Waqtiga nafaqadu ma Muhiimbaa? Muuqaal Halis ah
Waqtiga nafaqadu wuxuu ku lug leeyahay cuni ta cuntada waqtiyada i tiraatiijiga ah i loo gaaro natiijooyin gaar ah.Waxaa loo maleynayaa inay aad muhiim ugu tahay koritaanka murqaha, waxqabadka i boort...
Soonka Dhex Dhexaadka ah iyo Keto: Miyay tahay inaad Labada isku darsato?
Cunnooyinka keto iyo oonka goo goo ka ah ayaa ah laba ka mid ah i beddellada caafimaad ee hadda jira.Dad badan oo miyir-qabka u leh caafimaadka ayaa adeeg ada qaababkan i ay hoo ugu dhigaan mii aanka ...
A1 vs. A2 Milk - Miyey Tahay Arrin?
aamaynta caafimaad ee caanuhu waxay ku xirnaan karaan caanaha lo'da ay ka yimaadeen.Waqtigaan la joogo, caanaha A2 ayaa uuq ahaan looga doortaa i ka caafimaad wanaag an caanaha caadiga ee A1. Taa...
Miyaad U Qaadataa Saliida Kalluunka Si Aad U Dhisid Jirka?
aliida kalluunka waxaa badanaa loo qaataa i kor loogu qaado wadnaha, ma kaxda, i ha, iyo caafimaadka wadajirka ah.Ha e yee he, jir-dhi eyaa ha iyo cayaartoyda kale waxay idoo kale u i ticmaalaan kaab...
Muxuu Magnesium u Qabtaa Jirkaaga?
Magne ium waa macdanta afaraad ee ugu badan jirkaaga.Waxay ku lug leedahay wax ka badan 600 fal-celinta unugyada, laga bilaabo ameynta DNA-da ilaa ay ka caawi o muruqyadaada inay murgaan ().In ka ta o...
Ma digajin kartaa digaaga?
Qaboojinta digaagga aadan awoodin inaad i la markiiba i ticmaa ho waa hab fiican oo lagu yareeyo qa hinka cuntada.Markaad idaa amey o waxay ilaalinay aa hilibka iyadoo ka hortagey a koritaanka noolaha...
13 Siyaabood oo Fudud oo Lagu Yareeyo Triglycerides-kaaga
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
7 Faa'iidooyinka Muuska Casaanka ah (Iyo Sida ay Uga Duwan Yihiin Kuwa Jaalaha ah)
Waxaa jira in ka badan 1,000 nooc oo muu ah oo kala duwan oo adduunka ah (1). Muu ka ca aanka waa koox-hoo aad muu ka yimid Koonfur-bari Aa iya oo leh maqaar ca .Way jilic an yihiin oo waxay leeyihiin...
Waa maxay Tamari? Dhammaan Waxaad U Baahan Tahay Inaad Ogaato
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Mediterranean Cuntada 101: Qorshaha Cunnada iyo Tilmaamaha Bilowga
Cuntada badda Mediterranean waxay ku aley an tahay cuntooyinkii oo jireenka ahaa ee dadku ku cuni jireen dalal ay ka mid yihiin Talyaaniga iyo Giriiggu 1960-kii.Baarayaa ha waxay xu een in dadkaan ay ...
9 Sababood Oo Kuu Ah Inaad Miisaankaagu Kasbato Si ula kac ah
Kordhinta mii aanka waxay noqon kartaa mid aad u jahwareer badan, gaar ahaan marka aadan ogeyn waxa keena.In ka ta oo cunnadu ida caadiga ah ka ciyaarto doorka ugu weyn ee korodhka mii aanka, haddana ...
Waa Maxay Laktose Monohydrate, Sideese Loo Isticmaalaa?
Lacto e monohydrate waa nooc onkor ah oo laga helo caanaha.Qaab dhi meed kiimikaad awgood, waxaa lagu far ameeyaa budo waxaana loo i ticmaalaa ida macaaneyaha, xa iloonida, ama buuxinta cuntada iyo wa...
Dib u Eegista Cuntada Optavia: Miyey u shaqeysaa Miisaanka oo yaraada?
Haddii aadan ku raaxey an karinta ama aadan waqti u helin inaad wax amey o, waxaa laga yaabaa inaad xii eyney o cunto yareynaya waqtigaaga jikada.Cuntada Optavia ayaa idaa amey a. Waxay dhiirrigeli aa...
Baararka Granola Ma Caafimaad qabaan?
Dad badani waxay tixgeliyaan baararka granola inay yihiin cunno fudud oo caafimaad leh waxayna ku raaxay taan dhadhankooda iyo kala duwanaan hahooda.Xaaladaha qaarkood, baararka granola waxay noqon ...
Berde ma vegan baa?
Vegani m waxaa loola jeedaa qaab nololeed i ku dayaya in la yareeyo dhiig-miira hada xoolaha iyo naxarii darrada ida ugu macquul an. idan oo kale, cuntooyinka vegan ayaa ka madhan wax oo aarka xoolaha...
Omega-3-6-9 Aids Acids: Dulmar Guud
Omega-3, omega-6, iyo omega-9 a iidh dufan leh ayaa dhammaantood ah dufanno muhiim u ah cuntada. Dhammaantood waxay leeyihiin faa'iidooyin caafimaad, laakiin waa muhiim in la helo i ku dheelitirna...
13 Daraasadood oo ku saabsan Saliida Qumbaha iyo Saamaynta Caafimaad ee ay ku leedahay
aliida qumbaha waxay he hay dareen badan anadihii la oo dhaafay, waxaana jira cadeymo muujinaya inay ka caawin karto mii aanka oo yaraada, nadaafadda afka, iyo inbadan. aliida qumbaha waa dufan cufan...
Immisa Sodium ah Ayaad Heli Kartaa Maalintii?
odium - oo badiyaa loo yaqaan cu bo - waxaa laga helaa ku dhowaad wax ka ta oo aad cunay id ama cabtid.Waxay ku dhacdaa i dabiici ah cuntooyin badan, waxaa lagu daraa kuwa kale inta lagu gudajiro how...
5ta Suugada Faransiiska ee Suugada, Sharaxay
Cunnooyinka caadiga ah ee Faran ii ka ayaa i aan caadi ahayn aameyn ugu yee hay adduunka cunnada. Xitaa haddii aadan naftaada u jecleyn cunto kariye, waxaad u badan tahay inaad ku dar atay waxyaabo ka...
Qaboojinta Cuntooyinka qaar Ka dib karinta waxay kordhisaa istaarjkooda u adkeysanaya
Dhammaan carb -yada looma abuurin iman. Laga oo bilaabo onkorta ilaa i taarj ilaa fiber, carb kaladuwan waxay leeyihiin aameyn kala duwan caafimaadkaaga.I taarij i ka caabida waa carb idoo kale loo ti...