Saameynta waxyeelada leh ee ceebaynta dufanka
Qaarkood waxay rumay an yihiin in dadka mii aankoodu ka weyn yahay ay dareemaan ceeb mii aankooda ah ama caadooyinka cuniddu ay ku dhiirrigelin karto inay caafimaad helaan. i ka taba ha noqotee, cadda...
9 Calaamadaha iyo Astaamaha lagu garto Faytamiin B12 yaraanta
Faytamiin B12, oo idoo kale loo yaqaan 'cobalamin', waa fiitamiin muhiim u ah biyaha ().Waxay kaalin muhiim ah ka qaadataa oo aari ta unugyada dhiigga ca iyo DNA, iyo idoo kale haqada habboon ...
Khamiir khudaar
Khudaarta cuni ta waa hab nololeed yareynaya dhiig-miira hada xoolaha iyo naxarii darrada ida ugu macquul an ee uurtagal ah. idan oo kale, cuntooyinka vegan ayaa ka madhan waxyaabaha xoolaha laga helo...
Truvia: Wanaag mise Xun?
Dad badan ayaa i ku dayaya inay yareeyaan qaada hada onkorta. idan oo kale, inbadan oo onkorta bedelay ayaa uuqa oo galay.Truvia® waa mid kamid ah.Waxaa loo uuq galiyaa idii wax dabiici ah, macaa...
Maxay Ku Kala Duwan Yihiin Bakhaarka Iyo Maraqku?
Kaydka iyo maraqyadu waa cabitaanno dhadhan fiican leh oo loo i ticmaalo in lagu ameeyo uugada iyo maraqyada, ama i kood loo cuno. Ereyada inta badan waa la i weydaar adaa, laakiin waxaa jira farqi u ...
Waa maxay Caano-aan-Lacto-lahayn?
Dad badan, caanaha iyo waxyaabaha kale ee caanaha laga oo aaro ayaa mii ka aaran.Haddii aad qabtid u-dulqaada ho laaktoo ah, xitaa hal galaa oo caano ah ayaa kicin kara dhibaatada dheef- hiidka oo leh...
9-ka fiitamiin ee ugu muhiimsan caafimaadka indhaha
Indhahaagu waa xubno i ku dhafan oo u baahan fiitamiino iyo nafaqooyin badan oo kala duwan i ay i ax ah ugu haqeeyaan.Xaaladaha caadiga ah, ida cudurka onkorowga ee retinopathy, xumaan haha da'da ...
8 Faa’iidooyinka layaabka leh ee shaaha Linden
haaha Linden waxaa lagu qiimeeyay ifooyinkii a daweynta leh ee daweynta boqolaal ano (1).Waxaa laga oo qaatay Tilia hiddo-geedaha, oo ida caadiga ah ku kora gobollada dhexdhexaadka ah ee Waqooyiga Am...
11 Cunnooyinka iyo Cabitaanada laga fogaado Xilliga Uurka - Waxa Aan Cunayn
Mid ka mid ah waxyaabaha ugu horreeya ee dadku bartaan markay uur leeyihiin waa waxa ay cuni karin. Waxay noqon kartaa bummer dhab ah haddii aad tahay u hi weyn, kafee, ama taageere teak dhif ah. Maha...
12-ka Bedel ee ugu Fiican Bur-is-kor u Qaadka
Bur burka i kii u kaca waa cunno jikada u ah labi leyda xilliyeed iyo kuwa hiwaayadda u ah hiwaayadda. i ka taba ha noqotee, way ku caawin kartaa inaad he ho ikhtiyaarro kale oo waxtar leh.Haddii aad ...
Waa maxay Saamaynta iyo Halista Spirulina?
pirulina waa kaabe caan ah oo ka kooban algae buluug-cagaaran ah.In ka ta oo ay leedahay dhowr waxtar, waxaad i weydiin kartaa haddii ay leedahay waxyeellooyin kale.Maqaalkani wuxuu dib u eegi ku ame...
19 Cunnooyinka ay ku badan yihiin istaarijka
Karbohaydraytyada waxaa loo qaybin karaa addex qaybood oo waaweyn: onkor, fiber iyo i taariji.I taraatiijiyada ayaa ah nooca ugu badan ee la cuno ee carb, iyo il muhiim u ah tamarta dad badan. Badarka...
9 Shaah oo lagu dajiyo Calool xanuun
Markay caloo haadu kac antahay, cabitaanka koob haah kulul waa hab fudud oo lagu yareeyo a taamahaaga.Weli, nooca haaha ayaa laga yaabaa inuu ameeyo farqi weyn.Xaqiiqdii, noocyo gaar ah ayaa loo muuji...
Sharoobada Gawaarida Sare ee Fructose: Sida Sonkorta oo kale, mise Ka Xun?
Muddo tobanaan ano ah, haroobada galleyda-fructo e are ayaa loo adeeg an jiray macaaneyaha cuntooyinka war haday an.Maaddaama ay ka kooban tahay fructo e, waxaa i weyn loogu dhaliilay aameynteeda caaf...
Avokado ma yahay midho ama khudrad?
Avocado wuxuu ka baday caan ababtoo ah a taanta nafaqada ee xiddigta iyo cod iyada kala duwan ee cuntada.Qani ku ah fiber, pota ium, dufanka wadnaha-caafimaad qaba, iyo antioxidant awood badan, cuntad...
10 Faa'iidooyinka Ku-saleysan Sayniska ee Canabka
Cinabku waa midho liinta kuleylaha ah oo loo yaqaan dhadhan macaan iyo xoogaa dhanaan.Waxay hodan ku tahay nafaqooyinka, antioxidant iyo fiber, taa oo ka dhigey a mid ka mid ah miraha ugu liita ee aad...
Looska miyuu kufiican yahay miisaanka oo yaraada?
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Echinacea: Faa'iidooyinka, Isticmaalka, Waxyeellooyinka iyo Qiyaasta
Echinacea, oo idoo kale loo yaqaan coneflower purple, waa mid ka mid ah geedaha ugu caan an adduunka. Dadka a aliga ah ee Mareykanka ah ayaa u i ticmaali jiray qarniyo i ay u daaweeyaan cuduro kala du...
Ukunta Caddaanka Nafaqada: Waxay ku badan tahay Borotiinka, Wax kasta oo kalena way ku yar tahay
Ukunta waxaa lagu raraa nafaqooyin kala duwan oo waxtar leh. i ka taba ha noqotee, qiimaha nafaqada ee beedku aad buu u kala duwanaan karaa, waxayna kuxirantahay inaad cuntid ukunta oo dhan ama ukunta...
Ammaan ma u tahay in la isticmaalo Aluminium bireedka wax ku karinaya?
Foornada Aluminium waa hey caadi ah oo guryaha laga i ticmaalo oo badanaa loo i ticmaalo karinta.Qaarkood waxay ku andacoodaan in i ticmaalka aluminium ee wax lagu kar ado ay ababi karto in aluminium ...