Haddii aad u badan tahay dadka jimic iga ameeya, waxaad u badan tahay inaad i aad ah uga warqabto muruqyada are ee jirka ee ida badan loo tixraaco kuwaa oo la iiyay magacyo gaagaaban: dabinnada, daloo...

Daawaynta naftaadu waxay kaa caawinay aa inaad jidka ku ii ocoto.Furaha guu ha cuntada? Uma calaamadineynin cuntooyinka "xadka ka bax an," ayaa lagu yiri cilmi -baari lagu daabacay Joornaalk...

Maalinta Jacaylka ayaa ku dhow gee ka, dhammaanteenna waan ognahay waxa in macneheedu waxa weeye: anduuqyo hukulaato ah oo ay ka kooban tahay lii ka hal mayl oo dheer oo ku tijaabinaya meel ka ta oo a...

Waxaad u malaynay aa xanta dug iga dhexe inay xun tahay, tixgeli waxyaalaha aad ka maqa hid qurxinta iyo alaabta timaha: Baabiyaha dibnaha ayaa qabatimay, fidinta timuhu waxay kaa dhigi doonaan bidaar...

Kobciyeyaa ha jilic anFlax eed Qani ku ah omega-3 , a iidh dufan leh oo awood leh oo xooji a difaaca korna u qaada caafimaadka wadnaha iyo halbowlaha; ku dar 1-2 qaado (halkii qaado: 34 kalori, 3.5 g ...

Adduunyada ay baraha bul hada ku quudiyaan waxaa ka buuxa awirro muujinaya mii aanka oo yaraada, waa wax lagu farxo in la arko i beddel cu ub oo u dabbaaldegaya caafimaadka, iyadoo aan loo eegin tirad...

Haddii menu -yada i boortiga ay gabi ahaanba hufan yihiin, wax badan ayaa ku tilmaami doona "talooyin aan loo baahnayn" marka lagu ifeeyo tilmaamaha wajigooda. Ka okow inaad i fudud u xanaaq...

Marka la dhi ayo lii ka -cayaaraha, dadku waxay inta badan ku bilaabaan muu igga naadiga. Mar haddii la far ameeyay i uu kuugu dhaqaajiyo dabaqa qoob-ka-cayaarka, fikradda ayaa ah in ay kugu dhaqaaji ...

Haddii aad ka haqeyney o guriga ama aad waqti badan ku qaadaney o gudaha (maxaa yeelay, Covid-19), fur adaha ma dareemey id dhiirigelin aad u weyn i aad ugu labi ato i caadi ah meherad kaliya inaad fa...

Blogger-ka jirdhi ka Lind ey ama @Lind eylivingwell wuxuu aad u jeclaa caafimaadka iyo fayoobaanta tan iyo markii ay qaliin wadnaha oo furan ku amey ay 7- ano jir. Iyadoo ay had iyo jeer ku dadaali ji...

Ra aa ta daawooyinka ida Botox ayaa hadda ah No 1 habka dhimi ta laalaabka ee Maraykanka ababtoo ah waxay yihiin kuwo ku meelgaar ah oo waxyeello yar leh (dhowr cirbadood oo u eg cirbadda irbadda tima...

Waxaad ka duuli kartaa Chicago oo aad joogi kartaa New York qiyaa tii 2 aacadood iyo 15 daqiiqo ka dib. Ama waxaad ku biiri kartaa orodka, oo aad hiig aney o inaad timaado 22 maalmood kadib. idoo kale...

Haddii aad jece hahay inaad jimic i amay o, inaad xidhiidh la leedahay qofka ciyaaraha fudud ayaa macno fiican amaynaya. - Laakiin marka mid ka mid ah lammaanuhu noqdo mid loo dhan yahay oo loo tartam...

Haddii aad ka oo baxay o maalmaha fa axa ah ee fa axa ah ama aad raadinay o cunto fudud oo habeenka todobaadka ah, cunto karinta digaaga weyn ayaa had iyo jeer noqon doonta ciyaaryahan awood u leh ar ...

Waxaan ahaa ku dhawaad ​​14 jir markii ugu horey ay ee aan jidhka ka xi hoodo. I tuudiyaha qoob ka ciyaarka, tababarahayagu wuxuu nagu oo gali jiray af i naloo mii aamo midba midka kale Talaada ka ta....

Waxaad u badan tahay inaad ku aragtay ma hiinka i goy ka kaabiga i boortigaaga ama i tuudiyaha jirdhi ka. Waa qalab dhaadheer, oo qaarkood ay leeyihiin qaab T oo fudud kuwa kalena waxay leeyihiin lifa...

Maalmahan, ma jiraan dariiqyo yaraaday oo lagula ocon karo garaaca wadnahaaga, iyada oo ay ugu mahadcelinayaan aaladaha tirada badan, aaladaha, barnaamijyada, iyo aaladaha loogu talagalay inay kaa caa...

Rhea Bullo , oo 11 jir ah orodyahanad u dhalatay dalka Filibiin, ayaa fayra ka ga hay ka dib markii ay ku tartantay tartan orodka dug iyada dhexdooda ah. Bullo wuxuu ku guuley tay addex billadood oo d...

Dabaa ha iyo baa kiilka iyo orodka, haye! Triathlon wuxuu u ekaan karaa mid culu , laakiin qor hahani wuxuu kuu diyaarin doonaa tartanka orodka-fog-badanaa dabaa ha 0.6-mile ah, fuulid 12.4-mile ah, i...

Dhagey o. Waxaan jeclahay inaan garaaco alaarmiga Dabcan waxaan ka fikirayay amay kayga tan iyo uperbowl ( idee baan u noqon waayay, ka dib markii aan arkay tan ?. Markaa waa inaadan la yaabin inaad o...