7 Faa’iidooyinka Caafimaad ee Kakadu Plum
Bakadu Kakadu (Terminalia ferdinandiana), oo idoo kale loo yaqaan gubinge ama billygoat plum, waa miro yar oo laga helo dhirta furan ee Eucalypt ee Waqooyiga Au tralia.Waa cagaar cirro leh dhagaxuna k...
Waa maxay Labneh Cheese? - Iyo Sida Loo Sameeyo
Jii Labneh waa badeecad caan ah oo caano caan ah oo dhadhankeeda hodanka ah iyo iftiinka iftiinka loo riyaaqay kumanaan ano.Caadi ahaan laga helo cunnooyinka Bariga Dhexe, jii ka labneh ayaa loo adeeg...
Immisa Faytamiin D ah ayaa Badan? Runta La Yaabka Leh
unta Vitamin D aad ayey u yartahay, laakiin waxay ku dhacdaa qiyaa o xad dhaaf ah.Badanaa waxay ku oo baxdaa waqti ka dib, maadaama fitamiin D dheeraad ah ay ku oo korto jirka.Ku dhowaad dhammaan fit...
Lawska 101: Xaqiiqooyinka nafaqada iyo Faa'iidooyinka caafimaad
Law ka (Arachi hypogaea) waa legume a al ahaan ka oo jeeda Koonfurta Ameerika.Waxay ku baxaan magacyo kala duwan, ida loo ka, dhoobada, iyo goo ka.Magacooda inka ta oo loo ku kujiro low ka geedka. ida...
Cunista Caafimaadka leh - Hagaha Faahfaahin ee bilowga ah
Cunnooyinka aad cuntaa waxay aameyn weyn ku leeyihiin caafimaadkaaga iyo tayada nolo haada.In ka ta oo cuni ta caafimaadku ay noqon karto mid i ka fudud, haddana kororka “cuntooyinka” iyo i beddellad...
Immisa Moos Ah Ayaad Cuntaa Maalintii?
Muu ku waa midho caan ah oo caan ah - mana aha wax lala yaabo ababta. Waxay ku habboon yihiin, i weydaar i karaan, iyo qayb ka mid ah cunnada laga helo cunnooyin badan oo adduunka ah.In ka ta oo muu k...
Cillad la'aanta nafaqadu ma waxay keentaa damac?
Jaceylka waxaa lagu qeexaa inuu yahay damac xoog leh, deg deg ah ama aan caadi aheyn ama hilow.Ma aha oo kaliya inay aad u badan yihiin, laakiin idoo kale waxay yihiin kuwo lagu doodi karo inay ka mid...
Maxay dadka ku nool "Aagagga Buluugga ah" ay ugu cimri dheer yihiin adduunka intiisa kale
Cudurada daba dheeraada waxay ku oo badanayaan gabowga.In ka ta oo hiddo-wadaha ay xoogaa go'aaminayaan nolo haada iyo u nuglaan hahaaga cuduradan, haddana nolo haadu ida ay u badan tahay waxay le...
Digniinta Cinab: Waxay la macaamili kartaa daawooyinka guud
Cinabku waa miro dhanaan oo dhadhan fiican leh i la markaana leh faa'iidooyin caafimaad oo badan. i ka taba ha noqotee, waxay la macaamili kartaa qaar ka mid ah daawooyinka caadiga ah, iyagoo bedd...
Serrapeptase: Faa'iidooyinka, Qiyaasta, Khataraha, iyo Waxyeellooyinka
errapepta e waa enzyme laga oocay bakteeriyada laga helo ilkworm .Waxaa loo i ticmaali jiray anado badan Japan iyo Yurub i loo yareeyo bararka iyo xanuunka qalliinka, dhaawaca, iyo xaaladaha kale ee ...
Saliida Avocado iyo Saliida Saytuunka: Hal Caafimaad Ma Leyahay?
aliida Avocado iyo aliida aytuunka ayaa loo dallac iiyaa faa'iidooyinkooda caafimaad. Labaduba waxay kakoobanyihiin dufano caafimaad qabta wadnaha waxaana la muujiyey inay yareeyaan caabuqa kana ...
8-da Khudaar ee ugu Fiican Hilibka Cunnada Aan Bilaashka Ahayn
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
7 Cabitaano Caafimaad Qaba Caruurta (Iyo 3 Qof Oo Caafimaad Qaba)
In ka ta oo cunugaaga la iinayo inuu cuno cunnooyinka nafaqada leh waxay noqon kartaa mid dhib badan, helitaanka caafimaad - laakiin rafcaan leh - cabitaanka carruurta yaryar ayaa caddayn kara ida ay ...
10 Faa'iidooyinka Caafimaadka ku saleysan ee daliilka u ah Whey Protein
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Dulqaad la'aanta Laktose 101 - Sababaha, Calaamadaha iyo Daaweynta
Dulqaad la'aanta Lakto e waa mid aad u badan.Xaqiiqdii, waxaa loo maleynayaa inay aameyn ku yeelan doonto 75% dadka adduunka ku nool ().Dadka qaba dulqaad la'aanta laaktoo ka waxay la kulmaan ...
18-ka Cunnooyinka ugu Isticmaalka Badan (iyo 17-ka ugu Cunnada xun)
Ilaa 20% dadku waxay yeelan karaan cunno qabatin ama waxay muujiyaan dabeecad u eg cunno qabatin ().Tiradani waxay xitaa ka badan tahay dadka buurnida leh.Cunto qabatinka cunnada waxaa ka mid ah ku xi...
Xaqiiqooyinka nafaqada ee ukunta adag-la kariyey: Kaloriinta, Barootiinka iyo waxyaabo kaloo badan
Ukuntu waa borotiin iyo quwad nafaqo leh. Waxaa lagu dari karaa uxuun badan waxaana loo diyaarin karaa iyaabo badan.Hal dariiqo oo lagu raaxey to ukunta waa in i adag loo karkariyo. Ukunta adag ee la ...
5 Xeerar Fudud oo Caafimaadka Cajiibka ah
Raacida qaab nololeed caafimaad qaba inta badan waxay umuuqataa mid aad iyo aad u adag.Xayey ii yada iyo khubarada hareerahaaga ku wareeg an oo dhan waxay umuuqdaan kuwa bixinaya talooyin i khilaaf an...
10ka Juic ee ugu Fiican Isticmaal kasta
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Carbs wanaagsan, Carbs xun - Sida loo sameeyo xulashooyinka saxda ah
Carb -ku aad buu muran uga jiraa maalmahan.Tilmaamaha cuntada ayaa oo jeedinaya inaan ka helno kala bar kaloriinteena kaarbohaydraytyada.Dhinaca kale, qaar waxay ku andacoodaan in carb -ku uu ababo bu...