10ka Cunno Ee Ugu Xun Oo Subaxdii La Cuno
Waxay u badan tahay inaad maqa hay in quraacdu tahay cuntada ugu muhiim an ee maalinta. i ka taba ha noqotee, tani inta badan waa quraafaad.In ka ta oo ay run u noqon karto dadka qaar, kuwa kale runti...
22 Cunto fudud oo fudud oo dhan30
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Waa Maxey Masaajid? Nafaqada, Faa'iidooyinka, iyo Inbadan
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
10 Sababaha Sayniska Ku Taageersan Si Aad U Cunto Borotiin Badan
aamaynta caafimaad ee ay leeyihiin baruurta iyo kaarbooyinku waa wax la i ku hay to. i ka taba ha noqotee, ku dhowaad qof walba wuu oggol yahay in borotiinku muhiim yahay.Dadka badankood waxay cunaan...
17 Siyaabood Oo Hal Abuur Ah Oo Loo Cuno Khudaar Badan
KeydintaKu dari ta khudradda cuntadaada aad ayey muhiim u tahay. Khudaarta ayaa hodan ku ah nafaqooyinka iyo antioxidant -ka, kuwaa oo kor u qaada caafimaadkaaga kana caawiya la dagaallanka cudurrada....
Waa maxay Marjoram? Faa'iidooyinka, Waxyeelooyinka, iyo Isticmaalka
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Sidee sonkortu u keentaa godadka godka ilkihiisana u baabi’isaa
Waa wax la wada og yahay in onkorta ay u xun tahay ilkahaaga, laakiin had iyo jeer idaa ma ahayn. Xaqiiqdii, markii fila oofkii hore ee Griigga Ari totle uu markii ugu horrey ay arkay in cunnooyinka m...
7 Faa'iidooyinka Caafimaadka iyo Nafaqada ee Persimmon
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Red Quinoa: Nafaqada, Faa'iidooyinka, iyo Sida loo kariyo
Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
6-da Shaah ee Ugu Fiican Waqtiga Jiifka ee Kaa Caawiya Hurdada
Hurdo fiican ayaa muhiim u ah caafimaadkaaga guud.Na iib darro e, qiyaa tii 30% dadku waxay la il daran yihiin hurdo la’aan, ama awood la’aan joogto ah oo ay ku eexdaan, ku eexdaan, ama ku gaaraan dib...
Waa Maxay Qaabka Ugu Fiican ee Loogu Kaydinayo Baradhadu?
Baradhadu waa udub dhexaad dhaqamo badan waxaana lagu riyaaqay in kabadan 10,000 oo ano ().Marka laga oo tago inay hodan ku yihiin macdanta loo yaqaan 'pota ium', waa il weyn oo ay ka oo baxaa...
Waa maxay Ayahuasca? Khibrad, Faa'iidooyin, iyo Waxyeellooyin
Waxaa laga yaabaa inaad maqa hay heekooyin dadka u afraya dalal hi heeye i ay ula kulmaan qaada hada Ayahua ca, oo ah oo aar ma kaxeed.Caadi ahaan, heekooyinkaani waxay u muuqdaan inay diiradda aaraan...
7 Faa’iidooyinka Kiwano (Qaraha Xun) - Iyo Sida Loo Cuno
Qaraha Kiwano waa miro qalaad, muuqaal gaar ah oo ka ocda gobollada dhexe iyo koonfurta Afrika.Waxaa i ra mi ah loogu yaqaanaa Cucumi metuliferu laakiin i aan ra mi ahayn idoo kale waxay u ocotaa qaja...
Ma Ammaanbaa in La cuno Hilib ceyriin?
Cuni ta hilibka ceyriin waa caado ku caan baxday cunnooyin badan oo adduunka ah.Ha e yee he, in ka ta oo dhaqankani uu yahay mid baah an, waxaa jira arrimo xagga amniga ah oo ay tahay inaad tixgeli o....
Cunitaanka Qunyar Socodku Miyey Miisaan Karaan?
Dad badan ayaa cunadooda i dhakh o ah iyo taxaddar la'aan u cuna.Tani waxay u hor eedi kartaa kororka culey ka iyo arrimaha kale ee caafimaadka. i tartiib ah wax u cuniddu waxay noqon kartaa qaab ...
5ta Dib u Eegid Cunto: Miyuu U shaqeeyaa Miisaanka oo yaraada?
Dhibcaha Cunnada Caafimaadka: 2.5 ka mid ah 5Cunnada 5 Qaniinyadu waa cunno jilic an oo ballanqaaday a mii aanka oo yaraada, dhammaantoodna kuu oggolaanaya inaad cuntid cuntooyinka aad ugu jece hahay...
10 Geedo Macaan Iyo Xawaashyo Faa'iidooyin Caafimaad Leh Oo Xoog Leh
I ticmaalka geedaha iyo dhir udgoon ayaa i aad ah muhiim u ahaa taariikhda.Kuwo badan ayaa loo dabaaldegay a taamahooda dawada, kahor i ticmaalka cuntada. ayni ka ca riga ahi wuxuu hadda muujiyey in b...
Waa Maxay La Qabsiga Dufanka?
Cunnooyinka aadka u hoo eeya, cuntada dufanka badan ee ketogenic ayaa laga yaabaa inay bixi o faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan kororka tamarta, mii aanka oo yaraada, haqada ma...
13 Faa’iidooyinka Yoga Oo Saynis Lagu Taageero
Ka oo jeeda erayga an krit "yuji," oo macnaheedu yahay harqood ama midow, yoga waa dhaqan oo jireen ah oo i ku keena ma kaxda iyo jirka ().Waxay ka kooban tahay jimic iyo neef a ho, feker iy...
Digirta kilyaha 101: Xaqiiqooyinka nafaqada iyo faa'iidooyinka caafimaad
Digirta kilyaha waa noocyo ka mid ah digirta caadiga ah (Pha eolu vulgari ), legume a al ahaan ka oo jeeda Bartamaha Ameerika iyo Mexico.Digirta guud waa dalag dalag muhiim ah iyo ilaha ugu weyn ee bo...