Xayeysiiskan oo ay ka muuqato Olympians-ku-salaysan Dhirta ayaa ah Ololaha Ka-hortagga "Caanaha La helay".
25-kii ano ee la oo dhaafay, dadka xayay iiya caanaha waxay i ticmaaleen a taanta caanka ah ee "Got Milk?" u ololeeya idii loo heli lahaa faa'iidooyinka (iyo ~ qabow ~ qodobka) caanaha. ...
10ka heesood ee jimicsiga ugu sareeya 2010
Lii kan ciyaartu wuxuu garaacayaa hee aha jimic iga ugu arreeya ee 2010, marka loo eego 75,000 oo cod -bixiyeyaal ah oo ku jira ra'yi -ururinta annadlaha ah ee RunHundred.com. I ticmaal lii ka hee...
Bulshada Orodka ah ee u halgamaysa sidii ay u bedeli lahayd daryeelka caafimaadka haweenka Hindiya
Waa ubax Axad ah oo qorax leh, waxaana igu xeeran haween Hindi ah oo xidhan ari , pandex, iyo tuubooyin tracheo tomy ah. Dhammaantood waxay u heellan yihiin inay gacanta qabtaan markaan oconno, iyo in...
Lugahan suufka ah ee feedhaha ka samaysan ayaa runtii ah kuwo la mid ah sida lugaha kale ay sheeganayaan inay noqdaan
Maya, Runtii, Waxaad u Baahan Tahay Tan waxay oo aartaa alaabooyinka fayoqabka tifaftirayaa hayada iyo khubaradayadu waxay aad u dareemaan i xamaa ad leh taa oo a al ahaan dammaanad qaadi karta inay n...
Nacaybka HIIT? Saynisku wuxuu leeyahay Muusikada ayaa laga yaabaa inay ka dhigto mid loo adkaysan karo
Qof ka taa wuxuu leeyahay hakh iyad jimic i oo kala duwan - dadka qaar waxay jecel yihiin ~ zen ~ yoga, qaar waxay jecel yihiin guba hada bareerka iyo Pilate , halka kuwa kalena ay ku noolaan karaan k...
Muffins-ka Mooska oo aan Dufanka lahayn oo Sameeya Cunto fudud oo la qaadan karo
Haddii aad tahay cunnooyin yaryar iyo cunto fudud oo nooc ah cun, waxaad ogtahay in qaniinyada caafimaadka leh ee agagaarka ah ay fure u tahay hurinta maalintaada iyo qancinta caloo haada. Hal dariiqo...
Maqnaanshaha Jimicsiga: Waxa Ilkahaagu kaaga Sheegayaan Jimicsigaaga
Waxaad u malaynay aa in ciyaartooyda cayaartooydu ay ka caafimaad badnaan doonaan dadka qaangaarka ah, laakiin dhab ahaantii waxay u muuqdaan inay leeyihiin heerar aad u arreeya oo bololka ilkaha, xan...
Denise Richards & Layliga Pilates
I u diyaarinta inay ku qaadato Maalinta Hooyada ugu horrey a hooyadeed la'aanteed, Deni e Richard ayaa la hada hey Qaab ku aab an inay u lumi o kan ar iyo waxay amaynay o i ay hore ugu ocoto.Marki...
Falsafadda Is-daryeelidda ee Kristen Bell Dhammaan Waxyaabaha Ku Yar Nolosha
"Quruxdu maaha ida aad u egtahay. Waxay ku aab an tahay ida aad dareemey o," ayay tiri Kri ten Bell, hooyo laba caruur ah leh. Iyadoo taa ma kaxda lagu hayo, Bell wuxuu oo dhoweeyay nolol in...
Naftaada Dib u Heshii: Tweaks fudud oo Noloshaada wax ka beddelaya
ebtembar waa wakhti ku fiican in la xi aabiyo oo la bilaabo cu ub! Haddii adiga ama carruurtaada aad ku laabtaan dug iga ama aad diyaar u tihiin inaad dib ugu noqotaan jadwalka caadiga ah ka dib xaga...
