Maskaxdaada On: Adderall

Maskaxdaada On: Adderall

Ardayda kuleejka ee dalka oo dhan ayaa i u diyaarinaya finalka, taa oo macnaheedu yahay in qof ka ta oo hay ta warqadda Adderall uu qarka u aaran yahay inuu noqdo runtii caan ah. Xarumaha qaar, ilaa 3...
Hacks Udiyaarinta Cunnada Caafimaadka leh Markaad Hal karinayso

Hacks Udiyaarinta Cunnada Caafimaadka leh Markaad Hal karinayso

Waxaa jira * idaa * faa'iidooyin badan oo ku aab an diyaarinta cuntada iyo karinta guriga. Laba ka mid ah kuwa ugu weyn? Joogitaanka waddada cuni ta caafimaadka leh i lama filaan ah waxay u noqota...
Dadkan Ka Badbaaday Kansarka Naasaha Ayaa La Ogaaday In Waddada Soo Kabashadu Ay Tahay Dhab Biyaha

Dadkan Ka Badbaaday Kansarka Naasaha Ayaa La Ogaaday In Waddada Soo Kabashadu Ay Tahay Dhab Biyaha

Doomaha doonyaha ee ka qayb qaata Tail of Fox Regatta ee De Pere, Wi con in, i boortigu waa gunno cod i kulleej ah ama hab lagu buuxiyo waqti dheeri ah inta lagu jiro imi tarka dayrta. Laakiin hal koo...
Equinox Waxay Ku Dhiirigalinaysaa Huteelkooda Cusub ee NYC olole ku habboon Luxe Naomi Campbell

Equinox Waxay Ku Dhiirigalinaysaa Huteelkooda Cusub ee NYC olole ku habboon Luxe Naomi Campbell

Marka lagu daro xukunka goobta moodada oddonkii ano ee la oo dhaafay, Naomi Campbell waxay idoo kale u heellan tahay hab-nololeedkeeda fayoqabka ah ee aan macno lahayn-wax ka fudud in la heego marka l...
Saraakiishan sare ee Yoga Sare waxay kaa caawinayaan in aad ciddiyaha ka samaysato qaab kasta oo suubban

Saraakiishan sare ee Yoga Sare waxay kaa caawinayaan in aad ciddiyaha ka samaysato qaab kasta oo suubban

Ku celcelinta yoga kaligaa guriga waa hab ahlan oo lagu dhex dhuuman karo jimic iga maalin waalan-ama mii aaniyad xaddidan. Laakiin haddii aad tahay qof bilowga ah, way adkaan kartaa in la ogaado hadd...
Waa maxay sababta ay u ceebeeyaan haweenka uurka leh weligood uma hagaagayaan, sida ay sheegtay CrossFit Athlete Emily Breeze

Waa maxay sababta ay u ceebeeyaan haweenka uurka leh weligood uma hagaagayaan, sida ay sheegtay CrossFit Athlete Emily Breeze

Markii tababaraha Emily Breeze uuray atay ilmaheedii labaad, waxay dooratay inay ii waddo amaynta Cro Fit. In ka ta oo ay xaqiiqadu ahayd in ay amaynay ay Cro Fit ka hor inta aanay uur qaadin, oo ay d...
Qaboojiyaha ugu Fiican ee Kasbasho Kasta oo Bannaanka ah

Qaboojiyaha ugu Fiican ee Kasbasho Kasta oo Bannaanka ah

Xagaagii oo i xawli ah ku ocda, maalmaha xeebta, meelaha lagu na to, iyo raacitaanka baa kiilka ayaa u noqday nimco badbaadinta kuwa ku qaatay dhowrkii bilood ee la oo dhaafay gudaha. Inka ta oo xagaa...
Jimicsiyada Jirka Hoose ee ugu Fiican si aad u Hortagto Glutes -kaaga iyo Xanjaadkaaga

Jimicsiyada Jirka Hoose ee ugu Fiican si aad u Hortagto Glutes -kaaga iyo Xanjaadkaaga

Jadwalka jimic igaani wuxuu ka kooban yahay lixda jimic i ee ugu fiican i aad u xoqdo nu kaaga hoo e oo dhan: jimic iga bowdada ugu fiican ee lagu beeg ado muruqyadaada, muruqyada, badhida, gudaha, iy...
Taloyinka Baaskiilka ee Cimilada Qabow-Cimilada ugu Fiican

Taloyinka Baaskiilka ee Cimilada Qabow-Cimilada ugu Fiican

Cimilada bannaanka ayaa laga yaabaa inay ka yar tahay-macnaha, laakiin taa i macnaheedu maaha inaad ka tanaa u ho jadwalkaaga baa kiilka ee maalinlaha ah! Waxaan la hadalnay Emilia Crotty, oo ah maamu...
Cunnooyinka Cusub ee Mahadcelinta Cuntooyinka Dhinacyada ah ee Keeni Doona Dhadhankaaga

Cunnooyinka Cusub ee Mahadcelinta Cuntooyinka Dhinacyada ah ee Keeni Doona Dhadhankaaga

