Sida loola tacaalo horjoogaha naxdinta leh

Sida loola tacaalo horjoogaha naxdinta leh

Markay timaaddo la macaamilka maamulaha xun, waxaa laga yaabaa inaadan rabin inaad i ka dhaadhici o oo aad u dulqaadato, ayaa lagu yiri daraa ad cu ub oo lagu daabacay joornaalka Cilmi -naf iga haqaal...
Miyaad ka hor imanaysaa Saaxiibkaa Habdhaqankooda Shukaansiga Hadhka leh?

Miyaad ka hor imanaysaa Saaxiibkaa Habdhaqankooda Shukaansiga Hadhka leh?

Xilligii toddobaad ee Bachelor In Jannada ma lahayn riwaayad, dhacdadan toddobaadkanna ma ahayn mid ka reeban.Dib -u -noqo ho deg -deg ah: Dhacdadii Talaadadii waxay muuji ay lammaaneyaal xiriirkooda ...
Sideed u joojin kartaa waswaaska

Sideed u joojin kartaa waswaaska

olange Ca tro Belcher ayaa nafteeda u ballan qaaday in ay an ka fikiri doonin hiilan faran ii ah. Waxay i ku dayay ay inay lumi o dhowr rodol, oo mid ka mid ah indho -indhayntu ay hubaal tahay inay k...
Waa maxay sababta aan ugu ordayo Marathon -ka Boston sidii orodka Tababarka

Waa maxay sababta aan ugu ordayo Marathon -ka Boston sidii orodka Tababarka

addex ano ka hor waxaan orday marathonkaygii ugu horreeyay oo buuxa. Tan iyo markaa , waxaan galay afar kale, I niintana waxay calaamadeyn doontaa lixaadgeyga: Marathon-ka Bo ton. (Wax la xiriira: Wa...
Hawada aad Neefsato Cadowgaaga Maqaarka ugu weyn?

Hawada aad Neefsato Cadowgaaga Maqaarka ugu weyn?

Caadi ahaan ma arki kartid oo malaha ma dareemi kartid, laakiin waxaa jira qa hin fara badan oo dul abeynaya hawada. ida aan hadda wax u baraneyno, waxay i xooggan u garaacay aa maqaarkeenna. Dhowrkii...
Waa in la isku qurxiyo xilliga dayrta

Waa in la isku qurxiyo xilliga dayrta

Marka cimiladu qabooji o, i cajiib leh ula hel hantan alaab ee kulul.L'Oreal HIP Cufnaanta are ee Midabka Birta ee Hoo ka Birta ah ($ 7; lorealpari u a.com)Abuur indho riwaayado leh oo leh laba ha...
Midka Layliga ah ee aanad waligaa Qabanayn Carrie Underwood Samaynta

Midka Layliga ah ee aanad waligaa Qabanayn Carrie Underwood Samaynta

Carrie Underwood waxay cadey ay anadihii la oo dhaafay inay tahay bahal qolka jimic iga. In ka ta oo aad ku arki doonto iyada oo ku amaynay a dhammaan noocyada jimic iyada barnaamijkeeda Fit52, haddan...
Saddexdaa Eray ee Yar waxay kaa dhigayaan qof taban — oo aad u badan tahay inaad mar walba sheegto

Saddexdaa Eray ee Yar waxay kaa dhigayaan qof taban — oo aad u badan tahay inaad mar walba sheegto

Waa tan wax kaa dhigi doona inaad laba jeer ka fikirto: “Inta badan wada heekay iga Ameerika waxaa lagu gartaa caba ho,” ayuu yiri cott Bea, P y.D., oo ku takha u ay cilmu -naf iga ee Cleveland Clinic...
Triceps Dips-ku waa Dhaqdhaqaaqa Jirka-sare oo ay tahay inaad ku dhaqdo ASAP

Triceps Dips-ku waa Dhaqdhaqaaqa Jirka-sare oo ay tahay inaad ku dhaqdo ASAP

Jimic iga culey ka jirka waxaa laga yaabaa inuu la mid yahay "fudud" ma kaxdaada-laakiin tricep dip (waxaa halkan ku muujiyey tababaraha fadhigii u yahay NYC Rachel Mariotti) wuxuu beddeli d...
Haweenaydan ayaa Maalin walba Cunta 3000 oo Kaloori waxayna ku Jirtaa Qaabka ugu Wanaagsan ee Nolosheeda

Haweenaydan ayaa Maalin walba Cunta 3000 oo Kaloori waxayna ku Jirtaa Qaabka ugu Wanaagsan ee Nolosheeda

Kalooriintu waxay dareenka oo dhan ka helaan dhaqanka mii aanka-luminta. Waxaa naloo qor heeyay inaan hubinno calaamadda nafaqada ee cunto ka ta i aan u cabbirno waxa ku jira kalooriga. Laakiin runtu ...
Ololaha cusub ee “Urret Decay” ee “Pretty kala duwan” ayaa u Dabaaldegaya Quruxda Quruxda badan

Ololaha cusub ee “Urret Decay” ee “Pretty kala duwan” ayaa u Dabaaldegaya Quruxda Quruxda badan

