U hurid maalmeed

U hurid maalmeed

Markii aan kurayga ahaa, waxaan aad uga dheeraa inta badan gabdhaha kale ee aan i ku da'da nahay. Waxaan xa uu taa in aan xidhi jiray kabo cabbirkoodu dhan yahay 9, anigoo dhalinyaro ah, in ka ta ...
La kulan Lammaanaha Fiican ee Guursaday Planet Fitness

La kulan Lammaanaha Fiican ee Guursaday Planet Fitness

Markii tephanie Hughe iyo Jo eph Keith ay i qabteen, waxay ogaadeen inay rabeen inay ku xidhaan guntiga meel ay ku jirto macno hucuur leh. Iyaga, mee haa waxay u ahayd deegaankooda Planet Fitne , kaa ...
Lammaanahani Waxay Jeclaadeen Jacayl Markii Ay La Kulmeen Inay Ciyaaraan Laliska

Lammaanahani Waxay Jeclaadeen Jacayl Markii Ay La Kulmeen Inay Ciyaaraan Laliska

Cari, oo ah 25-jir uuqgeeya, iyo Daniel, oo ah 34-jir far amo yaqaan far amo, aad bay u badan yihiin taa oo aan la yaabnay in ay an hore u kulmin. Labadooduba a al ahaan waxay ka oo jeedaan Venezuela ...
Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato ka shaqaynta cuntada Keto

Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato ka shaqaynta cuntada Keto

Hadda, waxay u badan tahay inaad maqa hay cuntada ketogenic-waad ogtahay, midda kuu oggolaanay a inaad cunto * dhammaan * dufanka caafimaadka qaba (iyo ku dhowaad gebi ahaanba nixe karbohaydraytyada)....
ASICS ha joogsan waligaa liiska ciyaarta

ASICS ha joogsan waligaa liiska ciyaarta

Haddii aad rabto in 2012 uu noqdo anadkaagii ugu fiicnaa abid, waxaad u baahan doontaa muu ig wanaag an i uu kuu caawiyo inta aad jidka ku jirto! Taa i waa ababta A IC ay u bixi ay lii ka hee aha Rock...
Hel Rihanna's Rock-Hard Abs oo leh Workout-kan

Hel Rihanna's Rock-Hard Abs oo leh Workout-kan

Rihanna waa hal dareen hee eed oo kulul. Iyada oo dhawaan loo magacaabay fanaanka dhijitaalka ah ee ugu iibinta wanaag an wakhti ka ta - iyada oo ay ugu wacan tahay 47.5 milyan oo la oo dejiyey ee hit...
10 -ka Caadadood ee Dadka Farxada leh

10 -ka Caadadood ee Dadka Farxada leh

Waa lacag inaad leedahay dabeecad qorrax leh. Dadka yididiilo leh ayaa la muujiyay in ay qabaan qalbiyo caafimaad qaba, u janjeedha maaraynta walbahaarka, iyo khatarta ugu yar ee i taroogga marka la b...
4 Tricks si aad u dirto Calaamadda "Waan Buuxay"

4 Tricks si aad u dirto Calaamadda "Waan Buuxay"

Xakamaynta qaybtu waa xiddig muhiim ah marka laga hadlayo nafaqada dheellitiran, laakiin way adkaan kartaa in la dhegay to calaamadaha gaajada jidhkaaga marka ma kaxdaadu kuu heegay o inaad gaadho ilb...
5-Daqiiqo Yoga-Meditation Mash-Up oo Ka Caawisa Hurdo La'aanta

5-Daqiiqo Yoga-Meditation Mash-Up oo Ka Caawisa Hurdo La'aanta

Gacantaada kor u qaad haddii aad i too ah uga dhaqaaqdo ka fiir a hada Netflix ama aad dhex galey o quudintaada In tagram i aad indhahaaga u xirto oo aad i ku daydo inaad eexato. Haa, annaguna. Gacant...
Miskaha iyo Tababarka Dhexda ee Qalab-la'aanta ah waxaad ku samayn kartaa 10 Daqiiqo

Miskaha iyo Tababarka Dhexda ee Qalab-la'aanta ah waxaad ku samayn kartaa 10 Daqiiqo

Diyaar u noqo inaad adkay o oo aad codkaaga dhexdaada oo dhan iyo jidhkaaga hoo e la yeelato jimic igan 10-ka daqiiqo ah ee loogu talagalay in lagu awiro mi kahaaga iyo dhexdaada.Tababarkani wuxuu i k...
Xaqa Rx

