun ah ama halbawlayaa ha xidhmay, ma aha kareem wejiga, ax? Taa i waxay ku dhowdahay inay i bedde ho, maadaa...
Kala duwanaanshaha Squat-ka cusub ee ay tahay inaad ku darto jimicsigaaga barida
quat waa mid ka mid ah jimic iyadaa oo loo amayn karo iyaabo aad mooddo in aan dhammaad lahayn. Waxaa jira kala qayb anaanta, ba toolada boodboodka, umo quat, boodbood-ka-boodka, i ku-dhufa hada cidh...
Sida Loogu Diyaargaroobo Ballankaaga Tallaalka COVID-19
Haddii aad ballan atay ballan tallaalka COVID-19, waxaa laga yaabaa inaad dareemay o hucuur i ku dhafan. Waxaa laga yaabaa inaad ku farax an tahay inaad ugu dambeyntii qaadatid cabbirkan ilaalinta oo ...
Fitbit kaliya waxay ku dhawaaqday Daawashada Smart-Heerka Sare
Haddii aadan ummadaha ka goyn raad -raacii aad u he hay hadiyad fa ax, markaa halkaa ku joog o. Waxaa jira ilmo cu ub magaalada, waxaana laga yaabaa inay mudan tahay in la ugo.Fitbit ayaa hadda kor u ...
Cuntooyinkan Jiilaalku ka kooban yahay ayaa ku gelin doona Ruuxa Maalinta Barafka
ICYMI, Xeebta Bari waxaa hadda ku dhufatay "Duufaan bam" waxayna u egtahay baraf baraf ah oo ku qarxay waddooyinka Maine ilaa Carolina . ida kuwii kale ee ka horeeyay, duufaantu waxay ababta...
6 Obesogens oo isku dayaya inay kaa dhigaan Baruur
Iyada oo heerarka buurnidu ay ii kordhayaan annadba anadka ka dambeeya iyada oo aan i beddel muuqda laga helin qadarka kalooriyooyinka aan cunno, qaar badan ayaa la yaaban maxaa kale oo gacan ka gey a...
Maxaa Sababaa Kooxaha Goballadu u yihiin Jimicsiga Jirka Hoose ee aad u hooseeya ee aad u baahan tahay inaad samayso
Markaad diyaar u tahay inaad mii aankaaga ku darto quat -kaaga laakiin aadan diyaar u ahayn barbell, dumbbell iyo kettlebell waxay kaa tagi karaan inaad la yaabto "Laakiin maxaan ku ameeyaa gacma...
U Neefsashada Xorta ah
Maalintii annadka Cu ub ee 1997, waxaan ku tallaab aday mii aanka oo waxaan ogaaday inaan ahaa 196 rodol, oo ah kii iigu cu laa abid. Waxaan u baahday inaan lumiyo mii aanka Waxa kale oo aan qaadanaya...
Sidee Nadiifinta iyo Abaabulku u Hagaajin kartaa Caafimaadka Jirkaaga iyo Maskaxdaada
Tuubbooyinka dhar -dhaqa hada iyo kuwa aan dhammaadka lahayn ee Do waa daal, laakiin dhab ahaantii way khalkhal gelin karaan dhammaan dhinacyada nolo haada-ma aha oo keliya jadwalkaaga maalinlaha ah a...
Xooji, sii dheereyso, iyo laxanka oo leh Yoga-Plus-Dance Dance Workout
Meel ka mid ah jidka, iyadoo ay ii kordhay o umcadda jimic iyada oo noqnoqda ee dab-demi ka, waxaa laga yaabaa inaan luminnay wax yar oo jeexitaankeenna ah. Laakiin ka waran haddii aan i wadajir ah u ...
25 Siyaabo Fudud, Wanagsan Oo Lagu Dhadhan Karo Popcorn La'aanteed
Marka xigta ee aad ku oo dhex muuqato filim, dib uga fikir caadadaada cunto fudud: Xitaa haddii aad kala qayb ato bacda maadada mikrowave, waxaad hoo u dhigi doontaa boqolkiiba 20 qaybintaada maalinla...
Dadka caanka ah ayaa Bixinaya In La Qaniino - Si dhab ah
Hadday tahay wejiga vampire-ka ama ay hinnidu ku qaniintay, ma jirto daaweyn qurux badan oo aad u yaab badan (ama qaali ah) A-Li t. Weli, horumarkan cu ub ayaa ina turunturooday: Dadka caanka ah ayaa ...
3 Amarrada Dhakhtarka Waa Inaad Su’aal Ka Waydiiso
Dhakhtarkaagu wuxuu leeyahay waxaad u baahan tahay baaritaan buuxa oo haqo, baaritaanno dhiig, hebang oo dhan. Laakiin ka hor intaadan oggolaan, ogow tan: Dhakhaatiirtu waxay ameeyaan lacag badan iyag...
Khiyaamooyinka Hel-Fit ee Olympians: Lindsey Vonn
Gabadha "waa".LIND EY VONN, 25, ALPINE KI RACERXilli ciyaareedkii hore Lind ey waxay ku guuley atay horyaalkeedii labaad oo xiriir ah guud ahaan Koobka Adduunka waxayna noqotay haweeneydii u...
Ururinta Hadhaaga Cusub ee Minnie Mouse waa ciyaar aad loo jecel yahay
Iyada oo leh cidhibtii jaalaha ahaa ee a taanta u ahayd, Minnie Mou e uma muuqato wax badan jiirka jimic iga (waan ka xumahay, jiirka). Laakiin annagoo ku xukumaya ururinta cu ub ee Minnie-dhiirrigeli...
Waxa uu runtii ka fekerayo boggaaga shukaansiga ee internetka
hukaan iga onlaynka ah wuu adkaan karaa. Waad ogtahay inaad tahay qof caqli badan, caafimaad leh, haweeney wadata, laakiin inaad naftaada ugu fiican u hormari o adduunka way ka ahlan tahay intii la a...
Xidhashada sharabaadadu dhab ahaantii ma kaa caawinaysaa kacsiga?
Mar uun, adduun ka hor ma iibada adduunka, waxaan hukaan an jiray nin reer Brazil ah intii aan ku noolaa Barcelona. (Xukunkaa kaligii ayaa iga dhigaya mid aad u dheer maalmaha afarka iyo ragga reer Br...