Waa ugu dambayn noqo hada caadooyinka loogu talagalay magacyada daryeelka qurxinta iyo daryeelka haq iyeed inay ka leexdaan caadooyinka quruxda. Bi hii la oo dhaafay gudaheeda, xayey ii ka Fenty Beaut...
Gyno Dheddig ah ayaa igu ceebaysay Timo -yaraanta La'aanta -keligayna ma ihi

Gyno Dheddig ah ayaa igu ceebaysay Timo -yaraanta La'aanta -keligayna ma ihi

Marka ay timaado dhakhaatiirta haweenka, aad ayaan u na iib badnaa. Markii ugu horray ay ee aan galmo ku bilaabo dug iga are, waxaan waalid la qor heeyey ka helay ob-gyn fanta tik ah, iyo markii aan a...
Fasaxii Ugu Dambeeyay Iga Dhigay Inaan Jidhkayga Qabsado Hal Mar Iyo Dhammaan

Fasaxii Ugu Dambeeyay Iga Dhigay Inaan Jidhkayga Qabsado Hal Mar Iyo Dhammaan

Waxaa la igu ca uumay inaan toddobaad ku qaato markabka dalxii ka ee Carnival Vi ta waqtiga ugu habboon. Aniga iyo ninkaygu maanu joogin fa ax dhab ah oo qaangaadh ah tan iyo markii gabadheennu dhalat...
Ballet wuxuu iga caawiyay inaan dib ula xiriiro Jidhkayga Kadib Markii La Kufsaday - Hadda Waxaan Ka Caawinayaa Kuwa Kale Sidii Oo Kale

Ballet wuxuu iga caawiyay inaan dib ula xiriiro Jidhkayga Kadib Markii La Kufsaday - Hadda Waxaan Ka Caawinayaa Kuwa Kale Sidii Oo Kale

Qeexitaanka macnaha ay dhee hu iiga dhigan tahay waa wax adag maxaa yeelay ma hubo in erayo lagu oo koobi karo. Waxaan ahaa qoob-ka-cayaaraha ku dhawaad ​​28 ano Waxay ku bilaabatay hal-abuurnimo i ii...
Kesha ayaa Jirkeedii ku Ceebtay Jebinta Nadiifinta Casiirka

Kesha ayaa Jirkeedii ku Ceebtay Jebinta Nadiifinta Casiirka

Iyada oo qayb ka ah dagaalkeeda harciga ah ee hanta ano ah ee ka dhanka ah oo- aareheeda Dr. Luke, Ke ha ayaa dhawaan ii day ay taxane iimaylo ah oo tilmaamaya xadgudubka hucuureed iyo ma kaxeed ee ay...
Uur ma yeelan kartaa haddii aad galmo samayso muddadaada?

Uur ma yeelan kartaa haddii aad galmo samayso muddadaada?

Haddaad ka fikirtay mid Faa'iidada caadadu waxay ahayd inaadan uur yeelan karin, ma jeclaan doontid idan: gabi ahaanba weli waad uur yeelan kartaa caadadaada. (Waxa la xidhiidha: Faa'iidooyink...
Adeegyadan Bixinta Cunnada Ku-saleysan Dhirta ayaa ka dhigaysa Cunista Vegan iyo Khudaarta mid aad u fudud

Adeegyadan Bixinta Cunnada Ku-saleysan Dhirta ayaa ka dhigaysa Cunista Vegan iyo Khudaarta mid aad u fudud

In ka ta oo ay hooyada aamaynta ku leh iyo talaajadahooda ida fiican u habay an ay kuu hor eedayaan inaad rumay ato, diyaarinta cuntadu waxay dareemi kartaa hawl ka badan idii i -daryeelidda oo lagu a...
Xiddigaha Ugu Fiican Abaalmarinta Muusikada Dalka

Xiddigaha Ugu Fiican Abaalmarinta Muusikada Dalka

Bandhigii xiddigga ee Arbacadii (oo aad loogu xu uu to ababo kale) Bandhigga Abaalmarinta Muu ikada Waddanku, waxaa jiray bandhigyo aad u fara badan, khudbado aqbalaad - iyo jidh habboon! Waa kuwan ad...
Sababta Jir-dhis La'aanta ay tahay inaad ka shaqeyso markaad safarka ku jirto

Sababta Jir-dhis La'aanta ay tahay inaad ka shaqeyso markaad safarka ku jirto

Waxaan ahay orod 400-mitir ah iyo 15 oo jiida ho leh in la igu ameeyo jimic iga maalinta ee anduuqa Cro Fit ee aan ku ii dhacayay u buucii ugu dambeeyay. Kadibna way igu dhufataa: waan jeclahay halkaa...
Maxaa Keena Cuncunka Siilka?

Maxaa Keena Cuncunka Siilka?

Markaad dareemay o cuncun xagga koonfureed, welwelkaaga ugu weyni wuxuu u badan yahay ida i qar oodi ah loo xoqdo iyada oo aan kor loo qaadin unnayaa ha. Laakiin haddii cuncunku ku dheggan yahay, aakh...