Joyciline Jepkosgei ayaa ku guuleysatay Orodka Marathon-ka Haweenka ee Magaalada New York markii ugu horeysay abid 26.2-Mile
Joyciline Jepko gei oo u dhalatay dalka Kenya ayaa ku guuley atay tartanka Marathon-ka ee magaalada New York Axadii. Ciyaaryahankan 25 jirka ah ayaa ku orday koor ada hanta degmo 2 aacadood 22 daqiiqo...
Waa maxay sababta aadan u nadiifin isla markiiba Cuntada Fasaxa kadib
Haddii aad ku dhawaaqday ereyada "Mar dambe ma cuni doono" intaad xajinay o caloo haada oo barar an, ku-dillaacay a ca hooyinkii Thank giving-kii hore, waxaad u malayn kartaa inay macno ahaa...
Biyo Dhalo-saaxiibtinimo u leh Dumarka Socda
Dhammaanteen waannu joognay: Waxaad ku oroday aa inaad wax qabato ama laga yaabee inaad waddo dheer wadday, laakiin xaalad ka ta oo ay tahayba, waxaad illowday dhalada biyaha birta ah ee aan birta lah...
Macallimow Dhaqaaqan: Kabaha Goblet
Waqtigan xaadirka ah, waad ogtahay in tayada ay tirtiray o tirada marka ay timaaddo in lagu oo rogo wakiilada qolka mii aanka. Foomka axda ah kaliya kama hortagayo dhaawaca, laakiin wuxuu hubinayaa in...
Waxaan isku dayay buluugo aan tiro lahayn, tanina waa ka kaliya ee jira maalinta oo dhan
Dalabaadkayga ku aab an ka - oo -bixidda kaamilka ah ayaa ah mid fudud: midabaynta weyn iyo awoodda ay u leedahay inay maalinta oo dhan ii jirto. Junkie qurxiyo ahaan ilaa da'da 14, waxaan i ku da...
Sida Loo Helo Dhabarka Sida Pippa Middleton
Dhowr bilood uun ka hor ayay ahayd markii Pippa Middleton uu cinwaanno ka ameeyay dhabarka dambe ee aroo ka boqortooyada, laakiin xumadda Pippa i dhaq o ah uma tagay o. Dhab ahaantii, TLC waxay leedah...
Qaladaadka ugu weyn ee Yoga ee aad Fasalka ku sameyneyso
Hadday joogto tahay, kulul tahay, Bikram, ama Vinya a, yoga waxay leedahay lii dhar dhaqid oo faa'iidooyin ah. Bilawga: Kordhinta dabac anaanta iyo horumarinta uurtagalka ah ee waxqabadka ciyaarah...
Toosh Jirkaaga Hoose ee Shanta Dhaqdhaqaaqa Lugta Dumbbell ee Kelsey Wells
Iyada oo jimic igu wali xidhan yahay oo qalabka jimic iga uu wali dib u hab an yahay, jimic i fudud oo hufan oo guriga dhexdii a ah ayaa halkan u jooga in la ii joogo. i loo fududeeyo i beddelka, taba...
Buugaagtan, Blog-yada, iyo Podcasts-yadan ayaa kugu dhiirigelin doona inaad beddesho noloshaada
Inaad nolo haada madaxeeda u rogto waxay leedahay faa'iidooyin xoog badan. ameynta i beddel weyn oo u eg kala-guuridda adduunka oo dhan, ama i ku-day inaad bilowdo ganac i-kuu gaar ah-waa wax lagu...
Waxaad Noo Sheegtay: Waa Maxay '80s Trend Ma Doonaysaa Inaad Si Qarsoodi Ah U Aragto Soo Laabasho?
Haddii qof arkay La cayaar xiddigaha Talaadada, waxaad ogaan doontaa in Julianne Hough ay amey ay muuqaal la yaab leh i kor loogu qaado filimkeeda cu ub Footloo e oo la dhee ha xiddiggeeda Kenny Worma...
