Sida loola tacaalo horjoogaha naxdinta leh
Markay timaaddo la macaamilka maamulaha xun, waxaa laga yaabaa inaadan rabin inaad i ka dhaadhici o oo aad u dulqaadato, ayaa lagu yiri daraa ad cu ub oo lagu daabacay joornaalka Cilmi -naf iga haqaal...
Miyaad ka hor imanaysaa Saaxiibkaa Habdhaqankooda Shukaansiga Hadhka leh?
Xilligii toddobaad ee Bachelor In Jannada ma lahayn riwaayad, dhacdadan toddobaadkanna ma ahayn mid ka reeban.Dib -u -noqo ho deg -deg ah: Dhacdadii Talaadadii waxay muuji ay lammaaneyaal xiriirkooda ...
Sideed u joojin kartaa waswaaska
olange Ca tro Belcher ayaa nafteeda u ballan qaaday in ay an ka fikiri doonin hiilan faran ii ah. Waxay i ku dayay ay inay lumi o dhowr rodol, oo mid ka mid ah indho -indhayntu ay hubaal tahay inay k...
Waa maxay sababta aan ugu ordayo Marathon -ka Boston sidii orodka Tababarka
addex ano ka hor waxaan orday marathonkaygii ugu horreeyay oo buuxa. Tan iyo markaa , waxaan galay afar kale, I niintana waxay calaamadeyn doontaa lixaadgeyga: Marathon-ka Bo ton. (Wax la xiriira: Wa...
Hawada aad Neefsato Cadowgaaga Maqaarka ugu weyn?
Caadi ahaan ma arki kartid oo malaha ma dareemi kartid, laakiin waxaa jira qa hin fara badan oo dul abeynaya hawada. ida aan hadda wax u baraneyno, waxay i xooggan u garaacay aa maqaarkeenna. Dhowrkii...
Waa in la isku qurxiyo xilliga dayrta
Marka cimiladu qabooji o, i cajiib leh ula hel hantan alaab ee kulul.L'Oreal HIP Cufnaanta are ee Midabka Birta ee Hoo ka Birta ah ($ 7; lorealpari u a.com)Abuur indho riwaayado leh oo leh laba ha...
Midka Layliga ah ee aanad waligaa Qabanayn Carrie Underwood Samaynta
Carrie Underwood waxay cadey ay anadihii la oo dhaafay inay tahay bahal qolka jimic iga. In ka ta oo aad ku arki doonto iyada oo ku amaynay a dhammaan noocyada jimic iyada barnaamijkeeda Fit52, haddan...
Saddexdaa Eray ee Yar waxay kaa dhigayaan qof taban — oo aad u badan tahay inaad mar walba sheegto
Waa tan wax kaa dhigi doona inaad laba jeer ka fikirto: “Inta badan wada heekay iga Ameerika waxaa lagu gartaa caba ho,” ayuu yiri cott Bea, P y.D., oo ku takha u ay cilmu -naf iga ee Cleveland Clinic...
Triceps Dips-ku waa Dhaqdhaqaaqa Jirka-sare oo ay tahay inaad ku dhaqdo ASAP
Jimic iga culey ka jirka waxaa laga yaabaa inuu la mid yahay "fudud" ma kaxdaada-laakiin tricep dip (waxaa halkan ku muujiyey tababaraha fadhigii u yahay NYC Rachel Mariotti) wuxuu beddeli d...
Haweenaydan ayaa Maalin walba Cunta 3000 oo Kaloori waxayna ku Jirtaa Qaabka ugu Wanaagsan ee Nolosheeda
Kalooriintu waxay dareenka oo dhan ka helaan dhaqanka mii aanka-luminta. Waxaa naloo qor heeyay inaan hubinno calaamadda nafaqada ee cunto ka ta i aan u cabbirno waxa ku jira kalooriga. Laakiin runtu ...
