5 Barnaamijyada Tababbarka HIIT ee ay tahay inaad Hadda Soo Dejiso
Xii aynaya faa'iidooyinka badan ee HIIT laakiin ma hubin halka laga bilaabo? Na iib wanaag, Apple App tore iyo Google Play waxaa ka buuxa barnaamijyo bixiya jimic iyo dammaanad qaadaya inay dhidid...
Miyay Xun Tahay In La Sameeyo Shaqo Isku Mid Ah Maalin Kasta?
Markay timaaddo jimic iga maalinlaha ah, dadka badankoodu waxay ku dhacaan laba qaybood midkood. Qaar waxay jecel yihiin inay i ku daraan: HIIT maalin, orodka ku xiga, iyadoo dhawr fa al oo bareere ah...
Jadwalka Shaqada: Ka shaqee Fasaxa Qadadaada
Haddii uu jiro jimic i han daqiiqo gudahood xafii kaaga, markaa naftaada u tixgeli na iibkaaga. Iyadoo na a ho qado ah oo 60-daqiiqo ah, waxa kaliya ee aad runtii u baahan tahay waa 30 daqiiqo i aad u...
Ku -xigeenka Kim Kardashian waa Uur
Ma noqon doonto mid aad u dheer hadda ilaa Waqooyiga iyo aint ay yee haan walaalo cu ub. Ku-xigeenka Kim iyo Kanye ayaa lagu oo waramayaa inuu uur han bilood ah, taa oo la micno ah inaan dhammaanteen ...
Ajahzi Gardner waxa uu la wadaagaa waxa ay la mid tahay in uu yahay tababare Curvy Madow ah oo ay ku hareeraysan yihiin dumar caddaan ah oo khafiif ah
Ajahzi Gardner waxa ay ku qaadatay dunnida fayo-qabka duufaan iyada oo ku laalloonay a wax ka weyn nolo ha iyo na a ho haqo dhexe oo aan raali ka ahayn. Gardner, oo 25 jir ah, waxay ahayd uun da '...
Qorshaha Cuntada ee Hab-nololeedka Firfircoon ee Grapefruit: Ma isku daydaa?
Grapefruit waa xiddig weyn oo ka mid ah uperfood . Mid ka mid ah canabku wuxuu ka kooban yahay in ka badan 100 boqolkiiba qiyaa ta maalinlaha ah ee lagu taliyey ee Vitamin C. Intaa waxaa dheer, lycope...
Weydii Dhakhtarka Cuntada: Sonkorta Qumbaha iyo Sokorta Miiska
: onkorta qumbaha miyuu ka fiican yahay onkorta mii ka? Hubaal, qumbaha biyo waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad, laakiin ka warran walaxda macaan?J: onkorta qumbaha ayaa ah i beddelkii ugu dam...
Weydii Tababaraha Caanka ah: 4 Aaladaha Farsamada Farsamada Sare oo U Qalma Dhan kasta
: Ma jiraan qalab jimic i qabow oo aad i ticmaa ho marka aad tababaray o macaamii haada oo aad u malaynay o in dad badani ay tahay inay ogaadaan?J: Haa, waxaa hubaal ah in uuqa ay ku jiraan qalab yar...
Ma hagaag baa in kor loo qaado inta lagu jiro Tababarka Marathon?
Marka bilaha deyrta-aka xilli-ciyaareedka- oo wareego, orodyahanadu meel walbay joogaanba waxay bilaabaan inay kor u qaadaan tababarkooda i ay ugu diyaar garoobaan marathon-ka badh ama buuxa. Iyadoo k...
Melinda Gates ayaa wacad ku martay inay siin doonto xakameynta dhalmada 120 milyan oo haween ah adduunka oo dhan
Toddobaadkii hore, Melinda Gate waxay qalinka ku duugtay op-ed Juqraafi Qaran in ay la wadaagto aragtideeda ku aaddan muhiimadda ka hortagga uurka. Dooddeeda oo kooban? Haddii aad rabto inaad awood ii...
