Diaphragm-ku wuxuu helay isbedelkiisii ugu horreeyay muddo 50 sano ah
Diaphragm-ka ayaa ugu dambeyntii helay i beddel: Caya, koob ilikoon hal-cabbir ah oo u jilic an i uu ugu habboonaado ilmo-galeenka dhammaan qaababka iyo cabbirka, waa kii ugu horreeyay ee ka fujiya bo...
5 siyaabood oo loo kariyo Salmon in ka yar 15 daqiiqo
Haddi aad ca ho u amaynay o hal ama aad aaxiibo la qor haynay o oiré fe tifaal, haddii aad rabto ca ho fudud, caafimaad leh, almon waa jawaabtaada. Hadda waa waqtigii la amayn lahaa, idoo kale, m...
Weydii Dhakhtarka Cuntada: Waa Maxay Faa'iidooyinka Qamriga?
: Waa maxay faa'iidooyinka laga helo cabitaanka khudaarta cagaaran iyo khudradda iyo cuni ta cuntooyinka oo dhan?J: Wax faaiido ah kuma laha cabitaanka juu ka miro marka la cuno miraha dhan. Dhab...
Waxa Ay Haweenku U Baahan Yihiin In Ay Ka Ogaadaan Cuntooyinka Dheeraadka Ah
Haddii aad waligaa u adeegtay budada borotiinka, waxaa laga yaabaa inaad ku aragtay qaar ka mid ah kaabayaa ha creatine khaanadda u dhow. Xii o leh? Waa inaad noqotaa. Creatine waa mid ka mid ah kaaba...
Smoothies -ka oo burburin kara dhexdaada
"Wax ii cuntami maayo," aaxiibkay Eli e ayaa yiri toddobaadkii hore. "Waxaan ku jiraa nadiif, kaliya waxaan heli doonaa uuf." Waxaan u wadnay kulan waxaana qaniinyada ugu dhow ee u...
Saladdan Diirran ee leh Digaagga, Digaagga, iyo Dharka Tahini ee Qiiqa leh ayaa ku geyn doona Dhulka
Dhinac u leexo, ba baa ka udgoon bocorka- aladkan oo leh digir diiran oo ba baa leh waa maxay runtii u ocda inay ku iiyaan dhicitaanka dareemaya. Digirta kulul, duban ee ku jirta aladkan ayaa idoo kal...
Daraasadu waxay ku heshaa Dhibaato Weyn Baaritaanada Hiddaha ee Guriga
Tijaabada hidda-u-macaamilka (DTC) baaritaanka hidda- ocodka ayaa leh daqiiqad. 23andMe hadda waxaan helay oggolaan haha FDA i aan u baaro i beddellada BRCA, taa oo macnaheedu yahay in markii ugu horr...
Hayso Maalinta Goobta! Liistada Fayaqabka ee Guga u Waxyooday
Kahor intaadan dibadda u bixin, kor ugu qaad maktabaddaada muu ikada i ku darkaan. Laxanka niyadda-kor u qaadaya ayaa hubaal ah in tamartaadu ay kor u ii ocon doonto 25-ka daqiiqo, oo aan la oggolayn ...
Colleen Quigley waa Safiirka Cusub ee Lululemon u ordaya
Col. Orodyahanka pro ayaa i kaa hi la ameeyay Lululemon i uu u noqdo afiirkii ugu dambeeyay ee a taanta.Haddii aad raacday xirfaddii Quigley, markaa waad ogtahay inay gurigeeda ga hay kaalinta iddeeda...
Waa maxay sababta Maarso u tahay waqtiga ugu fiican ee dib looga fikirayo go'aamadaada
Markaad deji o xallinta annadka cu ub ee are ee i taroogga 2017 (oo leh galaa hampagne ah gacantaada inta lagu jiro dhererka fa axa fa axa), Maar o waxay u egtahay mid aad uga duwan madaxaaga: Waxaad ...
Hel Jidhkaaga ugu Fiican Laba Toddobaad gudahood
Waxaa jira macluumaad badan oo ku aab an kaabayaa ha kala duwan iyo faa'iidooyinkooda, wayna adag tahay in la ogaado kuwa leh taageero ayni oo adag. Dhawaan, i ka taba ha ahaatee, i ku darka laba ...
Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Kimchi
Maxaa dhacaya markaad kar anay o kaaba h? Maya, natiijadu ma aha mid guud; geedi ocodkani dhab ahaantii wuxuu oo aaraa mid aad u macaan oo dhadhan fiican leh-kimchi. i qoto dheer u dhex ga ho waxa cun...
Tusahaaga Ku-habboonaanta Jasiiradaha Bahamas
u'aa hu ma aha "Waa maxay Bahama ?" Biyaha buluuga ah ee dhalaalaya, heerkulka diirran ee anadka oo dhan, iyo kumanaan mayl xeebta ayaa ka jawaabaya. Dhibaatada dhabta ah waa "Baha...
Selena Gomez ayaa Feedh u tagtay Boorsadeeda Koowaad –Qeybinta Kelyaha Kelyaha
elena Gomez ayaa dhawaan daaha ka qaaday inay xagaaga fa ax u tahay i ay uga oo kab ato xubin kelyo ah oo lagu ameeyay iyada oo qayb ka ah dagaalka ay kula jirto lupu , oo ah cudur i wada oo ababa ba...
No -1 Khuraafaad Ku Saabsan Ahaanshaha Tababare Shaqsiyeed
Fur ada lagu dhiirigaliyo oo lagu baro dadka inay ku noolaadaan farxad iyo caafimaad wanaag an, iyo awooda inaad lacag ku amey o wax aad jece hahay adigoo i bedel ameynaya waa laba ababood oo caadi ah...
Miisaanka-Lumista Q iyo A: Cabbirka Qaybta
Q. Waan ogahay in cuni ta qaybo badan ay ka qayb qaadatay korodhka mii aankayga 10-rodol labadii ano ee la oo dhaafay, laakiin ma garanayo inta aan cuno. Marka aan qoy keyga u ameeyo dig i, waa intee ...
Allison Williams on Fitness, Dieting, iyo Scoring Maqaarka Wanaagsan
Gabadha qof walba jecel yahay Hablaha ayaa i aad ah uga oo horjeeday goobta caanka ah, iyo qarka u aaran xilli ciyaareedkii addexaad ee howga, Alli on William weligii uma muuqan mid ka roon. Gabadha b...
Sida loo helo Lugaha sida Jessica Simpson, Gacmaha sida Halle Berry, iyo Abs sida Megan Fox
Aan wajahno: Waxaa jira meydad aad u qurux badan oo ku yaal Tin eltown. Laakiin maaha inaad noqoto xiddig i aad ugu ekaato (oo aad dareento) mid. Haddii aad rabto lugaha ida Je ica imp on, gacmaha ida...
Shaqadan wadarta jirka ah ee HIIT waxay kugu dhididsan doontaa wax ka yar 5 daqiiqo
Waxaad wax ku qaban kartaa han daqiiqo, ax? Hagaag, layligan aadka u adag ee qaabka Tabata ee ka ocda baraha bul hada-tababaraha caanka ah Kai a Keranen (@Kai aFit) ayaa i dhab ah u tijaabin doona xoo...
Cuntooyinka ugu Wanaagsan ee La Wada Cuno si Nafaqada Loo Nuugo
Markay timaaddo nafaqada, way fududahay in laga fikiro nafaqooyinka ku dhex ocdaalaya jidhkaaga ida rakaab yar, oo jidkooda u ii jeedda unugyada iyo unugyada. Iyo in ka ta oo ay hubaal ka dhigay o muu...