Ma rabtaa in aad Miisaankaaga dhumiso? Samee 6 -daan wax -cunto oo kasta
1. Cab tan: Qabo koob weyn oo biyo ah oo cab kala badh ka hor inta aanad bilaabin cuntadaada. Waxay kaa caawin doontaa inaad dareento dhereg degdeg ah, i aad wax u cunto yar.2. Hooyadaa ax bay ahayd: ...
Jimicsiga Madax-ilaa-lugo ee Farshaxanka ee Barre3
Ma rabtaa jirka ballerina ee quruxda badan oo aan hal maroojin? "Waxay u baahan tahay dhaq-dhaqaaq ula kac ah iyo eber la'aanta qaabka iyo neefta, markaa waxaad i qoto dheer u haqey aa murqah...
Olympian Allyson Felix oo ku saabsan sida Hooyada iyo Faafida ay u Bedeshay Muuqaalkeeda Nolosha
Iyadu waa gabadha kaliya ee orodka iyo orodka garoonka ah ee abid ku guuley atay lix biladood oo dahab ah oo Olombikada ah, oo ay weheli o orodyahanka reer Jamaica Merlene Ottey, iyadu waa orodyahanki...
Alison Désir Waxyaabaha Laga Filaayo Uurka iyo Hooyada Cusub Vs. Xaqiiqda
Markii Ali on Dé ir - a aa aha Harlem Run, daaweeyaha, iyo hooyo cu ub - ay uur leedahay, waxay u maleyney ay inay noqon doonto awirka cayaaryahan filanaya oo aad ku aragto warbaahinta. Waxay ku ...
Serena Williams ayaa ku dhawaaqday inay ka baxayso US Open
erena William ayaan ka qeyb gali doonin anadkan U Open maadaama ay wali ka oo kabaney o muruqa dillaacay.Farriin ay Arbacadii la wadaagtay boggeeda In tagram-ka, 39-jirka caanka ah ee tenni -ka ayaa ...
Ha illoobin Looxyada — Gurguurashada Kaliya Waxay Noqon Kartaa Jimicsiga Ugu Muhiimsan Abid
Looxayaa ha waxaa lagu ammaanaa inay yihiin Grail Quduu ka ah ee layli yada a aa iga ah-kaliya maahan inay xardheen xudduntaada, laakiin ababta oo ah waxay qortaan muruqyo kale jirkaaga oo dhan. ida l...
Ashley Graham Kaliya Waxay Soo Degtay Quruxdeedii Ugu Weynayd Gig
Revlon wuxuu hadda u magacaabay upermodel iyo naq hadeeye A hley Graham inuu yahay wejiga cu ub ee umaddooda. In ka ta oo tani ay an ahayn inay noqoto mid la yaab leh oo axeexa mid ka mid ah wejiyada ...
Qorshaha Tababbarka Toddobaadlaha ah ee Kayla Itsines wuxuu ka qaataa jimicsiga jimicsiga
Dumbell ma jiro? Dhib malahan. Ma hubo inta maalmood ee u buuca i aad u haqey o? Ha dhididin. Kayla It ine ayaa kuu qabatay dhammaan fekerkii. Aa aa aha WEAT wuxuu u abuuray barnaamijka BBG-ga guriga ...
Ma ka qaadi kartaa Coronavirus galmo?
Dhinacyada go'doominta oo dhan ee COVID-19 ayaa dhab ahaantii beddelay muuqaalka jin iga iyo hukaan iga. Inta ay dadka la kulmayaan IRL waxay qaadatay kur i dambe, Galmada FaceTime, heeko dheer, i...
Midka Walaxda Caafimaadka leh ee uu Cunto kariye kani u isticmaalo asal ahaan cunto kasta
Katie Button wali way xa uu ataa markii ugu horey ay ee ay amay ay pe to. aliid aytuun ah oo ay lahayd ayay i ticmaa hay, uuguna waxa uu noqday mid aan la cuni karin. "Taa i waxay ahayd ca harkii...