8 Cocktails Xagaaga oo Caato ah oo ka hooseeya 200 Kalori
Waxaa laga yaabaa inay dhadhami o macaan, laakiin waxa aan beryahan ka maqalnay onkorta ayaa ka tagay a dhadhan dhanaan afkeena. Dhawaan, dhakhtar California ah ayaa haaca ka qaaday warey i uu iiyay C...
Kondhomka casriga ah ee cusub wuxuu daba socdaa dhammaan waxyaabaha aadan weligaa rabin inaad ka ogaato galmada
Haddii aad waligaa ku fikirtay, "nolo hayda galmadu waxay u baahan tahay inay waxoogaa la jaanqaado warbaahinta bul hada," waxaa jira qalab cu ub oo lagu ciyaaro.Kondhomka I.Con mart waa gir...
Aasaasayaasha koobabka caadada ee Saalt ayaa kaa dhigi doona mid xiise leh oo ku saabsan daryeelka muddada-joogta ah, la heli karo
Bal qiyaa : Ma jiraan tampon ama uufyo la heli karo — kuma koobna kaliya kabadhka mu qu haada ama gurigaaga, laakiin dalkaaga. Hadda ka fikir in tani ay an ahayn wax ku meel gaar ah oo ay abab u taha...
Miyaad Leedahay Gene -raaca?
Adiga karaa Qabo haqadaada, adigoo gooyay anduuqaaga, una diyaargarow goobta jimic iga. Laakiin taa beddelkeeda, waxaad dib u dhigay aa lama huraanka, adoo ka fiirinaya gifyada bi adaha internetka ama...
Waxaad Ku Samayn Kartaa Kukiyadaas Borotiinka ah 20 daqiiqo Flat
Ku beddel cuntadaada fudud ee bu kudka borotiinka liinta ee blueberry. Waxaa lagu ameeyay yicib iyo bur bur, liin dhanaan, iyo blueberrie , bu kudyadan aan lahayn gluten-ka ayaa hubaal ah inay ku dhic...
Waxa aanay dadku ka ogayn inay ku nagaadaan kursiga curyaanka
Waxaan ahay 31 jir, waxaanan i ticmaalayay kur iga curyaamiinta tan iyo han jirkeyga ababtuna tahay dhaawaca laf -dhabarka oo iga reebay curyaan ilaa dhexda. Markii aan i aad ah ugu baraarugay xakamay...
FDA waxay Ansixisay Kiniiniga "Viagra Female" si kor loogu qaado libido hooseysa
Ma la joogaa waqtigii la tilmaami lahaa kondomka kondomka? Viagra dhedig ayaa timid. FDA waxay hadda ku dhawaaqday oggolaan haha Fliban erin (magaca umadda Addyi), daawadii ugu horrey ay ee abid la og...
Socodkaan Yoga ee 5-daqiiqo ah ayaa ku caawin doona (Ugu dambayn!) Ciddida Gacmaha
Haddii aad rabto inaad ku darto xoogaa gacan-qaba ho amaah ah oo dheeri ah ama aad ka haqey o ocod-gacmeedkaaga gacanta ka dib, tani waa ku-darka ugu habboon ee ku-dhaqankaaga yoga caadiga ah. ocodkan...
Ku Soo Dhawoow Xilliga Aquarius 2021: Waa kuwan waxaad u baahan tahay inaad ogaato
annad ka ta, laga bilaabo qiyaa tii Janaayo 19 ilaa Febraayo 18, qorraxdu waxay u gudubtaa horumar, calaamad hawo go'an oo bini'aadannimo Aquariu - oo macnaheedu yahay, waa xilliga Aquariu .I...
Afduubayaasha miskaha daciifka ah waxay ku noqon karaan xanuun dhab ah oo ku dhaca dabada orodka
Inta badan orodyahanadu waxay ku nool yihiin cab i joogto ah oo dhaawac ah. Oo idaa daraaddeed waxaanu xoojinaa tabobar, fidin, iyo duub xumbo i aanu u ilaalino qaybtayada hoo e caafimaad. Laakiin wax...