Qalab La'aanta uu Jecelyahay ee Bob Harper, Wadarta Jirka, Samee-Meelkasta
oo gal jimic i ka ta oo cabbir buuxa waxaana jira mii aanyo iyo ma hiinno ka badan oo lacag la'aan ah marka loo eego dadka intii a badan waxay garanayaan waxa lagu ameeyo. Waxaa jira kettlebell i...
Waa maxay sababta ceebaynta jirku ay u tahay dhibaato weyn (iyo waxaad samayn karto si aad u joojiso)
In ka ta oo dhaqdhaqaaqa jirka iyo i -jeceylku ay heleen jahawareer la yaab leh, haddana weli waa jirtaa badan haqo ah in la qabto-xataa bee heena dhexdeeda. In ka ta oo aan ku aragno faallooyin badan...
Jameela Jamil ayaa jiidaya dad caan ah si kor loogu qaado badeecadaha miisaanka lumiya oo aan caafimaad qabin
Marka ay timaado hadallada dhimi ta mii aanka, Jameela Jamil i fudud halkan uma joogto. The Meel Wacan Aktarada ayaa dhawaan oo dhigtay In tagram-ka i ay u dhaleecey o Khloé Karda hian inay xayey...
Xakamaynta dhalmadu miyay saamaysaa cidda aynu soo jiidanayno?
Noocaagu ma ka ii badan yahay Arnold chwarzenegger ama Zac Efron? i fiican u hubi golaha dawooyinka ka hor inta aanad ka jawaabin. i la yaab leh, qaada hada ka-hortagga uur-qaadi ta hormoonnada afka w...
11 Beddelka Rootiga Caafimaadka leh ee Kormaridda
Cuni ta matzo waa madadaalo muddo ah (gaar ahaan haddii aad i ticmaa ho 10-kan cunto ee Matzo ee ka dhigaya Kormaridda xii o badan). Laakiin hadda hadda (taa i waxay noqon doontaa maalintii hanaad, ee...
Sida Carrie Underwood U Shaqaynayso Xilliga Uurka
Haddii ay dhacdo inaad eegto, Carrie Underwood waxay kici ay dhowr cinwaan oo uurka la xiriira dhowrkii bilood ee la oo dhaafay. Marka hore, waxay bilaawday dood bacrimin ah kadib markii ay tiri waxaa...
Sababta Xeerka 80/20 uu yahay Heerka Dahabka ee Dheelitirka Cuntada
Atkin . Paleo. Vegan. Keto. Gluten-la'aan. IIFYM. Maalmahan, waxaa jira cuntooyin ka badan kuwa ay jiraan kooxaha cuntada - badankooduna waxay la yimaadaan mii aan lumi iyo faa'iidooyin cunto ...
Yoga waxay iga caawisay inaan ka adkaado PTSD -kayga markii layga dhacay Gunpoint
Kahor intaanan noqon macallinka yoga, waxaan u iftiimay idii qoraa ocdaal iyo blogge. Waxaan ahmiyay aduunka oo aan la wadaagay waaya aragnimadayda dadka raacay afarkayga khadka too ka ah. Waxaan ku d...
Kharashaadka Badan ee Madhalaysnimada: Dumarku Waxay Khatar Gelinayaan Kicitaan Ilmo
Markay ahayd 30 jir, Cali Barton ma ahayn inay wax dhib ah kala kulmaan uur qaadi ta iyo dha ha ilmo caafimaad qaba. Laakiin mararka qaarkood dabeecaddu ma wada- haqay o oo arrimuhu way khaldamaan-Tar...
Treadmill-kaan Goynta-Geesku wuxuu la jaan qaadayaa Jidkaaga
Aad bay u qurux badan tahay orodyahan ka ta oo ogol in orodka bannaanka uu garaaco garaaci tii mayl ee ma hiinka treadmill -ka. Waxaad ku raaxay an doontaa dabeecadda, ku neef o hawo cu ub, iyo hel ji...
