Daraasiinta wasakhda ah: 12 cunnooyin oo aad ugu sarreeya sunta cayayaanka
Baahida loo qabo wax oo aarka dabiiciga ayaa i aad ah u kordhay labaatankii ano ee la oo dhaafay.Mareykanku waxay ku qara hgareeyeen in ka badan 26 bilyan oo doolar wax oo aarka dabiiciga anadkii 2010...
Cunnooyin fudud oo caafimaad qaba Ilmahaagu way jeclaan doonaan
Carruurta koraya inta badan way gaajoodaan inta u dhexey a cuntada. i ka taba ha noqotee, cunnooyin badan oo la oo baakadeeyay oo loogu talagalay carruurta ayaa ah kuwo aan caafimaad qabin. Waxay bada...
Sidee Shaaha Chai U Hormarin Karo Caafimaadkaaga
Meelo badan oo adduunka ka mid ah, "chai" waa ereyga haaha. i ka taba ha noqotee, dunida reer galbeedka, erayga chai wuxuu la mid noqday nooc ka mid ah caraf udgoon, haah Hindi ah oo ba baa ...
Ma steroids xun idiin? Isticmaalka, Waxyeelooyinka, iyo Khataraha
i loo kordhiyo xoogga murqaha iyo awoodda ka bax an xadka dabiiciga ah, dadka qaar waxay u jee taan walxaha ida anabolic-androgenic teroid (AA ).Anabolic waxaa loola jeedaa dhiirrigelinta koritaank...
Ma qaboojin kartaa Mushroomka, oo maahan inaad sidaas yeelatid?
i loo kordhiyo qaabdhi meedka iyo dhadhanka, boqo haada waa in i habboon loo adeeg adaa cu ub. Taa i waxay tiri, mararka qaarkood uurtagal maahan in la i ticmaalo dhammaan boqo haada aad oo iib atay ...
Waa maxay Madax xanuunka Keto, Sideed Ula Dhaqantaa?
Cunnooyinka ketogenic waa nooc caan ah oo cunid ah oo beddelaya inta badan carb -kaaga dufanka. In ka ta oo cuntadani u muuqato mid wax ku ool u ah mii aanka oo yaraada, dad badan ayaa la kulma waxyee...
Limes: Midhaha Citrus oo leh faa iidooyin xoog leh
Liintu waa dhanaan, wareeg an, iyo midhaha liinta cagaaran ee dhalaalaya. Waxay yihiin guryo quudin nafaqo leh - oo ay ku badan yihiin fitamiin C, antioxidant , iyo nafaqooyin kale.Waxaa jira noocyo b...
Bocorka: nafaqada, faa iidooyinka iyo sida wax loo cuno
Bocorka waa qayb ka mid ah xilliga dayrta. Laakiin waa caafimaad?Marka ay oo baxdo, bocorka waa mid nafaqo leh oo ay ku yar tahay kalooriyada. Intaa waxaa dheer, waa wax ka badan inta aad garan karto....
Baradho Macaan Ma Keto-Saaxiibtinimo Leedahay?
Ketogenic, ama keto, cuntada waa dufan badan, borotiin dhexdhexaad ah, iyo cunto aad u hoo eeya oo loo i ticmaalo maaraynta xaaladaha caafimaad ee kala duwan, oo ay ku jiraan uuxdinta, buurnida, iyo k...
Cunnooyinka Aan Midhaha Ka Badnayn Ma Caafimaad qabaan? Wax Kasta Oo Aad U Baahan Tahay Inaad Ogaato
Midhuhu waa udub dhexaad u ah cuntooyinka dhaqameed badankood, laakiin tiro ii kordhey a oo dad ah ayaa jarey a kooxdan cuntada.Qaarkood waxay idaa u yeelaan xa aa iyad ama dulqaad la'aan, halka q...
Caano dhan Ma Ka Fiican Yihiin Dufan Daran iyo Kuwa Caatada Ah?
Caanuhu waa mid ka mid ah cabitaannada ugu nafaqada badan meeraha.Taa i waa ababta ay wax ugu tahay qadada i kuulka waana cabitaan caan ku ah dadka da 'ka ta leh.Muddo tobanaan ano ah, tilmaamaha...
Walnuts Madoow: Cunto nafaqo leh ayaa dib loo eegay
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
10 Shaah Dhirta Caafimaadka Leh Oo Aad Isku daydo
haaha geedaha ayaa oo jiray qarniyo.Ha e yee he, in ka ta oo magacoodu jiro, haaha geedaha ahi runti maahan hah dhan. haaha dhabta ah, oo ay ku jiraan haaha cagaaran, haaha madow iyo haaha oolong, ay...
13ka Khudaar ee xididdada ugu caafimaad badan
Khudaarta xididku muddo dheer ayaa loo riyaaqay inay tahay qayb macaan oo ka mid ah cuntada caafimaadka leh.Waxaa loo qeexay ida geedka la cuni karo ee ka baxa dhulka hoo tii a, baradhada, karootada i...
9 Siyaabood oo Lactobacillus Acidophilus Ay Uga Faaidaysan Karto Caafimaadkaaga
Probiotic waxay noqoney aa kaabi cunto oo caan ah.Waxa xii aha lihi, probiotic ka ta wuxuu ku yeelan karaa aameyn kala duwan jirkaaga.Lactobacillu acidophilu waa mid ka mid ah noocyada ugu caan an ee ...
9ka Faa’iido ee ugu sareeya Cunista Qaraha
Qaraha waa miro dhadhan fiican oo qabow leh oo waliba adiga kuufiican.Waxay ka koobantahay kaliya 46 kaloori koobkiiba laakiin waxay kujirtaa fitamiin C, fitamiin A iyo xeryahooda caafimaad badan.Waxa...
12 Cunnooyinka Cunnada La Wadaago - Miyaad Ka Fogaataa Kuwaas?
Bal u fiir o calaamadda maaddooyinka ku aab an uun wixii cunto ah ee ku jira bakhaarkaaga jikada oo waxaa jirta fur ad wanaag an oo aad ku arki karto cunno lagu daro.Waxaa loo i ticmaalaa in lagu xooj...
6 ka mid ah Subagga lawska ee Caafimaadka leh
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Creatine Ma Sababaa Dibirro? Wax Kasta Oo Aad U Baahan Tahay Inaad Ogaato
Creatine waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu caan an ee cuntada laga helo uuqa.Waxaa badanaa loo i ticmaalaa cayaaraha iyo kuwa jimic iga jecel i loo hagaajiyo xajmiga murqaha, xoogga, awoodda, iyo waxqa...
6 Cunnooyinka Sababa Caabuqa
Caabuqu wuu fiicnaan karaa ama xumaan karaa iyadoo kuxiran xaaladda.Dhinaca kale, waa habka dabiiciga ah ee jirkaaga ee i difaaca marka aad dhaawacanto ama jiran tahay.Waxay kaa caawin kartaa jirkaaga...