3 Talooyin si aad u iftiimiso dalabkaaga kafeega
Markaad ka fikirto bambaanooyinka kalooriga, waxay u badan tahay inaad qiyaa to macmacaan qallaf an ama taarikada baa tada farmaajo. Laakiin haddii aad raadiney o inaad lumi o mii aan, waxaa fiicnaan ...
Hal Aagga Jirka Waa inaad Joojisaa Inaad Iilowdo
Xirmooyin lix ah ayaa laga yaabaa inay u muuqdaan kuwo xoog badan, laakiin muuqaalku wuxuu noqon karaa khiyaano. Haddii aad diiradda aaray o oo keliya muruqyada aad ka arki karto muraayadda, ida caloo...
10 Waxyaabood Oo Ay Tahay Inaanad Marnaba U Sheegin Orodyahan Dhaawacmay
Waxaad tahay orodyahan aan hadda ordi karin oo wuu urayaa. Waxaa laga yaabaa inaad u tababbartay tartanka oo aad ka boodey maalmo na a ho badan. Waxaa laga yaabaa in rullaluhu xumbo kaaga uu boodhka g...
Maxaa ka Muhiimsan: Dabacsanaanta ama Dhaqdhaqaaqa?
Dhaqdhaqaaqa maahan wax cu ub, laakiin ugu dambeyntii waxay helay aa dareenka ay u qalanto, iyada oo ay ugu mahadcelinayaan barnaamijyada dhaqdhaqaaqa internetka ( ida RomWod, Vault Movement, iyo Mobi...
Adventures Cunto Cunto Caafimaad leh oo loogu talagalay Cuntooyinka Fiican
Adigoo tixgelinaya fa axa i kuulka karinta laakiin aadan rabin inaad maalinta oo dhan cunto ku qaadato? Eeg meelahan cuntooyinka ee cajiibka ah. Waxaad lahaan doontaa tacabur-karinta-gourmet-ka laakii...
Sida looga soo kabsado orodka masaafo kasta
Haddii aad hay ato 5K madadaalada IRL ee buugaagta ama waxaad wali qor heynay aa inaad i dhab ah wax uga qabato ma aafada marathon-ka ee dhacdo hadda la joojiyay-ka dib oo dhan, waxaad geli aa tababar...
5 Calaamadood oo Fuuqbax - Ka sokow Midabka Dareerahaaga
In la iloobo in la cabbo codadka naca nimada ah ida illowga neef a hada, haddana waxaa jira cudur faafa fuuqbaxa, ida laga oo xigtay daraa ad Harvard 2015 ah. Cilmi-baadhayaa hu waxay ogaadeen in kala...
6 siyaabood oo ay cuntadaadu ula socoto dheef-shiid kiimikaadkaaga
Halkaa waxa aad i adag uga haqaynay aa in aad hoo u dhigto rodol: dabadaada oo aad qolka jimic iga ka jarto, yaraynta kalooriyeyaa ha, cuni ta khudaar badan, laga yaabee xitaa in aad i ku daydo in aad...
Cunto Caafimaad Leh: Xaqiiqooyin Ku Saabsan Dufanka
Dooddu waxay ku aab an tahay waxyaabaha gaarka u ah cuni ta caafimaadka leh, oo ay ku jiraan cuntooyinka ugu fiican, iyo inta jimic iga ugu habboon, laakiin waxaa jira hal arrin oo khubarada caafimaad...
Sidaad U Noqon Lahayd Mid Fiican (Iyo Dareen) Markaad Dhaawacdo
Haddii aad tahay jimic i firfircoon, waxay u badan tahay inaad la kulantay dhaawac hal mar ama mid kale. Haddii ay abab u tahay in aad naftaada u bad ato inta aad tababarka ku jirto ama hil aan na iib...