Dadku waxay wejigooda u marinayaan 7 Layer oo Toner ah
I beddellada K-quruxda iyo alaabada ka bax an anduuqa ma aha wax cu ub. Laga oo bilaabo erum-ka lagu ameeyay oo aarka dabay ha i loo adkeeyo 12-talaabo oo ah daryeelka daryeelka maqaarka, waxaan u mal...
Sida loola tacaalo walbahaarka xilliyada ciidaha
Fa axyadu waa madadaalo... laakiin idoo kale waxay noqon karaan walaac iyo daal. Dhaqdhaqaaqyadani waxay kaa dhigi doonaan inaad dareento farxad waxayna kaa ilaalin doonaan welwelka.Orod Joorta Aroort...
Qaabka Usbuucan: 25 Cunto-joojin Dabiici ah iyo Sheekooyin Kulul
U hoggaan amay Jimcihii, Maajo 13-keediiMa waxaad raadiney aa inaad daadi o dhowr rodol ka hor inta uu an halkan imaan xilliga bikini? I kuday inaad ku bakhtii o 25 -kaan xakamaynta rabitaanka cuntada...
Hayden Panettiere ayaa sheegtay in la dagaallanka niyad-jabka dhalmada ka dib ay ka dhigtay 'Hooyo ka Wanaagsan'
ida Adele iyo Jillian Michael oo kale iyada ka hor, Hayden Panettiere waxay ka mid tahay hooyooyinka caanka ah oo i daacad ah daacad uga ah dagaalladooda murugada dhalmada ka dib. Warey i dhawaan lal...
Sida Khamrigu Hurdadaada ugu Xiro
Waa arrin yaab leh: i dhakh o ah ayaad u eexatay, waxaad too ay waqtigii caadiga ahaa, laakiin abab uun ma dareemay id kulayl aad u badan. Ma aha dulin; ma aadan hay an in badan oo la cabbo. Laakiin m...
Midan Quruxda badan ee Vegan Caramel Tufaax Crumble Smoothie Bowl waa *Wax walba* Dayrtan
Ma waxaad raadinay aa hab ka caafimaad badan oo aad ku qanci o iligaaga macaan? Tufaaxa caramel tufaaxa qa hin-qubka moothie, oo uu kariyey blogger I Love Vegan, ayaa ameyn doona taa -laakiin idoo kal...
Jacqui Stafford 10 Talooyin Dharka Qaab -dhismeedka jirka
Waa kuwan tobanka tabo ee ugu arreeya ee Jacqui:Lakabku weli wuu kulul yahay dayrta: Marka heerkulku hoo u dhaco, lakabyo dherer kala duwan oo taangiyo midab adag leh oo hoo yimaada haadhka gacmo-dhee...
Sida ciyaarista ciyaartu ay kaaga caawin karto inaad ku guulaysato nolosha
Ma ka fekerey aa inaad qaadato teni ka ka dib daawa hada U Open? amee! Cilmi-baari tu waxay muujinay aa in ciyaari ta i boortiga ida golf-ka, tenni -ka, ama kubbadda cagta ay waddo dheer u tahay ka ca...
Hurdo Nadiif ah waa Isbeddelka Caafimaadka Cusub ee aad u Baahan tahay inaad isku daydo Caawa
Cunto nadiif ah waa idaa 2016. I beddelka caafimaad ee ugu cu ub ee 2017 waa "hurdo nadiif ah." Laakiin maxay taa i dhab ahaantii ka dhigan tahay? Cunto nadiif ah ayaa i fudud loo fahmi kara...
CVS waxay sheegtay inay joojinayso dib u taabsiinta sawirada loo isticmaalo iibinta alaabta quruxda
Bakhaarka dawada behemoth CV waxay qaaday aa tillaabo aad u wayn oo kor loogu qaadayo xaqiiqada awirada loo i ticmaalo uuqgeynta alaabadooda quruxda. Laga bilaabo Abriil, hirkaddu waxay ballan qaaday ...