Kordhi Caafimaadka Maqaarkaaga Koobkan Qumbaha Kiwi Qumbaha Collagen Smoothie Bowl
Ma doonay aa in aad iftiimi o? Tixgeli Kiwi Coconut Collagen moothie Bowl tigidhkaaga i aad u he ho maqaar caafimaad qaba oo dhallinyar. Ma aha oo kaliya daawayntan kareemka leh, ee aan caanaha lahayn...
Waxa aan ka bartay orodka orodka dumar ahaan 10 wadan oo kala duwan
Yaa maamula dunida? Beyoncé ax bay ahayd. anadka 2018, orodyahanada dumarku waxay ka badnaayeen ragga aduunka oo dhan, iyaga oo cabirkoodu gaadhay 50.24 boqolkiiba dhameeyayaa ha tartanka markii ...
Ka hel faa'iidooyinka Omega-3 Fatty Acids
Omega-3 a iidh dufan leh ayaa leh faa'iidooyin caafimaad oo badan, oo ay ku jiraan hoo u dhigidda kole taroolka iyo heerarka triglyceride, yareynta cudurka wadnaha, iyo la dagaallanka xu uu ta. FD...
Intaadan Aadin Cunto -yaqaanka
Intaadan tegin• Hubi aqoon iyada. Waxaa jira dad badan oo loogu yeero "nafaqeeyayaal" ama "nafaqeeyayaal" kuwaa oo aad u xii aynaya inay lacag degdeg ah ameeyaan halkii ay k...
10 khuraafaad alkohol ah oo laga yaabo inaad rabto inaad toosto
Runta: Waad taqaan muujinta. Jahannamo, waxaad ka fikirtaa mar ka ta oo aad i lama filaan ah u dalbato tella ka hor Manhattan kaaga. Laakiin waa tan arrintu: Dhab ahaantii waa wadarta guud ee khamriga...
15 Dhibaatooyinka Jimicsiga Gabdhaha Gaaban Garanaya Ayaa Fahansan
Gabdhaha gaagaaban ee jimic iga ku jira waxay leeyihiin mid adag: Gym iyo qalabka jimic iga dhamaantood waxay u muuqdaan in loogu talagalay ragga, ama ugu yaraan dumarka dhaadheer. Waxay noqon kartaa ...
3-Waxood ee Muffins-yar ee blueberry-ka ah ayaa markale ku dareensiin doona sidii ilmo oo kale
Weligaa wax diirran oo cu ub ka oo bax foornada - laakiin ma rabto in aad duufaan ku qabato jikadaaga oo ka oo baxa 20 maaddooyinka, amaynta qa weyn, oo ugto aacad wax lagu dubo, kaliya in ay ku lunto...
10-ka ugu Sareeya ee Samee-Adiga-Laftaada Isboortiga
Daaweynta I boortiga Fur adaha ayaa ah, maqaarkaagu wuxuu u muuqdaa mid ka yar dhalaalaya iyada oo ay ugu wacan tahay oo -gaadhi ta duruufaha adag ee deegaanka (dabayl, hawo qabow iyo qorraxda) oo ay ...
Waa maxay sababta ay u fiican tahay in laga shaqeeyo xoojinta hoose
Khubarada fayaqabka waxay ku hee i jireen ammaanta tababarka dhex-dhexaadka ah (HIIT) abab wanaag an awgeed: Waxay kaa caawinay aa inaad ku qarxi o tiro badan oo kalooriyaal ah waqti gaaban gudaheed w...
Ameerikaan Wanaagsan oo Hadda La Daahfuray Dharka Dhaqdhaqaaqa Hooyada
Iyada oo cabbirkeeda loo dhan yahay, Ameerikaan Wanaag an ayaa ka fogaaday in la iiyo macaamii ha cabbirka leh kala duwanaan ho, doora ho hoo e. Hadda a taanta, oo ay aa aa een Khloé Karda hian i...