Wax Walboo Aad U Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Muxaadarooyinka Cunto
Lectin waa qoy ka kooban borotiinno laga helo ku dhowaad dhammaan cuntooyinka, gaar ahaan digirta iyo miraha.Dadka qaarkii waxay ku andacoodaan in muxaadarooyinku ay keenaan dheecaanka xiidmaha oo kor...
CLA (Acid Linoleic Acid): Dib u eegis faahfaahsan
Dufannada oo dhami looma inna.Qaar ka mid ah i fudud ayaa loogu adeeg adaa tamar, halka kuwa kale ay leeyihiin aameyn caafimaad oo xoog leh.I ku-darka linoleic acid (CLA) waa a iidh dufan ah oo laga h...
Saliidaha karinta caafimaadka leh - Hagaha ugu dambeeya
Waxaad hay ataa ikhtiyaarro badan markay tahay xula hada dufanka iyo aliidaha wax lagu kar ado.Laakiin ma aha oo kaliya arrin la doorto aliidaha caafimaadka leh, laakiin idoo kale haddii ay yihiin caa...
Biyaha Cactus ma kuu fiican yihiin?
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
16 Talooyin Luminta Miisaan Caafimaad Qaba ee dhalinyarada
Mii aan dhaca ayaa ka faa’iidey an kara dadka da ’ka ta ha ahaadeene - xitaa dhalinyarada. Luminta dufanka jidhka ee xad-dhaafka ahi waxay hagaajin kartaa caafimaadka waxayna kor u qaadi kartaa i ku-k...
Dib-u-eegista Cunnooyinka aan Rasaasta Karin: Miyey u shaqeysaa Miisaanka oo yaraada?
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Chia Seeds vs Flax Seeds - Miyuu Mid Ka Fiican Yahay Kan Kale?
Labadii ano ee la oo dhaafey, iniinyaha qaarkood ayaa loo arkaa inay yihiin cunnooyin waawayn. Chia iyo flax eed waa laba tu aale oo caan ah.Labaduba i aad ah ayey hodan ugu yihiin nafaqooyinka, labad...
Muddo intee le'eg ayuu tufaaxu soconayaa?
Tufaax jilic an oo ca iir leh ayaa noqon kara cunto fudud oo raaxo leh.Weli, ida miraha iyo khudaarta kale, tufaaxu wuxuu ahaanayaa mid cu ub muddo aad u dheer ka hor intay an xumaan. Xaqiiqdii, tufaa...
Soonka ma la dagaallami karaa hargabka ama hargabka caadiga ah?
Waxaa laga yaabaa inaad maqa hay oraahda - "quudi o hargab, qandho gaajo." Ereyga waxaa loola jeedaa cuni ta markaad hargab qabto, iyo oonka markaad qandhada qabtid.Qaarkood waxay ku andacoo...
9 Faa'iidooyinka Caafimaadka iyo Nafaqada ee Bawska
Fiir ada waa miro macaan, moodal u eg dawanno lagu riyaaqay ilaa waqtiyadii hore. Waa la cuni karaa mid adag ama jilic an.Kaliya maahan kuwo macaan laakiin idoo kale waxay bixiyaan faa'iidooyin ca...
8 "Fad" Cunnooyinka sida dhabta ah u shaqeeya
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Sidee Loo Lumiyaa 30 Pound Si Ammaan Ah
Luminta 30 rodol waxay noqon kartaa caqabad iyo waqti qaada ho.Waxay u egtahay oo kaliya inay an ku lug laheyn ameynta i ku hagaajinta cuntada iyo qaab nololeedka laakiin idoo kale waxay i taxaddar le...
20 Xaqiiqooyinka nafaqada ee ay tahay inay ahaato dareen guud (Laakiin ma ahan)
Caqliga aliimka ah waa inaan loo qaadanin i fudud marka dadku ka wada hadlayaan nafaqada. Khuraafaad badan iyo fikrado khaldan ayaa faafinaya - xitaa kuwa loogu yeero khubaro.Waa kuwan 20 xaqiiqooyin ...
Corn 101: Xaqiiqooyinka Nafaqada iyo Faa'iidooyinka Caafimaadka
idoo kale waxaa loo yaqaan galley (Zeey may ), hadhuudhku wuxuu ka mid yahay miraha badarka adduunka ugu caan an. Waa abuur ka mid ah geedka ku jira qoy ka caw ka, oo u dha hay Bartamaha Ameerika laa...
Isbaanishka Kafiinku Ma Bilaashbaa?
Dad badan ayaa ku raaxey ta raaxada, dhadhanka liinta ee prite, oodh liin-dhanaan ah oo ay abuurtay Coca-Cola.Weli, oodhaha qaarkood waxay ku badan yihiin kafeyn, waxaadna la yaabaa inaad i weydii o i...
7 Faa’iidooyinka layaabka leh ee xididka Taro
Xididka Taro waa khudradda xididka i taarjika ah oo a al ahaan lagu beeray Aa iya laakiin hadda adduunka oo dhan laga helay.Waxay leedahay maqaar are oo bunni ah iyo hilib cad oo leh dhibco guduud ah ...
6 Sababood oo ay ukuntu u tahay cunada ugu caafimaad badan meerayaasha
Ukuntu waa mid nafaqo leh oo badanaa loo yaqaan "dabiicada badan ee fiitamiinada."Waxay idoo kale ku jiraan antioxidant u gaar ah iyo nafaqooyin ma kaxeed oo awood badan oo dad badani ku lii...
Cunista Cunnooyin fara badan oo Chia ah miyey keeneysaa waxyeelo?
Abuurka Chia, oo ka oo jeeda alvia hi panica dhir, waa kuwo nafaqo badan leh oo xii o leh in la cuno.Waxaa loo i ticmaalaa cuntooyin kala duwan, oo ay ku jiraan pudding , canjeelada iyo parfait .Abuur...
15 Cunnooyin caafimaad leh oo ay ku badan yihiin fiitamiinnada B
Waxaa jira ideed fiitamiin B - oo i wada jir ah loogu yeero B fitamiinno i ku dhafan oo B ah.Waxay yihiin thiamine (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantothenic acid (B5), pyridoxine (B6), biotin (B...
10 Siyaabaha Dabiiciga ah ee Kordhinta Heerarkaaga Glutathione
Glutathione waa mid ka mid ah antioxidant-yada jirka ugu muhiim an uguna awoodda badan. Antioxidant waa walxo yareeya cadaadi ka ok idheer iyagoo la dagaalamaya xagjirnimada bilaa hka ah ee jirka.In k...