Xaqa Rx

Waxaan had iyo jeer jeclaa inaan wax cuno, gaar ahaan marka ay timaaddo cuntada caafimaadka yar ida pizza, hukulaatada iyo jajabka. Adigu magacaagii, waan cunay. Na iib wanaag, waxaan xubin ka ahaa ko...
Dugsiga New Orleans ee Cunto karinta ee Sausage Sigaar cabbin iyo Cuntada Gumbo ee Digaaga

Dugsiga New Orleans ee Cunto karinta ee Sausage Sigaar cabbin iyo Cuntada Gumbo ee Digaaga

GUMBODARDAARAN: 1 C. aliid1 Tb p. toonta la jarjaray1 digaag, la jarjaray ama lafaha laga jaray8 C. biyo kayd ah ama dhadhan leh1½ lb . au age Andouille2 C. ba a ha cagaaran oo la jarjaray1 C. bu...
Waa maxay sababta ay tahay inaad safar ugu ballansato Barbados Jiilaalkan

Waa maxay sababta ay tahay inaad safar ugu ballansato Barbados Jiilaalkan

Barbado waa wax ka badan xeebta quruxda badan. Waxa jira dhacdooyin badan oo firfircoon oo oo baxaya markii ugu horey ay goobtan kulul ee Kariibiyaanka. Luulyo waxay aragtay Barbado 'Dive Fe t'...
10 Cuntooyinka Tofu-baakadeysan ee Cuntooyinka Loogu Talagalay Dhimista Culayska

10 Cuntooyinka Tofu-baakadeysan ee Cuntooyinka Loogu Talagalay Dhimista Culayska

Ma u malaynay aa in tofu uu yahay mid aan dhadhan lahayn oo aan dhadhan lahayn? Cunnooyinkan afka laga cabo waxay beddeli doonaan ma kaxdaada ku aab an jilic anaanta, xirmooyinka kareemka leh ee digir...
Waxaan halkaan u joognaa Difaaca Amber Rose ee Dumarka Xambaara Cinjirrada

Waxaan halkaan u joognaa Difaaca Amber Rose ee Dumarka Xambaara Cinjirrada

Xidigta baraha bul hada ee aan raali ka ahayn, oo caan ku noqotay waayadii la oo dhaafay xiriirka muranka dhaliyay ee ay la amey ay aaxiibkii hore ee Kanye We t iyo eygeedii hore ee Wiz Khalifa, ayaan...
Qaniinyada Oatmeal Blueberry ee la dubay oo subax walba wanaajisa

Qaniinyada Oatmeal Blueberry ee la dubay oo subax walba wanaajisa

Blueberrie waxaa ka buuxa antioxidant waxaana ku jira nafaqooyin la muujiyey inay kor u qaadaan caafimaadka wadnaha oo laga yaabo inay xitaa ka hortagaan laalaabkii. A al ahaan, blueberrie waa cunto n...
Bloggerkan Fiican wuxuu Muujinayaa inta PMS ay Saamayn ku yeelan karto Jirka Naagta

Bloggerkan Fiican wuxuu Muujinayaa inta PMS ay Saamayn ku yeelan karto Jirka Naagta

PM oo kubuubtay waa wax dhab ah, mana jiro qof og in uu ka fiican yahay qofka jimic iga wedi h, Malin Olof on. Qoraal dhowaan la oo dhigay barta In tagram-ka, culey ka jirka-togan ayaa la wadaagay awi...
Weydii dhakhtarka cuntada: Casho-Dadaal la'aan

Weydii dhakhtarka cuntada: Casho-Dadaal la'aan

: Markaan hay to mid ka mid ah habeenadaa oo aanan runtii rabin inaan waqti geliyo amaynta ca hada, maxay yihiin xula hooyinka ugu fiican?J: Waan ku maqlayaa. Waxaa jira habeeno marka aad guriga tima...
Horoscope -kaaga Abriil 2021 ee Caafimaadka, Jacaylka, iyo Guusha

Horoscope -kaaga Abriil 2021 ee Caafimaadka, Jacaylka, iyo Guusha

Waxaa ugu dambayntii, i ra mi ah guga - iyo annadka xiddigi ka cu ub oo dhan! Dhammaan rajadaa iyo rajada wanaag an ee guud ahaan la timaadda qorraxda, maalmo dheer ayaa la dareemayaa in la weyneeyay ...
Sida Looga Ilaaliyo Inaad Ku Xanuunto Fasallada Tababarrada Kooxda

Sida Looga Ilaaliyo Inaad Ku Xanuunto Fasallada Tababarrada Kooxda

Waxaa jira laba dhiirigelin oo waaweyn oo ku jira fa alada jimic iga kooxda: macalin kugu riixaya i ka ii adag idii aad u haqayn lahayd haddii aad keli ahaan lahayd, iyo koox dad i ku fikrad ah oo kug...