Cunto Kalori-3,000: Faa'iidooyinka, Culeyska, iyo Qorshaha Cuntada
Cunto 2,000-kalori ah ayaa loo arkaa inay tahay mid heer are ah i la markaana buuxi a baahiyaha nafaqada ee dadka badankood. i ka taba ha noqotee, iyadoo kuxiran heerkaaga dhaqdhaqaaqa, cabirka jirka,...
Maxay Yihiin Hawlaha Muhiimka ah ee Kaarboohayidaraytku?
Bayoolaji ahaan, karbohaydraytyadu waa molecule ay ku jiraan kaarboon, haydarojiin iyo atomyo ok ijiin ah oo ku jira aamiga gaarka ahLaakiin adduunka nafaqada, waxay ka mid yihiin mowduucyada ugu mura...
7 Dariiqo oo Hazelnuts ay uga Faa'iidayso Caafimaadkaaga
Hazelnut, idoo kale loo yaqaan filbert, waa nooc ka mid ah low ka ka yimaada Xudunta geed. Inta badan waxaa lagu beeraa Turkiga, Talyaaniga, pain iyo Mareykanka.Hazelnut waxay leeyihiin dhadhan macaan...
18 Siyaabaha Sayniska-Ku-saleysan ee Loo Yareeyo Gaajada iyo Rabitaanka
i aad u lumi o mii aanka, guud ahaan waxaad u baahan tahay inaad yarey o qaada hada kaloriinta maalinlaha ah.Na iib darro e, cuntooyinka mii aanka oo yaraada badanaa waxay keenaan rabitaan xumo iyo g...
Goorma Ayaa Ugu Wanaagsan Oo La Cabbo Kafee?
Kafee waa mid ka mid ah cabitaannada adduunka ugu caan an. Waxay ka kooban tahay kiciyayaal caan ah oo la yiraahdo kafeyn.Dad badani waxay gaaraan hal koob oo ka mid ah cabitaankan kafeega ah i la mar...
Kalorie Baaskiil wadista 101: Hagaha bilowga ah
Baa kiil wadi ta kaloriintu waa qaab cunno oo kaa caawin kara inaad ku ekaato cuntadaada oo aad lumi o mii aankaaga. Halkii aad cuni lahayd qaddar go'an oo kalooriyeyaal ah maalin ka ta, qaada had...
Waa Maxay Geedo Dahab ah? Wax Kasta Oo Aad U Baahan Tahay Inaad Ogaato
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Intee in le'eg ayuu caanuhu ku fiicnaan karaa Taariikhda Dhaafitaanka Kadib?
ida laga oo xigtay Aa aa ka ayni ka Qaranka (N F), 78% macaamii ha ayaa oo heegaya in ay tuurayaan caano iyo waxyaabaha kale ee caanaha laga ameeyo marka taariikhda ku qoran ay dhaafto (1). Ha e yee ...
8 Siyaabood oo Loogu Talagalay in Lagu Kordhiyo Heerarka Hormoonkaas si dabiici ah
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Kimchi ma xumaa?
Kimchi waa cunno macaan oo Kuuriyaan ah oo lagu ameeyo khudaarta khamiirinta ida kaabajka napa, injibiil, iyo ba baa ku jira maqaar xilliyeed ().Ha e yee he, maxaa yeelay waa cunno khamiir leh, waxaad...
14 Cunnooyinka Degdegga ah ee Aad ku Cun Karto Cunnooyinka Yar-yar ee Carb-ga ah
Ku dhajinta cunnooyinka yar-yar ee carb-ga ah markay wax cunayaan way adkaan karaan, gaar ahaan maqaayadaha cuntada lagu cuno ee degdegga ah.Taa i waa ababta oo ah cuntooyinkan badanaa waxay ku aley a...
50 ee Khamriga Kaloriinta Hoose ee Ugu Fiican
In ka ta oo biirku yahay mid xumbo leh, dhadhan fiican leh, oo cu boonay iin leh, haddana waxay noqon kartaa wax khiyaano leh in la helo kuwa daboolaya baahiyahaaga haddii aad ku jirto cunto kalooriye...
8 Shaaha Dhirta Si Looga Caawiyo Yaraynta Bararka
Haddii caloo haadu mararka qaarkood dareento barar iyo raaxo la'aan, keligaa ma tihid. Bararku wuxuu ku dhacaa 20-30% dadka ().Waxyaabo badan ayaa laga yaabaa inay kiciyaan dibiro, ay ka mid yihii...
18-ka Cunnooyinka Caafimaadka leh ee ugu Fiican ee Lagu Iibsado Jumlada (Iyo Kuwa Ugu Xun)
Iib a hada cuntada tiro aad u tiro badan, oo idoo kale loo yaqaan dukaamay iga weyn, ayaa ah hab aad u fiican oo aad ku buuxin karto bakhaarkaaga iyo qaboojiyahaaga adigoo yareynaya qara hka cuntada.W...
Khudaarta la qaboojiyey ma caafimaad qabaan?
Khudaarta la qaboojiyey waxaa badanaa loo arkaa inay tahay bedel la awoodi karo oo ku habboon khudaarta cu ub.Badanaa maahan oo kaliya inay ka jaban yihiin oo ay fududahay in la diyaariyo laakiin idoo...
Midhaha: Adigay kuu wanaagsan yihiin, mise way xun yihiin?
Badarka badarka ayaa ah i ha kaliya ee adduunka ugu weyn ee laga helo tamarta cuntada. addexda nooc ee inta badan la i ticmaalo waa qamadiga, barii ka iyo galleyda.In ka ta oo i baah an loo i ticmaalo...
Cunnooyinka qashinka ah miyey kaa gaabinaysaa dheef-shiid kiimikaadkaaga?
Dheef- hiid kiimikaadkaaga jirka waxaa loola jeedaa dhammaan fal-celinta kiimikada ee ka dhacda jirkaaga gudahii a.Hay a hada dheef- hiid kiimikaad deg-deg ah waxay ka dhigan tahay in jidhkaagu gubto ...
Ma ‘Habka Gaajada’ ma Dhabaa mise Khayaali? Muuqaal Halis ah
Mii aanka oo yaraada wuxuu la xiriiraa faa iidooyin fara badan oo xagga caafimaadka jirka iyo ma kaxda ah oo guud ahaan loo arko inay yihiin wax wanaag an. i ka taba ha noqotee, ma kaxdaada, oo aad ug...
Stevia iyo Splenda: Waa maxay farqiga u dhexeeya?
tevia iyo plenda waa macaaneeyaal caan ah oo dad badani u i ticmaalaan bedelka onkorta. Waxay bixiyaan dhadhan macaan iyadoon la iinin kalooriyo dheeraad ah ama aan aameyn ku yeelan onkorta dhiiggaag...
Miyaad ku kari kartaa microwave-ka, oo ma inaad ubaahantahay?
Microwave-ka wuxuu noqday mid guryaha laga cuno tan iyo markii la alifay 1940-yadii.Waxaa loo yaqaanaa ameynta haqada jikada mid ahlan, dhaq o badan, oo ku habboon, qalabka ayaa i aan caadi aheyn i ug...