Nimanyahow, tani waa beddelka ciyaarta quraacda ee ugu weyn tan iyo markii ukunta la ugaar aday: Daniel Perlman, oo ah cilmi-naf iga cilmiga noolaha oo ka tir an Jaamacadda Brandei ee Ma achu ett , ay...

i aad u eegto, ma qiyaa i doontid in kettlebell-ka fudud uu yahay gee iga fayo-qabka-labadaba mid gubi kalori are ah iyo ab flattener mid. Laakiin iyada oo ay ugu wacan tahay fii igi keeda gaarka ah,...

Taada: Xagaaga ugu xamaa adda badan, kac iga badan, jidhka ugu kal oon abid. Hel halkan, oo leh cuntooyinka xagaaga ee ugu fiican, jimic iyada, talooyinka caafimaadka, iyo talada quruxda. Waxaa intaa ...

Markay timaaddo hee aha jacaylka, ballaadhiyayaa hu waxay xukumaan rootada jacaylka. Waxaa jira waqtiyo, in ka too, marka aad rabto wax ba baa ka, wax qandho i ay kuugu dhiirrigeli o inaad naftaada aa...

Marka ay timaado jirdhi ka, waxaa jira u'aalo caalami ah oo gaar ah oo khubaradu ay maqlaan ku dhawaad ​​​​maalin ka ta: ideen uga faa'iiday an karaa jimic igayga? ideen i dhakh o ah u lumin k...

Maanta waxay ku beegan tahay maalinta koowaad ee Bi ha Wacyigelinta Kan arka Naa aha - oo wax walba laga bilaabo garoomada kubbadda cagta ilaa ma hiinnada nacnaca ayaa i lama filaan ah u qulqulaya ca ...

Cardio waa xoojiye niyadda ugu dambeeya, labadaba jimic iga degdegga ah ee arreeya iyo xaaladdaada guud ee ma kaxda. (Eeg: Dhammaan Faa'iidooyinka Caafimaadka Ma kaxda ee Jimic iga)Marka laga hadl...

Wajigii COVID-19, Elena Delle Donne waxay ku qa banaatay inay nafteeda waydii o u'aal nolo ha wax ka beddelay a oo haqaale badan oo hali ku jiraa ay la he hiiyeen: Haddii aad naftaada hali u geli ...

Lamaanuhu way dhufaanayaan, xoogaa dareen ah ilaa addex aacadood ( ida oo dhawaynta uu yidhi), waayo-aragnimadayda hoo -u-dhaca ee ugu horrey a way dhammaatay.Khalad.Bi hii la oo dhaafay, waxaan jadwa...

upermodel Gi ele Bundchen i ra mi ah uguma dhawaaqin inay filay o ilmaheedii labaad oo qaba xaa Tom Brady, laakiin waxaa hubaal ah inay hadda ku adkaan doonto inkiraan. Bam-gacmeedka lagu xardhay bik...

Wax badan baan u qabannaa In ta. Waxaan ku tu naa tababarkii ugu dambeeyay annagoo i ka qaadnay dhidid dhidid ah. Waxaan i -hoo ay iineynaa maalintayada cu ub ee tartanka. Waxaan ku faannaa #Noday off...

A taanta awirka: ReebokAriana Grande waxay oo martay waddo dheer tan iyo markii ay ku ciyaartay Cat Valentine Nickelodeon' Guuley ta. Iyada oo leh in ka badan 113 milyan oo taageerayaal ah oo In t...

Xaqiiqda: Dareemida daalka halkan iyo waxaa jira qayb ka mid ah aadanaha. i ka taba ha ahaatee, daalka joogtada ah, wuxuu noqon karaa calaamad xaalad caafimaad oo hoo e - oo ay ku jiraan wax loo yaqaa...

ocotada firfircoon, mid ka mid ah iyaabaha ugu wanaag an ee lagu ahaminayo magaalada waa lug. Ma aha oo kaliya inaad dhab ahaantii ku quu inay o meel cu ub (adigoon ka arkin gadaa ha daaqada murugada...

Maanta, Noofambar 17 -keeda, waxay ku a tey an tahay Maalinta Qaadi ta Hike Qaranka, oo ah hindi e ka yimid Bul hada ocodka Mareykanka  i loogu dhiirrigeliyo dadka Mareykanka inay garaacaan raadkooda ...

Haddi ku ma hquulida joornaalka cuntada iyo buug-tirinta kalooriyada ay an ahayn fikradaada riyo, i ku day talooyinkan Cathy Nona , R.D., qoraaga Ka Bax Mii aankaaga.Xidh borotiinka Xakamee gaajadaada...

Laga oo bilaabo iftiiminta niyaddaada ilaa hoo u dhigidda heerarka walaacaaga-xitaa xoojinta xu uu taada-cilmi-baari tu waxay oo jeedinay aa in qallaf anaan badan ay tahay mid ka mid ah furayaa ha nol...

Halkan waxaa ah qira ho: Waxaan wax ka qorayay nafaqada muddo anado ah, idaa darteed i fiican ayaan ula ocdaa ida almon-ku kuugu fiican yahay-laakiin anigu ma ihi mid duurjoog ah. Runtii, waligey ma c...

idaa awir tan: Laba maalmood ka hor, Bandhig faneedka waxa ay koox ka he haa baq had dah oon oo magaca ave Our tudio LLC. Xirmadan ayaa la heegay inay ku jirto garoon loogu talagalay dhowr hindi e ga...

Ma jirto wax la inkiri karo in xiddigi ka bi ha uu xoogaa duurjoog ah ahaa. Iyadoo Mercury ay hadda too tahay, xilli madoobaad ayaa naga dambeeya, iyo Capricorn trawberry dayaxa buuxa ee muraayadda ga...