Ololaha cusub ee “Urret Decay” ee “Pretty kala duwan” ayaa u Dabaaldegaya Quruxda Quruxda badan
Waa ugu dambayn noqo hada caadooyinka loogu talagalay magacyada daryeelka qurxinta iyo daryeelka haq iyeed inay ka leexdaan caadooyinka quruxda. Bi hii la oo dhaafay gudaheeda, xayey ii ka Fenty Beaut...
Gyno Dheddig ah ayaa igu ceebaysay Timo -yaraanta La'aanta -keligayna ma ihi
Marka ay timaado dhakhaatiirta haweenka, aad ayaan u na iib badnaa. Markii ugu horray ay ee aan galmo ku bilaabo dug iga are, waxaan waalid la qor heeyey ka helay ob-gyn fanta tik ah, iyo markii aan a...
Fasaxii Ugu Dambeeyay Iga Dhigay Inaan Jidhkayga Qabsado Hal Mar Iyo Dhammaan
Waxaa la igu ca uumay inaan toddobaad ku qaato markabka dalxii ka ee Carnival Vi ta waqtiga ugu habboon. Aniga iyo ninkaygu maanu joogin fa ax dhab ah oo qaangaadh ah tan iyo markii gabadheennu dhalat...
Ballet wuxuu iga caawiyay inaan dib ula xiriiro Jidhkayga Kadib Markii La Kufsaday - Hadda Waxaan Ka Caawinayaa Kuwa Kale Sidii Oo Kale
Qeexitaanka macnaha ay dhee hu iiga dhigan tahay waa wax adag maxaa yeelay ma hubo in erayo lagu oo koobi karo. Waxaan ahaa qoob-ka-cayaaraha ku dhawaad 28 ano Waxay ku bilaabatay hal-abuurnimo i ii...
Kesha ayaa Jirkeedii ku Ceebtay Jebinta Nadiifinta Casiirka
Iyada oo qayb ka ah dagaalkeeda harciga ah ee hanta ano ah ee ka dhanka ah oo- aareheeda Dr. Luke, Ke ha ayaa dhawaan ii day ay taxane iimaylo ah oo tilmaamaya xadgudubka hucuureed iyo ma kaxeed ee ay...
Uur ma yeelan kartaa haddii aad galmo samayso muddadaada?
Haddaad ka fikirtay mid Faa'iidada caadadu waxay ahayd inaadan uur yeelan karin, ma jeclaan doontid idan: gabi ahaanba weli waad uur yeelan kartaa caadadaada. (Waxa la xidhiidha: Faa'iidooyink...
Adeegyadan Bixinta Cunnada Ku-saleysan Dhirta ayaa ka dhigaysa Cunista Vegan iyo Khudaarta mid aad u fudud
In ka ta oo ay hooyada aamaynta ku leh iyo talaajadahooda ida fiican u habay an ay kuu hor eedayaan inaad rumay ato, diyaarinta cuntadu waxay dareemi kartaa hawl ka badan idii i -daryeelidda oo lagu a...
Xiddigaha Ugu Fiican Abaalmarinta Muusikada Dalka
Bandhigii xiddigga ee Arbacadii (oo aad loogu xu uu to ababo kale) Bandhigga Abaalmarinta Muu ikada Waddanku, waxaa jiray bandhigyo aad u fara badan, khudbado aqbalaad - iyo jidh habboon! Waa kuwan ad...
Sababta Jir-dhis La'aanta ay tahay inaad ka shaqeyso markaad safarka ku jirto
Waxaan ahay orod 400-mitir ah iyo 15 oo jiida ho leh in la igu ameeyo jimic iga maalinta ee anduuqa Cro Fit ee aan ku ii dhacayay u buucii ugu dambeeyay. Kadibna way igu dhufataa: waan jeclahay halkaa...
Maxaa Keena Cuncunka Siilka?
Markaad dareemay o cuncun xagga koonfureed, welwelkaaga ugu weyni wuxuu u badan yahay ida i qar oodi ah loo xoqdo iyada oo aan kor loo qaadin unnayaa ha. Laakiin haddii cuncunku ku dheggan yahay, aakh...