Faafida Maalinta Turkiga ee caadiga ah waxay ka kooban tahay karbohaydraytyo raaxada leh - iyo qaar badan oo iyaga ka mid ah. Inta u dhaxay a baradhada la hiiday, duubabka, iyo walxaha, axankaagu wuxu...
Ku caajisay Lo'da iyo Digaagga? Isku day Seebra Steaks

Ku caajisay Lo'da iyo Digaagga? Isku day Seebra Steaks

Iyada oo caannimada cuntada paleo ay weli kor u kacday, lama yaabin inaan ka akhriyo ikhtiyaar kale oo loogu talagalay kuwa cuna hilibka qiirada leh. Ka gudub bi inka, gorayada, ugaadh adaha, i qaba, ...
Waa maxay sababta Yoga Kulul ay kuu dareento Dawakh

Waa maxay sababta Yoga Kulul ay kuu dareento Dawakh

Marka heerkulku hoo u dhaco, waa dabiici inaad damacdo fa alka yoga kulul ee kulul i uu kuu kululeeyo. Laakiin marmarka qaarkood, fadhi kulul oo ariirta aarani waxay i u beddeli kartaa jimic i aan raa...
Faa'iidooyinka ku biirista jimicsiga dayrta!

Faa'iidooyinka ku biirista jimicsiga dayrta!

Bilowgii Agoo to waxaan xu ay in aan hore u heegi karo in dayrta ay i fiican u ocoto maalmo gaaban iyo idaa darteed, aacado yar oo iftiin ah. Hadda horraantii ebtembar, xilliga dayrta oo gee ka ku dho...
Waa inaad Samaynaysaa Saddexdan Nooc ee Wadnaha

Waa inaad Samaynaysaa Saddexdan Nooc ee Wadnaha

Markaad ka fikirto faa'iidooyinka jimic iga, waxay u badan tahay inaad ka fikirto faa'iidooyinka aad arki karto, dareemi karto, oo aad cabbiri karto-lajiifkaygu waa ka weyn yahay! Qaadi ta hay...
Baaskiilka gudaha ma yahay tababar wanaagsan?

Baaskiilka gudaha ma yahay tababar wanaagsan?

andwiched inta u dhaxay a Jane Fonda iyo Pilate tobanaan ano, wareeggu wuxuu ahaa fa alka jimic iga kulul dabayaaqadii agaa hamaadkii ka dibna wuxuu u muuqday inuu wax yar ka baxay qarnigii labaatana...
Orodka ayaa ka caawiyay haweeneydan inay la qabsato ka dib markii laga helay cudur naadir ah oo murqaha ah

Orodka ayaa ka caawiyay haweeneydan inay la qabsato ka dib markii laga helay cudur naadir ah oo murqaha ah

Kartida dhaq-dhaqaaqa waa wax aad u badan tahay inaad i miyir leh u qaadato, qofna ma garanayo taa in ka badan orodyahan ara Ho ey. 32-jirka ka oo jeeda Irving, TX, ayaa dhowaan laga helay cudurka mya...
Zoë Kravitz wuxuu u malaynayaa in la helo Botox si loo joojiyo dhididka inay tahay "wax ugu xun, ugu cabsida badan", laakiin ma tahay?

Zoë Kravitz wuxuu u malaynayaa in la helo Botox si loo joojiyo dhididka inay tahay "wax ugu xun, ugu cabsida badan", laakiin ma tahay?

Zoë Kravitz waa gabadha ugu dambay a qabow. Marka ay an ku ma hquul anayn inay ku ciyaarto Bonnie Carl on Beenta Yar Yar, waxay u dooddaa xuquuqda dumarka oo madaxeeda ayay oo jeedi aa ah moodooy...
Cuntadani Muffin Blueberry waa asal ahaan Cake ku jirta Mug

Cuntadani Muffin Blueberry waa asal ahaan Cake ku jirta Mug

Muffin -ka weyn ee blueberry ee aad ka he ho dukaamada qaxwada badankood ayaa dib kuugu celin kara xaddi aad u fool xun oo kalooriyaal ah. Dunkin Donut 'Blueberry Muffin aacadaha waxay ku jirtaa 4...
Cuntooyinka basbaaska leh ayaa laga yaabaa inay noqdaan sirta nolosha dheer

Cuntooyinka basbaaska leh ayaa laga yaabaa inay noqdaan sirta nolosha dheer

I ka ilow caleenta kale, abuurka chia, iyo EVOO- irta ku noolaan haha nolol dameer dheer ayaa laga yaabaa in laga helo gudaha Burrito Chipotle. Haa, runtii. I ticmaalka ba baa ka ba baa ka kulul ee ca...
Astaamaha Jimicsiga ee aan ugu Jeceyl nahay ee Taxanaha Cusub ee Apple Watch 3

Astaamaha Jimicsiga ee aan ugu Jeceyl nahay ee Taxanaha Cusub ee Apple Watch 3

idii la filayey, Apple runtii waxay wax u gey ay heerka ku xiga iPhone 8-da lagu dhawaaqay iyo iPhone X (waxay nagu hay teen qaabka Portrait Mode for elfie iyo wirele charge) iyo Apple TV 4K, taa oo ...