Buugga Baaskiilka ee Buluugga ah wuxuu ka dhigaa mid fudud in la iibsado Baaskiilado la isticmaalay
Helitaanka baa kiiladaha la i ticmaalo ee internetka waxay la mid tahay ida lagu arko awirrada carrabka Miley Cyru . Uma baahnid inaad aad u eegto-waxaa jira tiro aad u badan. Helitaanka baa kiilka ax...
Miyaad ka badinaysaa shaqooyinkaaga HIIT?
Tababarka Dhexdhexaadinta Xoogan are (HIIT) wuxuu ku hayaa cirka i caan ah. Laakiin iyada oo qof walba laga bilaabo tababaraha xeradaada kabaha ilaa macallinkaaga i wiidhi hka oo kuu heegaya HIIT, oo ...
Sababta Dhammaan Orodyahanadu Ugu Baahan Yihiin Tababarka Dheelitirka iyo Xasiloonida
Haddii aad tahay orodyahan, haki kuma jiro inaad ku dhex maqa hay maylkaaga in tababarka i kutallaabtu muhiim yahay-waad taqaan, yoga yar halkan, xoogaa tabobar halkaa ah. (Oo haddii aadan hay an, dhi...
Sida Nuugista Ciyaartu iiga Dhigtay Ciyaartoy Wanaagsan
Had iyo jeer waxaan aad ugu fiicnaa ciyaaraha fudud-malaha ababta oo ah, ida dadka badankood, waxaan u ciyaaraa awooddayda. Ka dib 15 ano oo ah xirfad jimic i wax ka ta-tagta, waxaan dareemay raaxo la...
Had iyo jeer wuxuu ballan qaadayaa inuu ka saaro Baakadaha Calaamadda Dheddigga Venus si uu u noqdo mid loo dhan yahay
Laga oo bilaabo dharka hoo e ee Thinx ilaa feedhka gaaban ee LunaPad , hirkadaha wax oo aarka caadada ayaa bilaabaya inay wax ka qabtaan uuq dhexdhexaad ah oo jin iga ah. Nooca ugu dambeeyay ee ku bii...
Alaabada Kulul: Baararka borotiinka saafiga ah
Doora hada bar nutriton axda ah waxay noqon kartaa mid adag. Waxaa jira noocyo iyo dhadhan badan oo la heli karo i ay u badato. Haddii aad adiga u raadiney o baarka nafaqada ee axda ah ama aad rabto i...
Liiska ugu dambeeya ee Michael Jackson Workout Playlist
I agoo 13 No. 1 kali ah, 26 American Mu ic Award , iyo 400 milyan oo rikoodh la iibiyay, na iibku wuu fiican yahay inaad horeba u taqaanay. Michael Jack on. Lii tada hoo e waxay muujiney aa 10 ka mid ...
Ketamine ma Caawin kartaa Buufiska?
Niyad -jabka ayaa ka badan inta aad u malaynay o. Waxay aamey aa in ka badan 15 milyan oo Mareykan ah, Ururka Caafimaadka Adduunka wuxuu ku qiyaa ey in tiradaa i ay gaarto 300 milyan marka aad ballaar...
Waxaan iska daayay Caffeine waxaana ugu dambayntii noqday Qof Subax ah
Waxaan ogaaday ixirka kafeyn markii aan helay haqadaydii ugu horray ay ee kalkaali o 15 jir oo aan bilaabay inaan haqeeyo laba jibbaar. Kamaanaan helin cunto bilaa h ah makhaayadda, laakiin cabitaanku...
Sida Loo Abuuro Badhida Ugu Caafimaadka Badan Abid, Gudaha iyo Dibaddaba
Boolidaadu waa awooda jidhka, ku riixay a oo ku taageerta maalmaha firfircoonida, laakiin waxaa laga yaabaa inaadan iinin dareenka intaa le'eg. Inta u dhaxay a daaweynta quruxda cu ub iyo far amay...