Jeelkan-Cult-Favorien Brow jel waa alaabta kaliya ee la isku qurxiyo ee aan xidho intii lagu jiray karantiilka
Haddii ay jiraan wax fog “wanaag an” oo ka oo baxay cudurka faafa ee coronaviru , waa dhammaan waqtiga firaaqada ee aan hadda ka hay to inaan ka boodo jadwalka qurxinta ubaxdayda. Ka dib markii aan wa...
Google Hadda waxa ay furtay App-ka Badbaadada Shakhsiyeed
Maalmahan, waxaa jira barnaamij loogu talagalay wax walba, xitaa waxyaabo aan muhiim ahayn ida ballan a hada adeegyada aloon ee guriga iyo dabagalka qiimaha duulimaadyada caalamiga ah. Hal hay waa lam...
Waxaan isku dayay tartan galmo 30-maalmood ah si aan u soo nooleeyo nolosha galmada caajiska ah ee guurka
Waxaan galmo amayn jiray.Ma aha wax jin i ah, laakiin badan ee galmada. Galmada wa akhay an. Galmo xaaraan ah. Galmada meelaha dadku i ugu yimaado. (Waan kuu dhaafayaa tafaa ii ha.) Kadibna waan guur ...
5 Cunto oo aad ku Kariso Makiinada Weelka
Haddii uu jiro hal hay oo aan jecelnahay, waa wax-ku-oolnimo- idaa darteed cunto dhan waxaan ku kar an karnaa weelka-dhaqaalaha inta aan goo ka ka bixinayno weela ha badarka? La dhameeyay Halkan, han ...
6 Talooyin dhimis Miisaan ah oo laga xado Haweenka Faransiiska
Dumar badan oo Mareykan ah ayaa leh aragtidan haweeney Faran ii ah oo ubax walba la fadhi a maqaayad kafateer ah oo ay weheli o marooyinkeeda iyo cappuccino, ka dibna iyada oo maalinteedii ocota oo gu...
Ururka Mascara Gabrielle Union ee ugu Iibinta Wanaagsan wuxuu ku Shaqeeyaa Dhidid Dhidid ah
Marka la eego qoraallada In tagram oo keliya, ma cara ka ta oo Gabrielle Union ka haqey o waxay noqon doontaa 100 boqolkiiba biyuhu. Aktarada ayaa i joogto ah u oo dheji a muuqaallo ah kulanno tababba...
Starbucks Waxay Bilaabaysaa Kaarka Deynta Cusub ee Dadka Balwada leh
tarbuck waxay i kaa hi la ameyney aa JPMorgan Cha e i ay u abuurto kaarka amaahda Vi a-ka oo umcad leh oo u oggolaan doona macaamii ha inay helaan Abaalmarinta tarbuck i ay u iib adaan kafeega la xir...
Chelsea Handler waxa ay ku Xustay Dhalashadeeda 45aad ee Leg Leg
Ka dib markaad ka oo gudubtay anad kale oo rollecoa ter ah oo nolo ha ah, waxay umuuqataa inay lagama maarmaan tahay kaliya inaad la kulanto aaxiibbadaada ugu dhow oo aad la dabaaldegto margarita bara...
Tababarka Barre si uu ugu dhawaaqo jirkaaga sare 20 daqiiqo gudahood
Markaad raadinay o tababar cu ub i aad mar kale wax ugu ga ho mar ada, barre wuu wada amayn karaa. Dhaqdhaqaaqyada yar-yar, ruxruxa ayaa wax walba ka haqayn kara badhidaada ilaa lafahaaga (fiiri Tabab...
Acupuncture ma beddeli karaa noloshaada galmada?
Laga oo bilaabo lubbe CBD iyo gariirrada clit-ka ilaa barnaamijyada i ku-dhawaan haha iyo O- hot, waxaa jira noocyo kala duwan oo badeecooyin cu ub ah oo oo baxaya iyagoo ballan qaadaya inay hagaajina...