14 Sababood Oo Aad Mar Walba Gaajoonayso
Gaajo waa a taanta dabiiciga ah ee jirkaaga oo u baahan cunno dheeri ah.Markaad gaajay an tahay, caloo haadu way “cabi kartaa” oo waxaad dareemi kartaa madhan, ama waxaad yeelan kartaa madax xanuun, w...
Cuntada dheeriga ah ee Collagen ma shaqaysaa?
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
17 Cunto fudud oo khudradeed oo caafimaad leh
Xula hada cunnooyinka fudud ee nafaqada leh i aad ugu raaxay ato maalintii oo dhan ayaa qayb muhiim ah ka ah cunno ka ta oo caafimaad leh - oo ay ku jiraan cuntooyinka khudradda.Na iib darro e, cuntoo...
Waa maxay Borage? Dhammaan Waxaad U Baahan Tahay Inaad Ogaato
Borage waa geedo in muddo ahba lagu qiimeeyay a taamaha kor u qaada caafimaadka.Gaar ahaan waxay hodan ku tahay gamma linoleic acid (GLA), oo ah omega-6 dufan acid ah oo la muujiyay inay yarey o caabu...
Maxaa Dhacaya Haddii Aad Isku Dartid CBD iyo Alcohol?
Cannabidiol (CBD) waxay dhowaan qaadatay adduunyada caafimaadka iyo fayoobaanta duufaan, iyada oo ka dhex muuqanay a burooyinka alaabada lagu iibiyo dukaamada dheeriga ah iyo dukaamada caafimaadka dab...
Waa maxay Caleemaha Banaba? Dhammaan Waxaad U Baahan Tahay Inaad Ogaato
Banaba waa geed dhexdhexaad ah. Caleemihii a waxaa loo i ticmaali jiray in lagu daweeyo cudurka macaanka dawada dadka qarniyo badan.Marka lagu daro hantidooda ladagaalanka okorowga, caleemaha banaba w...
Waxa La Sameeyo Haddii Cunnooyinka Kaarbooga Yar Ay Kordhiyaan Kalastaroolkaaga
Cunnooyinka yar-yar iyo ketogenic-ka ayaa i aan caadi ahayn u caafimaad qaba.Waxay leeyihiin faa'iidooyin cad oo uurtagal ah oo naf-badbaadin ah oo loogu talagalay qaar ka mid ah cudurrada adduunk...
Xanjada Guar Caafimaad Ma Tahay Caafimaad Mise Caafimaad Darro? Runta La Yaabka Leh
Xanjada Guar waa cunno lagu daro oo laga helo inta ay ocoto cuntada.In ka ta oo lala xiriiriyay faa'iidooyin caafimaad oo fara badan, haddana waxay la xiriirtay waxyeelo xun iyo xitaa mamnuuc in l...
7-da Badal ee ugufiican ee kareemka dhanaan
Kareemka dhanaan waa badeecad caan ah oo caano caan ah oo iyaabo kala duwan loo cuno.Waxaa badanaa loo i ticmaalaa inay yihiin uun i udgoon ida uxuunta iyo baradhada la dubay, laakiin idoo kale waxaa ...
Nooca Dhiigga Cunnadiisa: Dib u eegis ku saleysan caddeyn
Cunto la yiraahdo Nooca Dhiigga Cunnada ayaa caan ku ahaa ku dhowaad labaatan ano hadda.Dadka u ololeeya cunnadan waxay oo jeedinayaan in nooca dhiiggaaga uu go’aaminayo cuntooyinka ugu fiican caafima...
9 Faa'iidooyinka caafimaad ee cajiibka ah ee xididdo
Beetroot , oo badanaa loo yaqaan xididdo, waa khudradda xidid caan ah oo loo i ticmaalo cunnooyin badan oo adduunka ah. Xididdo waxaa ka buuxa fiitamiino muhiim ah, macdanno iyo xeryahooda, qaar ka mi...
9 Waxyaabaha Lagu Beddelo Kafeega (Iyo Maxaad Ugu Baahan Tahay)
Kafee waa cabitaanka ubaxnimada ee dad badan, halka kuwa kale ay doortaan inay an cabin ababo badan awgood.Qaarkood, xaddiga badan ee kafeega - 95 mg halkii adeegba - waxay u hor eedi karaan walwal iy...
Sida Loogu Doorto Yogurtka Ugu Fiican Caafimaadkaaga
Yoogurt badanaa waxaa loo uuq geeya idii cunto caafimaad leh. i ka taba ha noqotee, onkorta iyo dhadhanka lagu daro yogurt badan ayaa ka dhigi kara iyaga ida cunnooyinka qa hinka ah. ababtaa awgeed, m...
Gelatin Muxuu Ku Fiican Yahay? Faa'iidooyinka, Adeegsiga iyo Waxbadan
Gelatin waa hey borotiin laga oo aaray kolajka.Waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo muhiim ah ababo la xiriira i ku darka gaarka ah ee amino acid .Gelatin waxaa la muujiyey inuu door ka ciyaar...
Tirinta Kaloriintu ma shaqaysaa? Muuqaal Halis ah
Haddii aad ku jahwareer an tahay in tirinta kalooriyada ay waxtar leedahay iyo in kale, markaa xaqiiqdii kaligaa ma tihid.Qaarkood waxay ku adkey anayaan in tirinta kalooriyada ay waxtar leedahay maxa...
Haa Waad Dib U Eegi Kartaa Cunnada: Miyuu Ka Shaqeeyaa Miisaan La'aanta?
Haa Cunnadaadu waa qor he caan ah oo mii aanka lumiya oo i ticmaala ruxruxyada beddelka cuntada ee maalinlaha ah iyo nafaqada dheeraadka ah. Waxaa loo uuq geeyay inay kaa caawi o inaad gaarto mii aank...
Immisa Kaarbood Ayaa Ay Tahay Inaad Cunto Haddii Aad Sonkorow qabto?
Tixraaca inta carb ee la cuno marka aad qabtid onkorow waxay u muuqan kartaa wareer.Tilmaamaha cuntada ee ka ocda adduunka oo dhan dhaqan ahaan waxay kugula talinayaan inaad ka he ho ku dhowaad 45-60%...
11 Sababood oo Cunnooyinka dhabta ahi uga caawiyaan inaad miisaankaaga hoos u dhigto
Maaha wax i ka yimid in kororka degdegga ah ee cayilku uu dhacay qiyaa tii i la waqtigaa cuntooyinka aadka loo far ameeyay ay noqdeen kuwo la heli karo. In ka ta oo cuntooyinka aadka loo far ameeyay a...
22 Cunnooyin Caafimaad Leh Oo Aan Si Sahlan U Burburin
Hal dhibaato oo kajirta guud ahaan, cuntooyinka dabiiciga ah ayaa ah inay u muuqdaan inay i fudud wax u dhacaan. idaa darteed, cuni ta caafimaadka leh waxay la xiriirtaa afarro i daba joog ah oo loo a...
Soursop (Graviola): Faa'iidooyinka Caafimaadka iyo Adeegsiga
our op waa miro caan ku ah dhadhanka macaan iyo faa'iidooyinka caafimaad ee cajiibka ah. idoo kale waa nafaqo-cufan waxayna ii aa qadar wanaag an oo ah faybar iyo fitamiin C kalooriyo aad u yar.M...