Hayso Orgasm Wanaagsan: Ka Tirtiridda Wax -jeedinta
i la mid ah cadaadi ka ku aab an i ku dayga inaad ka degto waxay ka dhigi kartaa mid aad u adag in la gaaro raaxada kac iga, jahwareerka-haddii ma kaxiyan ama jireed-ba waxay ka dhigi kartaa wax aan ...
Waxaan u Shaqeeyay Sida Dwayne “Dhagaxa” Johnson muddo 3 Toddobaad ah
Dwyane "The Rock" John on waxaa lagu yaqaanaa doorar badan: xiddiggii hore ee WWE; codka demigod Maui in Moana; xiddigga Ciyaaryahannada, an Andrea iyo Faallooyinka Ilkaha; Dadka 'Ninka ...
5 Hababka Naas -nuujinta Cusub Oo La Yaab Leh
Naa aha oo lagu tallaalo? Haddaba 1990kii. Maalmahan ilikoon ma aha walaxda kaliya ee loo i ticmaalo kor u qaadi ta ba a keena. Laga oo bilaabo unugyada a liga ilaa Botox, dhakhaatiirtu waxay oo aaray...
6 Qalad oo Casho ah oo Keeni Kara Culays
Iyadoo quraacda iyo qadada inta badan kaligood la cuno ama la ocdo, ca hada ayaa u badan inay noqoto hawl kooxeed. Taa macnaheedu waxa weeye in ay aad ugu badan tahay he hii yada bul heed, qaababka qo...
Busters stress: 3 siyood oo aad caafimaad ku joogtid
Qor hayaa ha aroo ka. Lii a ka wax-qabadka ee dheer Bandhigyada haqada. Aynu wajahno: Heer gaar ah oo walbahaar ah waa mid aan laga fur an karin dhab ahaanna waxyeello ma leh. "Cadaadi ka axda ah...
15-daqiiqo Workout-ka-Treadmill Speed-ka ayaa kugu geyn doona kana bixi doona Gym-ka si toos ah
Dadka intooda badani ma aadaan goobta jimic iga iyagoo ujeedadoodu tahay inay kaam ka baxaan aacado. In ka ta oo ay fiicnaan karto inaad ga ho jimic iga yoga ee firaaqada ah ama aad waqtigaaga ku qaad...
Sida loo go'aamiyo waafaqsanaanta Calaamadaha Zodiac
Kobcinta xii aha xiddigi ka ee dhowaanahan waxay u badan tahay in loo ni beeyo xaqiiqda ah inaan jecelnahay inaan wax badan ka barano nafteena iyo xoojinta wacyiga nafteena. Laakiin waxa aan u ujuudno...
10 Remixes Amped-Up oo loogu talagalay Liiskaaga Shaqada
Lii tada jimic iga xoogga leh waxay ka kooban tahay addex nooc oo i ku-dar ah: hee aha pop-ka ee aad filay o inaad ku maqa ho qolka jimic iga ( ida Kelly Clark on iyo Bruno Mar ), wada haqayn dhexmart...
Sidee Carbigu u Caawin karaa Kor u Qaadista Nidaamkaaga Difaaca
Warka wanaag an ee kuwa jecel karbohaydraytyada (taa oo ah qof walba, ax?): Cuni ta karbohidraatka inta lagu guda jiro ama ka dib tababarka adag waxay caawin kartaa nidaamkaaga difaaca, ida lagu heega...
Kesha waxay la wadaagtay xalkeeda sanadka cusub oo ay eber ku leedahay cuntada
Ke ha waxay bilaabanay aa anadka iyadoo ujeedkeedu yahay inay i tu to jaceyl badan. Fanaanada ayaa In tagram-ka oo dhigtay awir elfie ah oo ay ku haacinay o labadeeda qaraar ee anadka cu ub ee 2019.&q...